吴连辉

现今的生活压迫着男性，使得男性的压力是变得越来越大了，而男性如果压力过大的话其危害性是非常大的。有研究表明，如果男人压力过大等同于吃垃圾食品一样，所以在平时的时候我们一定要及时的缓解压力。　　如何缓解压力　　倾诉　　当在工作上面遇到了很大的压力，而这个时候可以找几个好友一起倾诉下自己的压力，这样就会把这些压力通过描述的方式从自己的嘴巴排出，这样就能起到缓解压力的情况，而在选择倾诉压力的时候，最好是要选择自己比较值得信任的朋友。　　旅游　　旅游是一个非常好的户外运动，也是一个缓解压力的方法。当我们在旅游的时候可以看到很多大自然的奇迹，也能在旅游的时候呼吸到很多的新鲜空气，而这样是对于缓解我们压力有很大帮助。另外在旅游的时候还可以开拓我们的眼界，让我们可以吸收到更多新鲜的事物。　　读书　　读书也是放松压力的一个方法，当我们静下心来读书的时候，就会发现书中其实有很多的事情，而这样就会让我们的内心宁静下来，也会让我们在读书的时候把心理累积的那些压力都慢慢的排出体外。　　唱歌　　唱歌也是缓解压力的方法之一，当我们在唱歌的时候可以把我们的情绪通过歌声给发泄出来，最好的选择就是去KTV，这样也不会吵到旁边的人。小编在平时压力过大的时候就会选择去TKV唱歌，其效果也是不错的。　　开口大笑　　笑一直都是缓解压力的一个方法，在平时的时候保持微笑是会让我们在不自觉的忘记压力。当我们感觉压力过大的时候，我们就可以想一些开心的事情，而这样就会让我们忘记压力，并且从心里发出笑声，这样也是缓解压力的好方法。　　放慢生活节奏　　生活节奏的加快是导致压力过大的一个原因，所以我们可以从根本上面来进行缓解。比如放慢生活节奏，可以在心理压力过大的时候表现出来无所事事的样子，但是这种懒散并不代表着无聊，只是把要做的事情给放慢节奏。　　运动　　运动不仅仅可以帮助我们锻炼身体，也可以帮助我们缓解压力。当我们在运动的时候，就会让体内的氧气吸收更快，而这样当我们吸入更多的氧气跟挥洒汗水的时候，就会让我们把压力也甩到一边去。所以建议在平时的时候如果压力过大，可以选择去慢跑半小时，其效果是非常好的。

有些男人在性爱中总是因为自己的性能力而变得非常不自信。而不出门补肾的方法还是很多的，在家食补，不吃药去能让你“肾气十足”，何乐而不为呢？　　补肾食物　　猪肚　　如果你对“猪全身是宝”这句也认同的话，相信这一点你也不会有所顾虑。去尝试一下吧，猪肚是不折不扣的补肾大王呢！　　凡体弱遗精者，也适宜常吃猪肚。猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。　　柏子仁　　是不是总是觉得松柏与你的生活没有多大的关系，是不是觉得柏子仁更不会与你的性生活扯上什么关系？其实不是的，味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄等症状的朋友有尤其突出的疗效。对于“遗泄之证”，很多药物就是以柏子仁为主。　　山药　　在日常生活中，相信山药的补肾助阳功效已经是很多人都有所耳闻的了。山药性平，味甘有固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。　　胡桃仁　　如果你觉得补肾药物作用不强的话，那为什么不食用一些比药物好要更有作用的补肾食物呢？　　杨桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，最适合的就是身边这些肾虚遗精朋友了。　　男人按摩补肾的方法　　膈俞穴　　膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能帮助身体感觉一种难以言喻的快感。　　商阳穴　　商阳穴位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。强壮的身体也是拥有高质量性爱的条件之一呦。　　承扶穴　　承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以增加对性的感受力。　　搓脚心　　人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。　　具体做法是，干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。　　搓腰眼　　腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。　　按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。

虽然男女之间在一起，感觉很重要，但是性生活也是占据了很大的一个部分，而早泄则变成了阻碍性生活的一个主要阻力。所以当男性患有早泄的情况，不仅会伤害身体健康，也会破坏男女之间的感情。那么你知道有哪些原因是会导致男性出现早泄的情况吗？　　导致早泄的原因　　缺少性常识　　很多男人都没接触过性这个东西，而对于性方面的常识都没有，就导致在首次性生活的时候出现早泄的情况，但是但这种情况没有及时处理的话，就会慢慢的演变成早泄。　　性交突然中断　　当在性爱的时候，经常出现性交中断的情况，就会导致人体害怕突然直接再次出现这种情况，然后会早早的先射精，以此来预防这种情况的出现。这个也是导致早泄的一个比较常见的原因。　　性交次数太少　　有研究表明，当男性出现性交的次数太少的话，也是很容易出现早泄的情况，而性交次数过少的话，很有可能是因为男性一直在极力的抑制性交情况，觉得性爱是很不好的行为。　　经常手淫　　虽然手淫的行为是不好的，但是手淫并不会直接的影响早泄的出现。不过在手淫的时候，会出现害怕被其他人发现，就会出现早早射精的情况，所以说经常手淫也是会间接的引发男性出现早泄情况。　　原发性疾病　　当性器官生病，出现问题的时候，比如出现前列腺炎、龟头炎、精囊炎等疾病，也是很容易出现早泄出现，想要治疗这个问题的早泄，就需要先治疗这些疾病。　　夫妻关系不和谐　　如果在家里，出现了女人当家的情况，男人一直都畏惧着女人，一直害怕女人，进而出现潜意识的敌意，这样也是会出现早泄情况。所以说，这种夫妻关系不协调的情况，也是会引发早泄。　　久坐　　久坐也算是会引发男人早泄的一个原因，因为久坐是会让我们的生殖器官受到一定的压迫，并且会引发前列腺炎、精囊炎等疾病，而这样的话就会出现早泄。　　酗酒　　酒精里面有很多的有害物质，会毒害我们的生殖器官，当酒精进入体内的话，就会破坏生殖内分泌失调，使得雄性激素的减少，引发早泄的出现。　　上面讲了8个容易早泄男人早泄的因素，不知道身为男人的你犯了几个呢？如果真的有的话，就赶紧戒掉吧，不然是很容易让早泄找上门来的。

        宫外孕的危害　　正常情况下，受精卵会由输卵管迁移到子宫腔，然后安家落户，慢慢发育成胎儿。但是，由于种种原因，受精卵在迁移的过程中出了岔子，没有到达子宫，而是在别的地方停留下来，这就成了宫外孕，医学术语又叫异位妊娠。宫外孕是很危险的事，发现不及时会给母体造成极大的伤害，甚至是生命危险。　　宫外孕可以发生在不同部位，其中输卵管最多，占70%—80%，其次是宫颈和卵巢。此外，还有种植在腹腔里的。因为胚胎需要获得营养，所以会侵蚀母亲的血管来“扎根”，这就是引起大出血的原因。　　宫外孕有什么征兆吗?　　“宫外孕的典型症状为停经后出现下腹痛，过10天左右出现不规则阴道出血。”如果这时患者还没有引起重视，过些日子就会发生腹腔内出血了。因此，美国医生建议，如果停经后出现下腹痛和不规则阴道出血，就要想到宫外孕的可能，应作妇科检查，他们还建议所有孕早期妇女都作B超检查。　　对于怀疑宫外孕的妇女，作高分辨率的彩超检查，并化验β—HCG，基本上就能明确诊断了。　　宫外孕可以预防吗?　　宫外孕是可以预防的，针对其危险因素，具体措施包括：　　1.作好孕前检查。如果发现有宫颈炎症、盆腔炎等问题，应该控制病情后再怀孕。　　2.采用可靠的避孕措施，严格规范地使用避孕方法。短效避孕药须吃22粒，有的妇女觉得吃18粒就够了，这是非常错误的。　　3.对于有盆腔手术史的病人，怀孕前应征求医生的意见，必要时作子宫碘油造影，以了解输卵管的情况。　　最后，提醒女性朋友，患过宫外孕的人，应该1年后再怀孕;下次怀孕前要尊重医生的意见，接受相应的检查;最好用安全套避孕。

我们都知道，通过试纸，我们或许可以测出自己是否怀孕了。但是有人就提出了，既然这样，宫外孕用试纸能试出来吗?早孕试纸只能测出是否怀孕，并不能测出宫外孕。至于宫外孕来说，最好的诊断方法就是通过B超来进行检查。　　试纸不能测出宫外孕的原因　　早孕试纸只有可能告诉你怀孕还是没怀孕。无论是宫外孕还是正常怀孕，它都只能告诉你是怀孕了一般在正常情况下，尿HCG显示阳性，则表明是正常妊娠，也就是已经怀孕了;但在病理情况下，如宫外孕、葡萄胎或绒毛膜癌等也会出现阳性反应。只凭尿HCG结果是不能区分正常妊娠和异常妊娠，必须进一步的检查。如果将宫外孕、葡萄胎或绒毛膜癌当作正常妊娠处理，任其发展下去，宫外孕可导致宫外孕破裂、内出血、休克甚至死亡;葡萄胎可导致大出血，少数可以恶变成癌;如果绒毛膜癌耽误治疗时间，可造成全身转移、衰竭、死亡。　　了解宫外孕的早期症状很重要，如果有以下症状出现，建议及时到医院进行相关检查，以免出现不良的后果。　　1、腹痛：下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。破裂时患者突感一侧下腹撕裂样疼痛，常伴恶心呕吐。　　2、停经：输卵管妊娠流产或破裂前，症状和体征均不明显，除短期停经及妊娠表现外，有时出现一 侧下腹胀痛。检查时输卵管正常或有肿大。　　3、阴道出血：常是少量出血。　　4、晕厥与休克：由于腹腔内急性出血，可引起血容量减少及剧烈腹痛，轻者常有晕厥，重者出现休克。　　5、其他症状：可以有恶心、呕吐、尿频。宫外孕的症状常常是不典型的，有的病人因大出血而发生休克，面色苍白，血压下降。

宫外孕是受精卵的正常受精部位是输卵管，通过游走，最后着床在子宫腔内，子宫腔为受精卵的生长发育提供充足的空间和丰富的血供。受精卵因某些原因在子宫腔外“安营扎寨”就叫95%的宫外孕在输卵管，也有在卵巢和腹腔的。　　凡孕卵在子宫腔以外的任何部位着床者，统称为异位妊娠，习称为宫外孕。根据着床部位不同，有输卵管妊娠、卵巢妊娠、腹腔妊娠、宫颈妊娠及子宫残角妊娠等。　　对于宫外孕的女性来说，其腹中的胎儿是很难发育成型的。不仅如此，还会对女性生命构成威胁。　　宫外孕的症状　　约有四分之一的子宫外孕病人仍有少量出血。许多妇女将它误以为是正常的月经而耽误了诊断的时机。所以，若是经量不大或者月经的状况与以前不同，应自行或配合医生验孕，以排除怀孕或子宫外孕的可能。　　生育年龄的妇女，月经过期，有时伴有厌食、恶心等早孕反应，提示已怀孕但突然出现下腹痛，持续或反复发作，可伴有恶心、呕吐、肛门下坠等不适，严重时患者面色苍白，出冷汗，四肢发冷，甚至晕厥、休克。部分患者有不规则阴道出血，一般少于月经量(注意千万不要将此误认为月经)。因此，宫外孕典型症状可归纳为三大症状，即：停经、腹痛、阴道出血。　　宫外孕是妇科一种危险的急腹症，必须对之高度警惕。一旦有上述现象出现时，应立即去医院检查确诊。并进行及时抢救，以减少或防止腹腔出血，避免因出血过多而发生严重后果。　　宫外孕又称异位妊娠，它是受精卵着床的位置在子宫外而引起的怀孕，宫外孕的危害极强，对于宫外孕早发现、早治疗是非常重要的，宫外孕会有早孕反应吗?　　宫外孕虽然不是一种正常怀孕，但毕竟也是受孕。因此宫外孕也会有早孕反应，部分宫外孕患者还是会出现早孕症状的。宫外孕患者除了会出现早孕反应外还会出现以下几种非常典型的症状：　　1、停经：多数病人在发生宫外孕前有短暂的停经史，同时有早孕反应，如恶心、呕吐等，妊娠试验可阳性;　　2、腹泻：宫外孕患者也会出现腹泻症状，如果不仔细分析病情，很容易被认为是消化不良或肠道急症;　　3、阴道出血：胚胎死亡后，常有不规则阴道出血，多为点滴状，色深褐，量少，一般不超过月经量，淋漓不净;　　4、面色苍白：短期内面无血色，苍白如纸，伴口干、心悸、怕冷、乏力;　　5、腹痛：其发生率为95%，腹痛是由于输卵管膨大、破裂及血液刺激腹膜等多种因素引起，常为突发性下腹一侧有撕裂样或阵发性疼痛，并伴有恶心呕吐;　　6、晕厥与休克：由于腹腔内急性出血，可引起血容量减少及剧烈腹痛，轻者常有晕厥，重者出现休克。　　孕前怎样预防宫外孕?　　1、打算怀孕的女性要想预防宫外孕，一定要做到戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。　　2、预防宫外孕注意孕前检查，要彻底清除各种妇科疾病，尤其是输卵管有问题的女性更不可大意。　　3、对于有些正常受孕有困难的女性，如果需要服用排卵药物，一定要在医生的指导下进行，并要提高警惕性。　　4、曾经患过宫外孕的女性，再次患宫外孕的可能性很大。如果这类女性怀孕了，最好在停经后6周内到医院做一次全面的早孕检查。　　5、反复人工流产是导致近年来宫外孕发病率上升的主要因素，因此不打算怀孕的女性，要做好避孕工作，以便想要生育时可预防宫外孕。　　防治保健　　既然宫外孕是一种相当危险的疾病，那么就要对其保持高度警惕性，在日常生活中做好防治宫外孕的保健，以减少宫外孕的机会或防止出现严重后果。　　1、积极防治输卵管炎。由于引起宫外孕的常见原因是慢性输卵管炎，所以做好输卵管炎的防治显得非常重要。在产后、流产后和月经期要注意卫生，预防感染现象，应及时彻底地治疗，以免后患。　　2、临时急救的保健。输卵管妊娠经确诊后，应立即输血以补充失血，并进行开腹手术，切除病灶。　　3、保守治疗及保存生育功能的保健。对于一些轻症患者，如内出血不多，一般情况好，可应用中西医结合的非手术治疗方案，非手术治疗也必须在医院进行，并严密观察血压、脉搏，做好手术准备，以防出现意外来不及抢救。如病情不见好转，应立即进行手术治疗。　　宫外孕可以并发闭经、腹痛、阴道不规则出血、休克

宫外孕的发生给很多女性朋友带来了一定的精神和心理伤害，有些女性甚至是因为担心自己的身体怕再次怀孕还会承受这样的打击进而就选择不敢妊娠了。这样就粉碎了很多女性朋友做母亲的梦想。一般的宫外孕患者都会选择手术治疗，那手术治疗后的保养方法就成了一大热点问题了。　　一、患者在手术后，要注意饮食和营养，保证足够的蛋白质摄入。因为蛋白质是抗体的重要组成成分，如果摄入不足，那么机体抵抗力就会降低。所以，宫外孕手术后半个月之内，蛋白质的供应量应该相对充足。因此，患者可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。　　二、注意劳逸结合，不要做重体力的劳动，尽量减少病患的腹压，便秘的患者可用轻泻剂，预防手术后包块破裂。　　三、手术后要注意定期的回医院进行检查，出院后一个月或月经干净后再来院检查及复测B超。　　四、注意保护输卵管，女性的生殖器.官是内外相通的，因此一些致病微生物很容易就会经阴道口侵入输卵管，甚至是腹腔。因此，经常保持外阴部清洁，是防止病菌感染，保护输卵管不发生炎症的至关重要的手段。但是，清洗外阴应避免天天用洁阴专用品，以免破坏阴道内存在的 “健康卫士”微生态菌群，反而容易让外来菌乘虚而入。　　五、避免再次受孕，做好避孕：如果是已经生育的病人，B超就会提示痞块的消失，检查结束后，才可以恢复正常的夫妻生活。如果是没有生育的病人，但是想准备再次妊娠的，就需要B超提示痞块消失后，再做一次输卵管通液，双侧输卵管通畅后方能妊娠。　　六、手术过后，再一次行经时，要注意行经期间的卫生，预防生殖感染，当身体的抵抗力低时，尽量少去公共场所，注意保暖预防感冒。研究发现，每周使用洁阴用品冲洗阴道一次以上者，可明显的增加盆腔感染的机会，中度增加宫外孕的危险，冲洗的越频繁，盆腔感染的危险就越大。这些人比不用阴道冲洗液冲洗的妇女，盆腔感染危险率会增加73%。正确的做法应是每天用干净的温水清洗。另外，每天要换勤换内裤，保证外阴的清洁与干燥。　　七、宫外孕手术后，由于病人的身体非常的虚弱，经常会容易出汗。这时候就要补充水分应少量多次，减少水分的蒸发量;汗液中排出水溶性维生素比较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，手术过后病人应多吃新鲜的蔬菜、水果。这样做，也有利于防止便秘。　　以上就是宫外孕的手术后如何保养的简单介绍，希望我们的文章对那些张家港刚刚做完宫外孕手术的人有一定的帮助。注意多爱护的身体，照顾自己。争取尽快的恢复健康，重新燃起做母亲的希望和勇气。

输卵管妊娠是妇产科常见急腹症之一，当输卵管妊娠流产或破裂急性发作时，可引起腹腔内严重出血，如不及时诊断，积极抢救，可危及生命。　　输卵管妊娠的发病部位以壶腹部最多，约占55～60%;其次为峡部，占20～25%;再次为伞端，占17%;间质部妊娠最少，仅占2～4%。　　(一)慢性输卵管炎　　慢性输卵管炎可使输卵管粘膜皱襞粘连，导致管腔狭窄，粘膜破坏，上皮纤毛缺失，输卵管周围粘连，管形扭曲，以上情况影响孕卵在输卵管的正常运行和通过，是造成输卵管妊娠的主要原因。　　(二)输卵管发育或功能异常输卵管发育异常如输卵管过长，肌层发育不良，粘膜纤毛缺如，双管输卵管，额外伞部等，均可成为输卵管妊娠的原因。　　输卵管的生理功能复杂，输卵管壁的蠕动，纤毛活动以及上皮细胞的分泌均受雌，孕激素的调节，如两种激素之间平衡失调，将会影响孕卵的运送而发生输卵管妊娠。　　(三)输卵管手术后输卵管绝育术不论采用结扎，电凝或环套法，如形成输卵管瘘管或再通，均有导致输卵管妊娠的可能，输卵管绝育后复通术或输卵管成形术，亦可因疤痕使管腔狭窄，通畅不良而致病。　　(四)盆腔子宫内膜异位症子宫内膜异位症引起的输卵管妊娠主要由于机械因素所致，此外，异位于盆腔的子宫内膜，对孕卵可能有趋化作用，促使其在宫腔外着床。

无痛人流术后休息多久?无痛人流是女性终止意外妊娠的最佳方式。很多女性由于工作繁忙以及学业繁重，希望能尽快恢复，不影响自己的工作和生活。因此，人流术后需要休息多久这个问题引起了很多女性的重视。　　无痛人流术后休息多久 人流给女性带来的创伤是身心两方面的，因此女性不仅要充分的休息，还要注意饮食，适当补充营养非常有必要。因此，女性人流术后如果恢复的较好，3至5天就可以出门。但是，女性要注意尽量避免运动过量，避免劳累。　　无痛人流术后休息多久 除了要注意避免劳累，女性人流后还有很多事项需要注意：　　人流手术后需要特别注意外阴清洁，每天用清水冲洗1到2次，勤换卫生巾，2周内以及阴道流血不干净的女性禁止坐浴，防止污水流入阴道内引发感染。并且一个月内禁止性生活。防止女性生殖器感染。　　人流手术后女性应该调整心情，减轻心理压力。生活不能过度劳累，多注意休息，并且要注意饮食，调理身体，注意保暖。　　人流术后饮食注意补充脂肪：女性接受人流手术后一周内，每日摄入脂肪含量应控制在八十克左右，禁止使用刺激性食品，例如辣椒、酒、醋等，也要禁食螃蟹、田螺等寒属性食物。　　以上就是无痛人流术后休息多久的叙述 患者要注意自身身体的变化，一定要及时到正规医院做检查并确诊，要积极配合医生治疗，以免耽误病情。

   流产对于女性的损伤是很严重的，因而产后护理也是至关重要的，下面的几个流产后护理常识是女性应该熟知的。    护理常识1 充分休息，“坐小月子”    流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。    护理常识2 注意卫生，保证内外清洁    流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。    1.清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1—2次。    2.勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁静。    3.禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，最好采取淋浴的方式，在流血未干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。    4.暂停同房。流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。    护理常识3 平和心态，淡化得失心    流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。    1.自我调节。寻找情绪释放的方式，比如听音乐，看书，看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移，慢慢平静下来。    2.和谐伴侣。作为丈夫，要对流产后的妻子谨慎呵护，在照顾身体的同时，也要注意心理的抚慰，让她慢慢忘记流产带来的负面影响。    护理常识4 加强营养，尤其需要补铁    与分娩后加强营养一样，流产后也应重视饮食的补给，有利于身体的快速恢复。因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧——瘦肉、鸡蛋、鸡、鲜鱼、动物肝脏、乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。    注意：这一期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物。    护理常识5 加强避孕，不可再次“犯错”    流产后可能会很快排卵，但子宫内膜需要4—5个月的时间才能完全恢复正常，因此在这期间，夫妻双方要加强避孕措施，也可在医生的指导下，采取合适的避孕方法或绝育措施。切不可忽视日常避孕而频繁地进行人工流产。    护理常识6 更正观念，流产不是件丢人的事    很多已婚女性都在职场中忙碌，很不情愿因为流产的事情而耽误工作;或者因为害羞，而难以启齿，害怕别人知道自己的隐私。所以有的女性流产后，只休息两三天，甚至不休息，马上又返回到工作岗位上。其实，因为隐私难以说出口，而放弃流产后休息的想法是很不可取的，首先自己的观念要端正，流产对女人来说就跟生孩子一样，不是什么丢人的事;再说身体是自己的，仅仅因为怕别人知道而耽误休息，那样做得不偿失;与工作比起来，自己的身体才是革命的本钱!

有自然流产史的孕妇，妊娠中期就应开始定期进行产前检查，尤其是习惯性流产者此期应严禁房事。目前对于较早期的自然流产，主要是卧床休息。如果卧床休息后症状消失，流血停止，即表示保胎有效，可以继续妊娠。　　预防流产不可不知的13点细节　　1、定期做产前检查。妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。　　2、男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。　　3、要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。　　4、慎戒房事。有自然流产史的孕妇，妊娠 3个月以内、7个月以后应避免房事，怎样才能避免自然流产，女性尤其是习惯性流产者此期应严禁房事。　　5、保持心情舒畅。自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。　　6、注意个人卫生。多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。　　7、选择合适的饮食。食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。　　8、生活要有规律。起居以平和为上，如早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产，劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。　　9、针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限(如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于妊娠3月)。　　10、避免接触有毒物质和放射性物质的照射。　　11、有甲状腺功能低下，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。　　12、电脑工作每周净工作时间要少于20小时。如果实在不能避免，一定要穿防护衣，在电脑屏幕遮挡防护屏。　　13、发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生。　　温馨提示：为了避免自然流产的发生，夫妇双方应做全面的体格检查，只有找出诱发流产的原因，才能加以防止和治疗。从优生优育的角度来说，早孕期应避开冬春季节，选择在5月至10月这段时间内怀孕最佳。

一、病因：　　1、 胚胎因素：胚胎染色体异常是流产的主要原因。早期流产子代检查发现50-60%有染色体异常，包括数目异常和结构异常。　　2、 母体因素：　　(1) 全身性疾病：如全身性感染时高热可促进子宫收缩引起流产，梅毒、流感病毒、巨细胞病毒、支原体、衣原体等感染可引起胎儿染色体畸变而导致流产;孕妇心衰、严重贫血、高血压等亦可导致流产。　　(2) 内分泌异常：黄体功能不足、甲状腺功能低下、严重的糖尿病血糖未控制等。　　(3) 免疫功能异常：母儿血型不合、孕妇抗磷脂抗体过多、夫妇抗精子抗体存在等。　　(4) 子宫异常：单角子宫、双子宫、子宫纵膈、宫腔粘连、粘膜下或肌壁间子宫肌瘤、宫颈重度裂伤、宫颈内口松弛等。　　(5) 创伤刺激：如手术、直接撞击、性交过度、过度紧张、焦虑、恐惧等。　　(6) 不良习惯：过量吸烟、酗酒、毒品等。　　3、 环境因素：过多接触化学物质。　　二、分型：　　1、先兆流产：停经后出现少量阴道出血，可伴下腹痛或腰骶部胀痛，阴道无妊娠物排出。　　2、难免流产：又称不可避免流产。在先兆流产的基础上阴道流血增多，腹痛加剧，妇科检查可见妊娠物堵塞于宫颈口。　　3、不全流产：难免流产继续发展，部分妊娠物排出宫腔、部分滞留宫腔或堵塞于宫颈口，影响子宫收缩，可导致大出血甚至休克。　　4、完全流产：有流产的症状，超声提示妊娠物已全部排出，阴道出血渐止，腹痛渐消失。　　5、稽留流产：又称过期流产，指宫内胚胎或胎儿死亡后未及时排出者。　　6、习惯性流产：连续自然流产3次或3次以上者。　　三、处理方法：　　1、先兆流产：应卧床休息，严禁性生活，足够的营养支持，保持情绪稳定。黄体功能不足者可给予黄体酮、地屈孕酮、HCG及维生素E等保胎治疗。甲状腺功能低下者可口服小剂量甲状腺片。如阴道流血停止、腹痛消失、超声证实胚胎存活，可继续妊娠。如临床症状加重，超声发现胚胎发育不良，β-HCG持续不升或下降，表明流产不可避免，应终止妊娠。　　2、难免流产：应及早排出胚胎及胎盘组织。　　3、不全流产：因极易引起大量出血，应在输液同时行刮宫术，并予抗生素预防感染。　　4、完全流产：如无感染，可不予特殊处理。　　5、稽留流产：死亡胎儿及胎盘组织在宫腔内稽留过久，可导致严重凝血功能障碍及DIC的发生，应先行凝血功能检查，如凝血功能异常，可用肝素、纤维蛋白原、血小板等纠正后再行刮宫;如凝血功能正常，可刮宫。因此种情况下胎盘组织常与子宫壁粘连较紧，手术较困难，刮宫前可口服己烯雌酚等提高子宫肌对缩宫素的敏感性。　　6、习惯性流产：染色体异常夫妇应于孕前进行遗传咨询，确定可否妊娠;还可行夫妇血型鉴定及丈夫精液检查;明确女方有无生殖道畸形、肿瘤、粘连。宫颈内口松弛者应在妊娠前行宫颈内口修补术，或于孕12-18周行宫颈内口环扎术。此外，习惯性流产者确诊妊娠后可常规肌注HCG至妊娠8周后停止;或每日口服地屈孕酮至妊娠20周。

怀孕本来就是一件令人期待的事，对每一个女性而言，孕育一个小生命的过程，都是给予自己一项神圣的任务，因此，无不小心翼翼，期待一切顺利。一旦有阴道出血或下腹疼痛的现象，莫不担心害怕，再加上早期怀孕的孕吐不适，对于身心都是一大煎熬。　　在怀孕期间，从胚胎着床到怀孕约20周，正是胚胎发育成可存活胎儿的关键期，此时期，胚胎内各器官迅速发展。遗传、药物、激素、营养及氧气等，都是影响胎儿发育的重要因素。若不幸于此时期生产，称为流产，产下的胎儿是无法存活的。所以此时期安胎的主要任务就是避免流产。　　【发生周数】　　其实发生流产在12周以前可能性最大，有80%的流产是在12周以前，而周数越大越不容易流产。12周以后流产的可能性很小，当然流产的可能性也与父母亲的年龄、胎次有关。　　【流产原因】　　(1) 发育异常，如染色体及基因的异常占早期自发性流产的50%～60%。　　(2) 母体疾病，如染色体及内分泌异常等。　　(3) 感染如弓形虫、衣原体、梅毒等。因医疗技术进步的今天，这些情形已愈发少。　　(4) 慢性衰弱性疾病如结核与癌症等。　　(5) 内分泌缺陷。　　(6) 生殖器官异常，如子宫畸形与子宫颈机能不全。　　(7) 心理及身体的伤害等。　　先兆性流产分两类　　先兆性流产分为无痛性阴道出血及疼痛性阴道出血。其实在怀孕过程的前半段，有流血的叫做“先兆性流产”，有时候胚胎植入子宫时，在着床的那一刹那，会有少许出血，称之为“胎盘现象”。这些出血大部分会被吸收或存留在子宫腔内，因此看不见，孕妇只有1/4的机会流血，一半会流产，另一半会自己痊愈。　　第一类：无痛性之早期妊娠出血　　【判断】在妊娠期，患者不论何时有阴道出血，都要立即寻医治疗，若为轻微出血，且阴道及子宫颈经小心视诊后确定没问题，要告诉孕妇其状况。　　【治疗】到目前为止，仍无较好的方法来治疗先兆流产。大部分产科医师认为要限制孕妇的活动，但是不要长期卧床。在出血期或出血停止后，须禁止两周，若有持续性出血，须再做检查并测量其血色素浓度或血细胞比容，若失血过多而引起贫血时，须终止妊娠。

药流与人流手术相比，是一种简便、小创伤的方法，但并非人人适用。部分患者在药流后会出现恶心、呕吐，乏力、手脚发麻等症状，所以药流后也需要休息两周，若引起感染和贫血，应需求专业医生的意见，根据自己的实际情况综合考虑是否需要清宫，以保证子宫的完全恢复。　　药物流产的禁忌事项　　由于药流的禁忌症更多，因此在做药流手术前一定要做综合检查，一旦发现以下这些情况，都应该放弃药流。　　1、怀孕天数超过49天。　　2、带宫内节育器妊娠者。　　3、吸烟>10支/日或嗜酒者。　　4、过敏体质。　　5、贫血。　　6、前列腺素药物禁忌：心脏病、青光眼、哮喘、胃肠功能紊乱和过敏体质者。　　7、异位妊娠(宫外孕)，或疑似宫外孕者。　　8、长期服用利福平、异烟肼、抗癫痫药、抗抑郁药、西米替叮、阿司匹林、消炎痛、巴比妥类药物。　　9、服药后不能及时去医院就诊者最好不用药物流产，以免发生紧急情况不能及时去医院而耽误病情。　　10、米非司酮药物禁忌：内分泌疾病、慢性疾病如肝或肾功能异常、各种良性或血液病或血栓性疾病、高血压等。　　药物流产的优点　　1、避免手术流产，无需进入宫腔，感染机会明显减少。　　2、孕药物流产是一种安全、便捷、少创伤、无痛的新型非手术终止早孕的途径。　　3、完成药物流产需3--4天，期间可正常工作。　　4、如果流产失败，再手术清宫的痛苦也比人工流产轻。　　温馨提示：药流后患者的体质还很虚弱，如果不注意自我保养，则可能给健康带来不利影响。应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。如有异常，应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。