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黄清春

擅长风湿性疾病的诊治:如强直性脊柱炎/类风湿关节炎/系统性红斑狼疮/痛风/腰椎间盘突出症/干燥综合症/皮肌炎等中西医结合治疗。在类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎等形成一套系统的治疗方案。

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痛风必看!十道经典自测题,3分钟了解你的水平

大家好呀,关注了我们这么久,是不是学到很多有用的知识啊?什么?你说你是刚关注的?那也没关系,今天都来测一下自己对于痛风的知识掌握得如何吧,全部答对的同学奖励鸡腿一只~~~~给小编。咳咳~考试马上开始啦,请各位同学做好准备。一:只有男性才会得痛风?A.正确 B.错误答案:B解释:痛风好发于男性,男性发病率显著高于同年龄阶段女性,但并不是只有男性才会得痛风,绝经期后女性也是痛风的高风险人群。二:痛风性关节炎是由于体内什么沉积造成的?A.胆固醇 B.脂肪C.尿酸盐 D.钙答案:C解释:痛风是由于长期尿酸升高,导致尿酸盐结晶沉积于关节等部位引起的。三:痛风发作时常有什么症状?A.关节红肿热痛 B.头痛C.消化不良 D.以上都是答案:A解释:痛风发作的典型症状是第一脚趾突然出现剧烈疼痛、红肿,持续几天到几周不等。虽然痛风发作不限于脚趾,但一般不会有头痛、消化不良等症状。四:痛风都可以通过简单的血液检查来确诊?A.正确 B.错误答案:B解释:痛风有严格的诊断标准,需达到诊断标准才可以确诊,不能仅依据血液检查。五:痛风会发生在哪些地方?A.脚趾 B.手肘C.膝盖 D.以上都是答案:D解释:痛风发作最常见的部位是大脚趾,但不限于脚趾,手腕、脚踝、膝盖、肘部等任何关节都可能发生。六:痛风发作时应该使用什么药物?A.阿司匹林 B.消炎针 C.非甾体类抗炎药答案:C解释:痛风发作时,服用非甾体类抗炎药、秋水仙碱、激素等药物均可有效缓解疼痛,但风湿科医生首先推荐非甾体类抗炎药。服用阿司匹林会引起体内尿酸水平升高,从而导致痛风发作或使发作更严重;“消炎针”是抗生素,痛风发作并非感染引起,因此不用抗生素。七:哪些食物容易诱发痛风?A.沙丁鱼和猪杂 B.面条和米饭C.水果和蔬菜 D.牛奶和鸡蛋答案:A解释:大部分海鲜(沙丁鱼)及动物内脏(猪杂)都属于高嘌呤食物,摄入过多会导致体内尿酸水平升高,导致痛风发作。八:喝啤酒会诱发痛风A.正确 B.错误答案:A解释:酒精会促进内源性尿酸的生成,而且会导致乳酸和酮体的积累,竞争性抑制尿酸排出。因此,大量喝酒往往导致血尿酸突然升高,成为诱发痛风急性发作的直接原因。九:如果存在以下情况,患痛风的可能性更高A.低血压 B.低胆固醇C.糖尿病 D.体重低答案:C解释:如果存在糖尿病、高血压、高胆固醇、肥胖等情况,患上痛风的风险会更高。十:高尿酸会影响A.肝脏 B.肺 C.肾脏答案:C解释:长期高尿酸会导致尿酸盐结晶沉积在肾脏,引起肾脏损害,导致痛风肾、结石,甚至肾衰竭等。噔噔噔噔!考试成绩出来了,你是学霸还是学渣呢?快来看一下吧:这一期的内容就到这里,更多预防、治疗痛风的相关资讯每天为您奉送,欢迎感兴趣的朋友积极留言、评论、转发、分享哦!

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如果糖尿病和痛风都让你“遇上”了,这两个饮食原则要牢记!

糖尿病和痛风都是由体内异常代谢引起的疾病,两者有着共同的发病机制。营养过剩是其中一个因素,疾病的发作可能是由胰岛素抵抗引起的。因此,具有优良饮食条件的人易患该疾病。有人认为肥胖、痛风和糖尿病是三联征,肥胖可诱发高尿酸血症和高血糖。那么,痛风患者合并糖尿病在饮食上面需要注意什么呢?今天,本文结合相关资料,为大家介绍一下痛风合并糖尿病的饮食宜忌!一.适宜食用的食物1. 米饭、馒头、面条等主食的主要成分均是碳水化合物,碳水化合物可促进尿酸排出。但痛风合并糖尿病患者应该控制碳水化合物的摄入量,每日按每千克体重4-5克给予。2. 摄入优质蛋白,每日每千克体重应摄取0.8-1克蛋白质,以牛奶、鸡蛋为主。如果是肉类,应煮沸后去汤食用。3. 每日喝水2000-3000ml,以促进尿酸排出。以饮用开水、淡茶水、矿泉水等为宜。4. 痛风急性发作期宜选用嘌呤含量很少或基本不含嘌呤的食品,如蔬菜、瓜果类,将每日膳食中嘌呤含量限制在150毫克以内。二.忌口的食物1. 摄入过多脂肪,因脂肪可减少尿酸排出,脂肪每日摄取量应控制在总热量的20%-25%2. 吃火锅,因为火锅原料多有牛羊肉、动物内脏、海鲜、蘑菇等富含嘌呤的食物。3. 食用高嘌呤食品,如动物内脏、骨髓、水产品、发酵食品等。4. 食用辣椒、咖喱、胡椒、芥末、生姜等刺激性调料,因为这些调味品能兴奋自主神经,容易使痛风急性发作,痛风患者应尽量避免食用或控制食用量。5. 饮酒,因为酒精尤其是啤酒本身含有大量嘌呤,可以使血尿酸浓度增高。因此,痛风患者不适宜饮酒,更不能空腹饮酒。这一期的内容就到这里,更多预防、治疗痛风的相关资讯,岭南风湿医话每天为您奉送,欢迎感兴趣的朋友积极留言、评论、转发、分享哦!

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当痛风遇上备孕,男性患者怎么吃药最安全?

老陈:国家开放二胎了,我家婆娘一直催着要再生一个,哎老李:这不是挺好的事情吗?老陈:可是,听说男人备孕期间,许多药都不能乱吃。我患了好几年痛风了,不知道..............男性作为痛风患者人群的“主力军”,在用药治疗的同时,往往也会面临着生育方面的需求。可是,不少男性朋友都担心,自己吃了痛风类的药物,会不会影响备孕的效果。一般来说,痛风患者用药都分为急性期与非急性期。今天,小编就结合男性备孕这个话题,来为大家展开详细的介绍吧!一、男性备孕急性发作期用药1、非甾体抗炎药包括美洛昔康、塞来昔布等,都是通过减轻关节炎症而止痛。在美国FDA颁布的药物对妊娠的危险等级标准中,非甾体抗炎药属于B类,即动物实验未见对胎仔有危害,但在人类的安全性缺乏临床对照。建议:备孕期间男性在医生指导下服用最低有效剂量的非甾体抗炎药。另外,外用扶他林乳膏等含消炎镇痛成分的膏药,相对于内服药来说较为安全,是可以适当使用的。2、秋水仙碱秋水仙碱是2012年ACR指南推荐用于降尿酸过程中预防痛风再次发作的首选用药。虽在美国FDA妊娠期用药分类中属于D类,但有部分研究提示秋水仙碱的应用对于男女生育能力无明确的负面影响。此前一篇刊登在<<辅助生殖与遗传学杂志>>上的研究也表示:秋水仙碱治疗常用剂量(< 2毫克/天)对精子生产和功能没有明显的不利影响。建议:备孕期男性可使用此药,但推荐小剂量低频次的用药方案。3、糖皮质激素临床上常用的糖皮质激素有泼尼松、醋酸泼尼松等短效激素,多用于不能耐受非甾类抗炎药、秋水仙碱或存在肝肾功能不全等情况时使用。而短小激素在美国FDA妊娠期用药分类中属于B类,目前尚缺乏糖皮质激素对男性生育影响的直接相关证据。建议:男性痛风患者备孕期间可使用最低有效剂量的短效剂型糖皮质激素(泼尼松、甲泼尼龙)。二、男性备孕间歇期用药1、促进尿酸排泄药①苯溴马隆通过抑制近端肾小管对尿酸的重吸收来降低血中尿酸浓度,但目前缺乏有关苯溴马隆对于男性生育及妊娠结局影响的报道,保险起见,建议备孕前3个月停用该药。②碳酸氢钠常用来碱化尿液,辅助尿酸溶解、排泄,降低肾脏尿酸结石的风险。大剂量服用碳酸氢钠可干扰附睾內的酸性微环境,影响生精功能。因此,备孕期男性患者可适当服用此药物,但不建议大量服用。2、抑制尿酸合成药①别嘌醇:可阻止次黄嘌呤和黄嘌呤代谢为尿酸,从而减少尿酸的生成。鉴于女性妊娠期服用此药可引起胎儿畸形,因此,建议男性备孕前3个月停用该药。②非布司他:通过选择性抑制黄嘌呤氧化酶,减少尿酸生成而降低血尿酸水平。目前缺乏有关此药物对于男性生育影响的报道,所以安全起见,同样建议男性备孕前3个月停用该药。3、中药调理在前面我们介绍到大部分降尿酸的药物都建议停药至少3个月及以上的时间才能开始备孕,而中药则无此限制。虽然中药降尿酸的效果没有西药明显,但配伍的中药复方在抗炎止痛、保护肝肾功能等方面却有着独特的作用,因此在备孕期可以选用中药调理。最后总而言之,男性的痛风患者备孕期间痛风急性发作可以服用低剂量的非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素;间歇期应停用苯溴马隆、别嘌醇、非布司他3个月以上才可以准备要孩子。痛风作为一种慢性疾病,治疗的关键贵在坚持,在病情达到稳定的情况下进入备孕期。只要做到低嘌呤饮食、多饮水、注意休息、适当锻炼这四条原则,那么相信很多患者能平稳的度过这一个特殊的时期。这一期的内容就到这里,更多预防、治疗痛风的相关资讯每天为您奉送,欢迎感兴趣的朋友积极留言、评论、转发、分享哦!

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痛风发作时越吃药痛得越厉害?原来都是“它“搞的鬼

小风(化名)是一名高尿酸患者,因为不注意饮食和平时的生活习惯,他痛风发作的频率越来越高。每次半夜发作的时候,都疼痛难耐.......为了改善这种情况,他连忙去医院就诊。吃了医生开的药物后,经过一段时间再去检测,他的尿酸水平已经明显下降,可是痛风发作得疼痛程度却越来越明显。这到底是怎么回事呢?其实,很多人都没有意识到,这是痛风治疗过程中的一种常见现象,也就是俗称的“溶晶痛”!一、溶晶痛是怎么回事?溶晶痛指的是在服用降尿酸药物的过程中,体内尿酸的生成减少了,而且血中的尿酸水平迅速降低,于是关节内的痛风石逐渐溶解,释放出不溶性的尿酸盐结晶,这些结晶可以诱导白细胞趋化,产生大量炎症介质,导致剧烈的红肿热痛反应,表现为急性痛风发作。因此,小风之所以吃了药后,反而会出现疼痛加剧的情况,就是“溶晶痛”所导致的。说到这里,小风难免有点疑惑:到底溶晶痛和一般的痛风发作会有什么区别呢?二、溶晶痛与一般发作痛风发作的区别溶晶痛常常在血尿酸短时间内大幅度下降时发生,可能多次发作,但其疼痛程度相对较轻,并随着发作频率呈递减的趋势。而且关节内尿酸盐结晶的体积也会逐渐减小,其溶解入血的尿酸有可能转移到另外一个关节里,引起另一个关节疼痛,所以溶晶痛也称为“转移性痛风”或“二次痛风”。而一般的痛风发作在血尿酸升高和下降时都可能出现,但多数出现在血尿酸远远高于正常值的情况下,而且与发病前进食海鲜、动物内脏等高嘌呤食物有关。当发作次数越多时,疼痛则越难缓解,关节腔内的尿酸盐结晶也不会减少。那么,像小风这种溶晶痛的症状,我们平时可以避免吗?三、怎样预防“溶晶痛”?1.遵循“小剂量起始,逐渐加量”的原则在开始服用降尿酸药物的时候,要从小剂量开始,让体内有一个逐渐耐受的过程,然后再逐步增加药物用量,从而避免因大量用药而导致血尿酸值忽然间大幅度下降,诱发痛风发作。2.坚持必要的药物预防由于血尿酸水平波动易诱发痛风急性发作,服用一些预防发作的药物,能帮助机体构建一个平和稳定的环境,从而最大程度避免溶晶痛的发生。首选口服小剂量秋水仙碱,建议在专科医生指导下使用,肾功能不全者需调整剂量或避免使用。3.血尿酸控制达标一般建议血尿酸终生控制在低于360μmol/L的水平。对于有痛风石、慢性关节病、经常发作的痛风患者,血清尿酸水平应低于300μmol/L,有助于加速晶体溶解。但在长期治疗的过程中,不建议血清尿酸低于180μmol/L。4.发作期不增加新的降尿酸药物降尿酸需要一个平稳缓慢的过程,千万不能急功近利。只有当充分进行抗炎镇痛处理后,才能考虑增加新的降尿酸药物。5.改善生活方式生活方式的改善是预防痛风发作的基石。①首先提倡均衡饮食,限制每日总热量摄入,控制饮食中嘌呤含量。以低嘌呤饮食(蔬菜、脱脂、低脂奶及其制品)为主,限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入。富含嘌呤的蔬菜(莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等)、豆类及豆制品与痛风发作无明显相关性,可适量食用。②大量饮水可促进尿酸排泄,减轻症状。建议每天饮水2000毫升以上,保证每日尿量在2000-3 000毫升范围内。③水果因富含钾元素及维生素 C,可降低痛风发作风险,可食用含果糖较少的水果,如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。④酒精摄入会增加痛风发作风险,应限饮黄酒、啤酒和白酒。这一期的内容就到这里,更多预防、治疗痛风的相关资讯每天为您奉送,欢迎感兴趣的朋友积极留言、评论、转发、分享哦!

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治疗痛风有妙用,这5个中药方你收藏了吗

痛风发作期间,比起口服药,更多患者想用外用药治疗。西医以扶他林、吲哚美辛外用制剂、巴布膏等作为痛风患者常用的止痛药物,中医又有什么外用方剂可以使用呢?今天黄主任聊痛风就来跟大家分享一下。1、四黄汤(1)做法:黄连、黄芩、黄柏、大黄各50g久煎浓缩,先熏洗后浸泡或浸透无菌纱布湿敷患处。(2)功效:方中黄连、黄芩、黄柏清热燥湿,泻火解毒;大黄重用可泻热通肠,逐療通经,能消痈散,凉血解毒,局部应用关节症状缓解效果明显,用于痛风性关节炎的辅助治疗。2、当归散(1)做法:取防风、当归、藁本、独活、荆芥穗、牡荆叶各30g,研磨成细末,加入盐120g炒热,用沙袋装起来,热敷患处,变凉之后换一个接着敷。(2)功效:当归散具有祛风散寒、活血通络、缓急止痛之功效,适用于湿热痛风,湿邪偏重者。3、新癀片(1)做法:取新癀片10片研为细末,用蜂蜜调为稀糊状,外敷于患处,敷料覆盖,胶布固定,约4小时后取下。(2)功效:新癀片具有活血化瘀、消肿止痛的功效,可迅速缓解关节疼痛、消除关节红肿,用于治疗急性痛风性关节炎。4、清热止痛散(1)做法:取大黄30g,怀牛膝、忍冬藤、茅术、黄柏各10g共研为细末,贮瓶备用。使用时取上药末适量,陈醋调成半糊状,外敷关节肿胀处,无菌纱布包扎固定,每日1次,每次3~5小时。(2)功效:怀牛膝、忍冬藤可舒缓风湿、关节炎和痛风,大黄、黄柏泻火解毒。采用清热止痛散外敷治疗痛风性关节炎,有较为良好的治疗效果。5、紫金锭(1)做法:取外敷中药紫金锭5锭用10ml白醋调制成稀糊状,洗净患处后外敷,并用无菌纱布覆盖后固定,每天1-2次。(2)功效:紫金锭在祛湿解毒、消肿散结、止痛方面有良好作用,多用于痛风期红肿较甚者。当然,是药三分毒,即便是外用药,也需要咨询医生后再使用。尤其注意,药物外敷时间不宜过长,疼痛处如有皮损,不宜使用。而且,所有外用的都是辅助,主要还是得看医生和吃药。如果身边有需要痛风外用中药的朋友,不妨将以上外用方剂告诉他们哦!这一期的内容就到这里,更多预防、治疗痛风的相关资讯,黄主任聊痛风每天为您奉送,欢迎感兴趣的朋友积极留言、评论、转发、分享哦!

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老人患痛风30年竟然全身长满痛风石,医生警告:迟点再来就晚了!

上个月,一名“石头人”走进诊所。他全身关节几乎都是痛风石,走路非常困难。 70岁的老陈(化名)告诉医生,他有痛风发作,无法忍受。很快就来了医院。 “痛风非常痛苦。”老赵说,特别是在下雨天,痛得晚上睡不着。在这两天里,他无法进食,无法入睡,非常痛苦。检查发现,老陈痛风较为严重,痛风石已经侵入每个关节,脚趾、踝关节、膝关节、髋关节都长满痛风石,现在连双手都被痛风石破坏得变形,手指关节有的痛风石大如鸡蛋。据老陈反映:“我听朋友说过,痛风不能根治,这些年都是糊涂过日子。病情时好时坏,又管不住嘴,平时喜欢和好友喝酒。后来见情况不好,认为服药无效,还自行停了药。后来一次大发作进医院检查才发现长了痛风石。”后来给老陈进行了双手痛风结石清除。发现患者每只手上至少有50颗大小不一的痛风结石,有的结石已经长到骨缝中,侵蚀了手指关节和肌腱。一、痛风石如何形成的?经年累月的酒肉饮食,很容易导致体内尿酸升高。尿酸长期堆积就会生成尿酸盐结晶,当这些结晶在关节软组织等部位沉积,引起了炎症和疼痛反应时,痛风就发作了。随着病程增长,这些尿酸盐结晶还会发生纤维组织增生和钙化,质地越来越硬,在皮肤表面能看见明显隆起的包块,那就是痛风石。二、手术就可以消除痛风石?手术只是解决痛风石的办法,而不是治疗痛风的办法。因为痛风是一个全身的代谢性疾病,手术对全身系统性病变的治疗没有意义,只能解决局部畸形病变。如果光指望手术,而不进行降尿酸的措施,痛风石还会继续发生。三、治疗痛风和痛风石非一朝一夕1、一般治疗低嘌呤饮食,保持合理体重,戒酒,多饮水,每日饮水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张,穿舒适鞋,防止关节损伤,慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。2、碱化尿液碱化尿液有利于尿酸盐的溶解和排泄,尤其对于预防尿酸性肾结石和痛风性肾病具有重要意义。包括多吃碱性食物和合理应用碱性药物。维持pH6.2~6.8利于结晶排除。3、应用降尿酸药物一般降尿酸药在下列情况下应用:每年发作2~3次以上的急性痛风性关节炎,有痛风石、肾损害表现,或经饮食控制血尿酸仍显著升高>9mg/d(535μmol/L)者,有痛风家族史者。为避免痛风反复发作,而且有能够消除痛风石。需要把尿酸长期维持在300以下。常用降尿酸药有别嘌呤醇,苯溴马隆,或者非布司他,可根据病情及医生建议选择。最后再次提醒大家:痛风患者一旦急性发作或关节已经出现痛风石,要立即到医院治疗,防止晚期致残。痛风慢病可大可小,一旦出现相关症状需要及时进行规范的降尿酸治疗!

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小龙虾虽美味,但是得了痛风的你可不能乱吃!

炎炎夏日,晚上与三五知己坐在街边的小摊,喝上一杯清凉的啤酒,再来一盆冒着香气的小龙虾,岂不是乐哉。可是,如果你是痛风患者,那么就要小心了!因为,诱人的小龙虾里面,其实隐藏了巨大的危险。那么,小龙虾到底是一种什么样的食物?痛风患者又能不能吃?今天,这篇文章为你解答相关疑惑!一、小龙虾的特点最近几年,小龙虾迅速崛起,风靡夏天夜宵档,堪称是蹿红速度最快的网红食物之一。小龙虾虽然吃起来美味,但很多人却对它不甚了解。小龙虾,也被称为克氏原螯虾、红螯虾和淡水小龙,属于淡水虾类,因其肉味鲜美而受到人们的喜爱。小龙虾这种生物,具有杂食性、生长速度快,适应能力强等特点。而小龙虾的营养价值,主要存在以下几个方面:1、小龙虾蛋白质含量高,易消化,是调养身体虚弱人群的好食物。2、小龙虾肉类中含有丰富的镁、锌、碘、硒等,对于心脏活动有调节作用,可以保护我们的心血管系统,起到预防高血压、心肌梗塞以及动脉硬化等。3、小龙虾可以入药,有着化痰止咳方面的功效。虽然小龙虾有着丰富的营养价值,但是对于痛风患者来说,到底能不能食用呢?二、痛风可以吃小龙虾吗?虽然小龙虾营养丰富,味道鲜美,但是对于痛风患者来说,它却是属于不适宜随便食用的食物。因为小龙虾的嘌呤含量在60mg,处于中嘌呤的范围值。说到这里,我们就不得不提一下海鲜食物中的参考摄入量。·低嘌呤海鲜:每100g含有0-25mg嘌呤,其中的嘌呤含量少,没有相关限制。·中嘌呤海鲜:每100g中含有25-150mg嘌呤。建议每周至多食用2-3次,每次少于100g。高嘌呤海鲜:每100g中含有150-1000mg嘌呤,建议痛风和高尿酸血症患者避免食用。如果痛风患者大量食用属于中嘌呤海鲜的小龙虾以后,很有可能会导致体内的血尿酸升高,造成痛风急性发作或者复发。因此,喜爱吃小龙虾的朋友们要注意了:如果你本身存在高尿酸或者痛风的情况,那么吃小龙虾这类的海鲜类食物就要特别小心。平时尽量少吃或者不吃,避免身体出现不适的症状。三、痛风患者吃小龙虾,还需要注意这几点我痛风患者夏季吃小龙虾的时候,除了要注意摄入量外,还需要注意下面这几点小事项。①预防过敏:有海鲜过敏史的人群,最好不好进食小龙虾,否则可能会出现过敏反应,伴随有瘙痒、皮疹甚至是过敏性休克等不适。②不适宜人群:除了痛风患者意外,年纪较大的老人和处于生长发育期的小朋友,也不建议食用过于小龙虾,避免对消化道和肾脏造成负担。③吃得安心:由于小龙虾的生存环境以及身体特点,头部和腹部多会聚集一定的有害物质,所以建议个人烹饪的话要先清除相关部位。而且,为了不摄入里面的寄生虫,我们平时一定要彻底煮熟后才食用。这一期的内容就到这里,更多预防、治疗痛风的相关资讯每天为您奉送,欢迎感兴趣的朋友积极留言、评论、转发、分享哦!

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痛风患者不能吃水果?常吃这几类益处多多

近期,很多网友都反映水果涨价了,贵到吃不起:“确认过眼神,是吃不起水果的人。”“想吃水果了就洗根黄瓜……”“现在吃水果,我都不敢论斤买了。”“吃瓜群众”表示连瓜都吃不起了,只能做普通“群众”。据农业农村部2019年第21周(5月20日-5月26日)国内外农产品市场动态显示,重点监测的7种水果周均价每公斤7.93元,环比涨5.0%,同比高43.4%。分品种看,富士苹果、巨峰葡萄、鸭梨、菠萝和香蕉环比分别涨9.0%、7.3%、5.6%、2.7%和2.2%。从官方数据看,水果确实涨价了不少。今天,我们就来说说吃水果问题,如何挑适合痛风患者吃的水果,以及相关的注意事项。一、吃水果有哪些好处?水果中富含矿物质、膳食纤维和维生素 C、多酚类物质等,具有以下好处:矿物质、维生素C有利于尿酸的排泄,降低血尿酸水平;膳食纤维可以吸附肠道内的重金属和油脂,并且能增加饱腹感,促进排便,有利于维持健康体重;多酚类物质有利于降低炎症反应水平。水果好处多多,我们该如何选择呢?下面整理了一份近期常见水果的“档案”,快来看看吧。虽然水果嘌呤含量大多较低,但是含糖量却大有不同。而有些水果中富含的果糖对痛风病情的影响不容忽视。二、果糖对尿酸的影响无论健康人还是痛风人群,在进食含大量果糖的食物后,都可以引起血尿酸的升高。这是因为果糖进入人体内转化成合成嘌呤的底物,从而使嘌呤合成加速,尿酸生成增多,导致痛风的发作。三、哪些水果的含糖量高?不甜的水果,含糖一定少吗?越甜的水果,含糖一定多吗?不一定。我们先来看看什么会影响水果吃起来的甜度。首先,所有水果都含有葡萄糖、果糖、蔗糖这三种糖,甜度排行为:果糖>蔗糖>葡萄糖,所以果糖含量越高的水果,吃起来会越甜。此外,水果的甜度还与水果中的其他成分有关,比如柠檬酸、苹果酸等有机酸,会让水果吃起来有酸味,从而影响甜度。(山楂吃起来口感酸,含糖量却高达 22%!)因此,水果甜不一定就代表含糖多。吃起来不甜,不代表含糖少。那痛风病友应该选择哪些水果呢?建议风友们多吃樱桃、西瓜、草莓、杨梅、柚子。而对于荔枝、苹果、蜜橘、梨、山楂等含糖量比较高的水果,就要少吃啦。同时建议合并糖尿病的风友在选择食用水果时要在内分泌专科医生的指导下进行选择,因为糖量高的水果会直接影响血糖的变化!四、果汁比水果更好?我们建议尽量选择新鲜水果,少喝果汁。据美国波士顿一项基于8万名妇女的调查研究表明:每天喝1杯橙汁的妇女,痛风危险性增加41%;每天喝两杯橙汁的妇女,痛风危险增加2.4倍。另外,最近发表在JAMA Network Open上的一项研究结果显示,饮用100%果汁和其他含糖饮料(如软饮料、苏打水和果味饮料)会增加全因死亡风险:每多饮用12盎司的果汁,全因死亡风险增加24%。为什么100%纯果汁也不健康?哈佛大学Marta Guasch-Ferre博士和Frank B. Hu博士表示:果汁通常含有与含糖饮料一样多的的糖分和热量,虽然是天然存在的,但在代谢过程中的生物反应基本相同。除了含糖多,水果在被制成果汁的过程中也会损失掉许多膳食纤维和维生素 C,导致水果的营养价值大打折扣。因此,直接吃水果能够最大程度地保证营养成分不流失,是最健康、首选的吃法!水果也不用吃太多,中国居民膳食指南推荐每天吃 250~350 克就好。(毕竟现在水果这么贵,多了咱也吃不起。)这一期的内容就到这里,更多预防、治疗痛风的相关资讯每天为您奉送,欢迎感兴趣的朋友积极留言、评论、转发、分享哦!

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鱼放在可乐里密封一个月竟消失了?告诉你碳酸饮料与痛风的关系!

最近,网上流传着一个有趣的小实验:可乐泡鱼。有网友将鱼放入一个倒满可乐的玻璃罐中,密封一个月后,打开发现鱼竟然消失了,连一点“残骸”都找不到。那么,可乐真的如此厉害吗?像可乐、雪碧这类型的碳酸饮料长期摄入,对于我们人体健康,尤其是痛风患者来说,又会产生哪些影响?下面,就让我们来了解一下吧!鱼放在可乐里的密封实验为了解开内心的疑惑,测试一下到底可乐是否真的可以将一条完整的鱼“融化”,好奇的小编特地展开了一次小实验。场地:办公室工具:一瓶500ml的可乐、一条罗非鱼、一个密封玻璃管过程:3天后:浸泡在密封玻璃罐中的鱼外形基本完整,但可乐显得有点浑浊。6天后:鱼皮上的鳞片开始掉落。9天后:鱼被腐蚀得面目全非,黑色可乐呈现白色浊状物质。15天后:除了鱼头,剩余部位已经基本消失。30天后:鱼已经在玻璃管中消失,只剩底部的黑色沉积物。为什么甘甜可口的可乐,对于鱼会有这么大的“杀伤力”呢?这主要是因为可乐这种碳酸饮料当中,含有非常高的糖分。当处于夏季高温的环境下,一个密封的器皿能为细菌提供了非常好繁殖条件,所以鱼的腐坏速度才会如此快。那么,这对于我们痛风患者来说,能带来什么警示呢?痛风患者饮食碳酸饮料需小心类似于可乐这类型的碳酸饮料,是许多朋友夏季消暑的必备选择。但是痛风患者需要小心了,因为碳酸饮料也是不适宜“贪杯”的。根据研究结果显示,碳酸饮料的成分当中虽然没有较高的嘌呤,但是却有着丰富的糖含量。当我们人体大量摄入后,就会转化成嘌呤底物,促使尿酸的生成增多。长此以往,经常饮用碳酸饮料的人群,往往就容易成为痛风的高危人群。因此,为了避免痛风的“侵袭”,我们平常时饮用碳酸饮料最好还是适可而止,多喝水,多运动,都是有助于排出体内的尿酸。当然了,除了碳酸饮料外,痛风患者还需要注意下面这几类常见的饮品。·酒类:啤酒、白酒都不适宜痛风患者饮用,红酒也是适量即可。因为酒精有促进内源性尿酸生成的作用,会导致乳酸和酮体的积累,血尿酸突然升高,成为诱发痛风发作的危险因素。·果汁和果蔬汁:其中蕴含丰富的果糖成分,当我们摄入量增加时,会促进尿酸合成增加,还会抑制尿酸的排泄,引起痛风和高尿酸等。·鱼汤肉汤:由于嘌呤是一种溶于水的物质,所以高嘌呤的鱼汤和肉汤被我们喝下后,会成为高尿酸与痛风的诱因之一。这一期的内容就到这里,更多预防、治疗痛风的相关资讯每天为您奉送,欢迎感兴趣的朋友积极留言、评论、转发、分享哦!

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这几类高嘌呤蔬菜,痛风患者吃了反而益处多多?

传统观念认为,痛风患者应限制摄入高嘌呤食物,包括高嘌呤的蔬菜,如蘑菇、菠菜、花菜、扁豆、四季豆、芦笋等。而最近研究发现,虽然某些素食的嘌呤含量高,但诱发痛风发作的风险要比动物嘌呤小。这是怎么回事?一起来看看吧。 一、高嘌呤蔬菜不一定会增加痛风发作风险?哈佛卫生专业人士曾对47150位受试者进行了长达12年的研究发现,不同食物与痛风发生的相对危险性:食牛羊猪肉是1.5倍,一般鱼类是1.55倍,喝啤酒是1.49倍,虾是1.3倍,高嘌呤蔬菜是0.96倍、高蛋白植物是0.73倍。在食物方面,痛风风险的增加与肉类或海鲜的摄入有关联,但与富含嘌呤的植物性食物的高摄入关联甚小。基于此项发现,他们将植物嘌呤和动物嘌呤进入人体后的生物利用度进行了比较,结果显示:植物嘌呤分子结构比较粗,生物利用度较低,难以被人体吸收。相反,动物嘌呤分子结构细致,利用率高,食入后更易被人体吸收。《新英格兰医学杂志》刊登的一项调查显示:含嘌呤食物导致痛风的风险不尽相同,含植物嘌呤食物远比含动物嘌呤的肉类和鱼类安全,原因是动物嘌呤比植物嘌呤进入机体后更容易转化成尿酸,因而更容易诱发痛风发作。2012年国际风湿病指南的修订单位——美国风湿病协会,专门给出了一个饮食指南,里面提出适当进食嘌呤较高的蔬菜并不会增加痛风发作风险。因此,有人提出,痛风患者的饮食限制可能仅适用于动物来源的嘌呤,而不适用于植物来源的嘌呤。当嘌呤含量相同或接近时,植物性嘌呤的生物利用度明显比动物性嘌呤低,前者被人体吸收转化量更少,诱发痛风的风险也较低。二、高嘌呤蔬菜对于痛风还有这些益处 台湾地区的研究者表明,痛风患者被告知要远离的那些蔬菜——蘑菇、菠菜、豆类和花菜等——实际上被发现具有保护作用。之所以具有保护作用,主要是由于高嘌呤植物性食物中所富含的膳食纤维和维生素c可减少嘌呤的吸收,促进尿酸排泄,从而出现痛风发病率降低的现象。尤其是膳食纤维,已被认可为具有潜在作用,能在肠道内结合尿酸并帮助其排出,进而改善痛风患者的整体代谢情况。至于维生素C,哥伦比亚大学的伊翁·K·肖伊博士的研究发现,摄入维生素C可降低男性痛风危险。另外,本文前面提及的对47150位受试者的研究还证实:高摄取量的植物性蛋白饮食,会减少27%罹患痛风的危险性,也证实了高嘌呤类的植物性饮食,与痛风的发生无关,推翻了过去长期对于高嘌呤类植物性饮食的误解。结合以上分析,可得出结论:与动物性嘌呤相比,植物性嘌呤的生物利用度较低,难以被人体吸收。因而高嘌呤的植物性饮食对痛风患者并没有多大的影响,甚至可能具有保护作用,可降低发生痛风的危险。所以作为高尿酸或者痛风患者,可以适当吃你喜欢的蘑菇、花菜、豆腐等食物。 这一期的内容就到这里,更多预防、治疗痛风的相关资讯,黄主任聊痛风每天为您奉送,欢迎感兴趣的朋友积极留言、评论、转发、分享哦!

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痛风的发作部位会转移?3招教你预防「游走」的痛!

通常,痛风发作吃药可缓解,但有人在吃完药后,痛风“跑”到其他地方,这是怎么回事呢...一、痛风是“转移”了吗?来医院拿抽血结果的张先生提出疑问:“我的痛风最开始是脚脖子,现在脚脖子不疼了,今天测的血尿酸也正常了,膝盖反而痛了,而且比脚脖子痛得还厉害,我这痛风是转移了吗?”其实,从科学角度来说,这不是转移,只是受累的关节变化或增多了,是尿酸控制不佳的表现。如果尿酸控制不当的话,全身关节(包括膝关节、肩关节、肘关节等等)都有可能发生疼痛。二、痛风为什么会“转移”?1.降尿酸不达标如果尿酸水平偏高,尿酸通过肾脏排泄出体外的速度不够快,就会逐渐沉积在关节腔内。如果尿酸水平长期偏高,患者的全身各关节(脚趾、脚踝、膝盖、手肘等)都有可能出现尿酸盐结晶,从而出现“转移性痛风”的现象。2.尿酸降太快患者在服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药后,如果尿酸降得太快,关节内尿酸盐结晶快速溶解,进入血液,溶解入血的尿酸有可能流动到另外一个关节里,引起另一个关节疼痛,这种“转移性痛风”也被称为溶晶痛。但一般这种发作的疼痛程度相对较轻。这就是为什么张先生抽血化验的结果显示血尿酸水平正常,痛风仍然会发作的原因。三、如何预防痛风“转移”?1.尿酸控制达标只有规范服用降尿酸药物,使尿酸水平达标,才能避免尿酸盐晶体在更多关节沉积,避免痛风“转移”。怎么才算尿酸达标呢?在之前《得了痛风就要一辈子吃药?》一文中我们已经提及:在没出现痛风石的情况下,要把尿酸降到360umol/L以下,一旦出现了痛风石,那么降尿酸的标准则要降到300umol/L以下。并且在尿酸水平治疗达标后仍需要维持一段时间才能在医生指导下考虑减药或者停药,并需要定期复查!如果能使血尿酸水平长期维持在达标范围内,体内沉积的痛风石才能逐步溶解消失,减少复发概率。2.规范、预防性使用止痛药在使用降尿酸药物时,可以联合使用抗炎止痛等药物,缓解疼痛的同时平稳降尿酸。以秋水仙碱为例,秋水仙碱可以抑制白细胞的吞噬作用,从而预防转移性痛风。但是需要注意的是,过量的秋水仙碱可导致消化道反应,肾、骨髓和肝的损害等,所以建议小剂量服用。因此,预防痛风“转移”,还应在医生的建议和指导下规范、预防性使用止痛药。3.科学健康的饮食生活习惯无论处于哪一时期的痛风,患者都需要养成健康的饮食习惯及科学的生活习惯。控制动物内脏、海产品等高嘌呤食物的摄入,足量饮水,戒烟限酒,注意保暖,劳逸结合,保持适宜体重。总之,平稳降酸,规范止痛,科学生活,把这3点都做好了,避免痛风“转移”也不是难事了。这一期的内容就到这里!关注我们,让你远离痛风困扰,拥有健康体魄!感兴趣的朋友,可以在下方留言、评论、转发、分享,关注我们哦!

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专家指出痛风偏爱这3种体质!看看你是高危体质人群吗?

体质是一种客观存在的生命现象,先天遗传与后天饮食生活方式的差异决定了不同人具有不同的体质。国医大师王琦经过近20多年的深入研究,将中医体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质等9种基本类型,不同的体质具有不同的特点。那么,痛风和体质之间有什么关系?哪种体质更容易得痛风呢?痛风是一种代谢性疾病,同体质密切相关,有研究表明,湿热质,痰湿质及阳虚质是痛风的好发人群。下面我们来详细分析一下这3种体质,快来对照一下吧。一、 湿热体质类型整体特性:内部湿热,面部极易出油泛光,容易出现痤疮,口腔微苦,舌苔微黄。形体特征:中等或者偏瘦的体态。常见表现:面部极易出油泛光,容易出现痤疮,容易困倦,口腔干燥且苦,大便干燥或黏滞,小便少且颜色偏黄,舌苔偏黄色,男性和女性分别容易出现阴囊潮湿、带下增加的情况,脉滑数。心理特性:常产生心焦气燥的情况。环境适应力:难以适应湿热的环境,譬如夏季末尾和秋季初期。痛风临床表现:关节红肿热痛, 病势较急, 局部灼热, 得凉则舒, 发热、口渴、心烦、小便短黄、舌质红、苔黄或腻、脉象滑数。痛风预防:该体质人群尤其要注意保持二便通畅,平素应多饮水,以助泄热;其次,该型体质人群在饮食方面当以清淡为主,忌食辛辣之品,不可饮酒;关节红肿热痛剧烈者可配合使用局部物理降温,但不可长时间冷敷治疗;第三,如病情发展有湿热化毒之倾向者,当早期辨证给以中西医治疗。二、 痰湿体质类型整体特性:痰湿且凝聚,呈现出身材臃肿、腹部多肉、舌苔黏腻等主特征。形体特征:身材臃肿,腹部肉多且绵软。常见表现:脸部皮肤喜出油,喜出汗,容易多痰和胸闷,口腔和舌苔黏腻,喜欢油腻、甜糯口味的食物,脉象滑。心理特性:温和沉稳,擅长忍耐,心地善良。环境适应力:难以适应梅雨季节和湿冷环境。痛风临床表现:关节红肿热痛,病势较急,局部灼热,热势不如湿热型明显, 得凉则舒, 发热、口渴、心烦、小便短黄、舌质红、苔黄或腻、脉象滑数。痛风预防:如果已经有痛风发作,则应积极治疗,针对体质的病理状态积极治疗,纠正体质偏颇症状;该体质类型人群尤其要注意饮食节制,不可过食肥甘,饮食应清淡,以免生痰助湿,痰湿体质人群多肥胖,平素缺少形态锻炼,应增加运动量,强健肌肉、筋骨,配合减肥。三、 阳虚体质类型整体特性:阳气缺乏,主要特点是十分怕冷,手脚寒凉等。形体特性:肌肉绵软,不强健。日常表现:日常十分怕冷,手脚寒凉,精神状态不佳,偏好热食,舌头淡、胖、嫩,脉象沉静迟缓。心理特性:内向而安静。适应外界能力情况:适应夏季而不适应冬季;容易受风寒和湿邪。痛风临床表现:关节肿痛而红肿不甚, 气短乏力,腰膝酸软, 畏寒肢冷, 纳呆呕恶, 腹胀便溏。舌质淡胖, 苔薄白, 脉象沉缓或沉细。痛风预防:阳虚质人群多为未发作痛风或是痛风间歇期患者,此类病人如有尿酸升高达到药物治疗标准,则应积极进行降尿酸治疗;该体质人群要注意饮食选择,避免过食生冷油腻食物,其次,生活方式,早睡早起,避免熬夜,保证充足的睡眠;在春夏季多晒太阳, 对于年老及体弱之人,夏季不要在外露宿,不要直吹电扇;第三,适当运动,运动量不能过大,尤其注意不可大量出汗,可以选择中国传统体育中的一些功法如八段锦、五禽戏、太极拳等,或是适当的短距离跑和跳跃运动。在未病阶段阶段及无症状高尿酸血症期,进行体质类型辨识,通过饮食、运动、药物等进行综合防治,从而及时地控制病情进展,大大提高生活质量。这一期的内容就到这里!关注我们,让你远离痛风困扰,拥有健康体魄!感兴趣的朋友,可以在下方留言、评论、转发、分享,关注我们哦!

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全脂牛奶、脱脂牛奶、酸奶哪些适合痛风人士饮用?

牛奶,被公认是蛋白质和钙的良好来源,但对于痛风患者是否可以喝牛奶呢?面对市面上琳琅满目的牛奶种类,又该如何选择呢?痛风能否喝牛奶?当然能喝牛奶。1. 牛奶无嘌呤、高蛋白首先是牛奶无细胞结构和细胞核,无核酸,故无嘌呤。其次牛奶属于高蛋白食物。高蛋白食物绝大多数是高嘌呤,不适合痛风患者,但蛋白质缺乏容易导致营养不良。而牛奶无嘌呤、高蛋白的特点恰恰解决了这一取舍矛盾。2. 牛奶降酸研究发现,牛奶的摄入量与血尿酸水平呈负相关,这主要是由于牛奶含有酪蛋白和乳清蛋白,可增加尿酸排泄,降低血尿酸。脱脂奶、全脂奶,哪种更适合痛风患者?其实,脱脂牛奶与全脂牛奶的脂肪含量相差不大,一般都可以饮用。但对于有超重或肥胖症状的痛风患者,脱脂牛奶更有利于减少脂肪的摄入量。痛风能喝酸奶吗?对于一般人来说,酸牛奶比普通牛奶更易消化,钙磷吸收率更高,且酸牛奶含有的乳酸菌可产生人体营养所必须的 B 族维生素。但是痛风人士不适合喝酸奶,原因如下:1. 大部分品类的酸奶都是调味酸乳或发酵乳,都是要有一定甜度,才能保证口味的。换句话说,绝大部分的酸奶,都要加糖。而糖摄入过多,会影响身体代谢,容易引起痛风发作。2. 酸奶中的乳酸不利于尿酸排出,同时乳酸菌中含有较多嘌呤物质,可能会加重痛风病情。痛风能喝早餐奶吗?早餐奶是一种液态调味奶,市面上很多牛奶品牌都有开发。由于配料的“稀释”作用,早餐奶的脂肪含量低于普通牛奶,这是否说明痛风患者可以放心喝早餐奶?其实不然,早餐奶与酸奶一样,含糖量高,特别是合并肥胖的痛风患者,他们在日常饮食中常见的误区就是糖类摄取过多,导致血尿酸水平增高。因此,痛风患者应少喝调味型的早餐奶,可选择一般的纯牛奶。高钙奶适合痛风患者吗?高钙奶含钙量确实要比普通牛奶要高,对于痛风患者而言,适量地补钙对激活嘌呤合成酶和嘌呤抑制酶,减少体内嘌呤的合成,有效抑制高尿酸发挥了重要的作用。但是,高钙奶增加的这部分“钙”量并不会造成巨大差异,且多数吸收效果不一定比牛奶本身的钙好。其实,每天300ml普通牛奶,就基本能满足每天的钙需求。所以,也不必刻意地追求高钙。以下人群喝牛奶时应注意:1. 对牛奶过敏的患者,建议不喝牛奶;2. 摄入高蛋白饮食对肾病进展是不利的,因此肾病患者,也建议不喝牛奶;3. 肠道中乳糖酶缺乏的患者,喝牛奶后可能出现腹泻现象,建议喝牛奶应少量多次。这一期的内容就到这里!关注我们,让你远离痛风困扰,拥有健康体魄!感兴趣的朋友,可以在下方留言、评论、转发、分享,关注我们哦!

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谁说痛风只能吃素?看完这6点,放心去吃肉

痛风在古代的时候,达官贵人是高发人群,也因此,痛风也被叫做:“王者之疾”、“帝王病”、“富贵病”。以至于现在很多人都说:都是吃太好惹的祸,以后别吃肉了,免得痛风发作了。但不吃肉真的可以吗?我们听听下面这些病友怎么说:“我之前试过吃了一个星期的素,太难受了,查尿酸发现也没降多少,后来我就不管了,该吃吃该喝喝,结果又痛了……”“吃了一个多月的蔬菜水果,半点荤的都没碰,结果被诊断营养不良,到底该怎么办啊?”看来大家对于吃肉还存在不少误区。今天,岭南风友会就给大家说说痛风患者吃肉问题。一、痛风与吃肉的关系痛风的发作跟吃肉有一定联系,因为:1. 肉类是中嘌呤食物,所以在大量摄入肉类后会直接影响血尿酸的水平,甚至诱发痛风。2. 大量摄入肉类会导致胆固醇摄入过多,过量的胆固醇会减少尿酸的排泄,从而间接诱发痛风。3. 肉类尤其是肥肉摄入过多容易诱发肥胖,肥胖人群患上痛风的风险高于普通人。二、痛风患者如何科学吃肉?对于痛风急性发作期的患者,不建议吃嘌呤含量较高的肉类,要以素食、蛋奶类等食物为主。度过痛风急性发作期后,进入缓解期和慢性期的患者,可以适量吃肉,以保持营养均衡。但在肉类品种、食用量、烹饪方法上,要选择对。1. 优选白肉根据生肉的颜色,肉类可分为红肉和白肉,红肉包括猪、牛、羊等;白肉包括鸡、鸭、鹅等。研究表明,红肉更容易诱发痛风,所以白肉更适合痛风患者。2. 优选瘦肉虽然肉类的肥瘦,并不是影响其嘌呤含量的主要因素。但是,肥肉富含脂肪、胆固醇,不仅会影响尿酸排泄,还会增加肥胖、心血管疾病的发生风险。所以痛风患者吃肉时,选择瘦肉比较好。3. 挑部位不同部位的肉,嘌呤含量有所不同。心、肝、肾、肠、脑、鱼籽等内脏的嘌呤含量高,痛风病友应尽量避免;而后腿肉、里脊等嘌呤含量中等,可以适量食用。4. 忌吃加工肉类很多人为了方便,会选择处理好的腊鸭、腊肠、火腿等腌制、风干肉类,但这是不可取的。因为这类加工肉的含盐量极高,不仅不利于尿酸的排泄,还会增加高血压风险。5. 控制吃肉的份量处于痛风缓解期和慢性期的患者可以吃少量的肉,但每天的摄入量要控制在100克以内,其中尿酸较高者控制在每天50克以内。6. 正确的烹饪方式要想降低肉类中的嘌呤值,最佳的烹饪方式是水煮,然后弃汤食肉。因为嘌呤易溶于水,经过水煮之后,大部分嘌呤会在15分钟左右就已经转移到水中。如果不想水煮,也可以把肉焯一下水,把汤弃掉再烹饪,也能减少嘌呤摄入。总之,痛风患者也需要均衡的营养,所以在痛风缓解期和慢性期内是可以适当吃肉的。但要注意优先选择白肉、瘦肉,避免红肉、内脏,同时还要注意烹饪方式和吃肉量。这一期的内容就到这里!关注我们,让你远离痛风困扰,拥有健康体魄!感兴趣的朋友,可以在下方留言、评论、转发、分享,关注我们哦!

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秋水仙碱副作用很大?医生告诉你:痛风该不该吃

相信很多痛风病友在治疗过程时,都曾被医生建议使用秋水仙碱片这一药物,但由于秋水仙碱的“声名远播”,许多患者都心存顾虑,害怕其副作用而不敢服用。一.秋水仙碱的药物作用?秋水仙碱的作用是可以快速的缓解关节肿胀、疼痛的症状,是治疗痛风的一个经典用药。而它发挥作用的机制,是干扰了吞噬尿酸盐的中性粒细胞和滑膜细胞的趋化性,从而减少分泌趋化因子,减少白介素6的释放,能够终止急性发作,并且对防止再次发作有一定的作用。二.秋水仙碱的常见副作用?有小部分人会对秋水仙碱比较敏感,如在服用秋水仙碱治疗过程中,可能出现恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛这些消化道症状。极少数严重者可能会出现贫血,甚至肝肾功能损伤。一旦出现不适,应暂时停药并询问风湿科医生调整治疗方案。三.该如何权衡利弊呢?首先所有药物在上市前就经过了严格的动物实验及临床实验,已经验证了其安全性及有效性。所有药物都有剂量标准,包括中药也一样,抛开剂量而谈副作用,就是耍流氓。研究发现,控制秋水仙碱的服用剂量,可以在保证有效止痛的同时大大减少副作用的发生几率。因此,现在已将传统服用方法废除,改以小剂量服用。四.痛风没有发作时,也需要服用秋水仙碱吗?痛风治疗的目的是迅速有效的缓解和消除急性发作症状、预防急性关节炎复发、降低血尿酸,消除病因。最新国际及国内的痛风治疗指南指出:开始降尿酸治疗后,急性痛风发作频率增高,首选的预防复发的药物是秋水仙碱,剂量为每次0.5 mg或0.6 mg,每天 1 ~ 2 次,如有中重度肾功能损害或药物相互作用,剂量可以进一步降低。因此,秋水仙碱对治疗痛风是有效的、安全的,在严格的剂量控制和医生的用药指导下,定期复查肝肾功能,秋水仙碱就是治疗痛风的一把利刃。坚持医生的治疗方案及自身饮食生活习惯的调整,痛风是可以得到很好控制而不发作的。

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夏日来一口清凉啤酒?等等,患上痛风的你可要小心了!

炎热的夏日来袭,最开心的事情,莫过于与三两朋友,坐在烧烤摊上,撸串喝酒,吃上几盘小龙虾。清凉的啤酒灌入喉咙,透彻心脾。但是,对于痛风患者来说,喝酒,尤其是喝啤酒却是一大禁忌。为什么痛风不能喝啤酒?这篇文章为你揭晓答案!一、啤酒的特点啤酒,原材料以小麦芽和大麦芽为主,经过液态糊化、糖化、液态发酵等程序而酿制成,有着“液体面包”的称号。啤酒的酒精含量较低,却富含营养成分,如多种氨基酸、维生素,容易被人体吸收利用,补充身体所需的热量。目前,市面上的啤酒种类多种多样,常见的有纯生啤酒、黑啤酒、果味啤酒、小麦啤酒、果蔬味啤酒等。既然啤酒有着这么多益处,为什么偏偏不适合痛风患者饮用呢?二、痛风为什么不能喝啤酒?对于痛风患者,医师通常都会建议其注意饮食,尤其是饮酒。而啤酒,则是里面的一大禁忌。为什么这样说呢?据美国著名医学杂志《柳叶刀》报道:血尿酸水平与饮酒的品种密切相关,每天喝两罐以上啤酒的人,痛风发作的风险是不喝啤酒的2.5倍;每天喝烈性酒两杯以上的人,痛风发作风险是正常人的1.6倍。啤酒中虽然嘌呤含量较少,但其中含有很多进入体内会转化成嘌呤的物质。因此,喝啤酒是诱发痛风发作的原因之一,高尿酸、痛风人群在喝酒、喝啤酒上要特别小心。不仅仅只有啤酒,其他酒类痛风患者同样也是需要注意,原因如下:·酒精摄入体内,会使人体代谢的尿酸增多。·酒精被摄入后,会代谢生成乳酸,增多到一定程度会影响尿酸在肾脏的排泄,引起血尿酸水平升高。三、除了不喝酒,痛风患者平常还应注意1、多喝水,可以增加尿量,有助于排出体内的尿酸。除正常饮食外,建议痛风与高尿酸患者每天喝水至少在1500ml以上。2、由于痛风患者发作期常处于夜间,所以可以在睡前适度喝水,来稀释血液中的尿酸浓度,有助于防止夜间尿液浓缩而导致的尿酸沉积。3、调整饮食,避免营养过剩,减少高嘌呤食物摄入。除此以外,多吃碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等。少吃高脂肪食物,如油炸食品、肥肉和动物内脏等也是有一定的帮助。这一期的内容就到这里!让你远离痛风困扰,拥有健康体魄!感兴趣的朋友,可以在下方留言、评论、转发、分享,关注我们哦!

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炎炎夏日想来一碗冻糖水?慢着,痛风人士要当心了!

如果说人是水做的,那么广东人就是糖水+老火靓汤+凉茶做的!广东人对糖水有一种迷之执念,喝糖水有千百种理由:约会、叙旧、消食、嘴馋。炎炎夏日,来一碗冰冻海带马蹄绿豆沙最舒爽不过了!秋季干燥,就喝雪耳莲子百合糖水!除此之外,还有椰汁西米露、芝麻糊汤圆、红豆双皮奶、蜜糖龟苓膏……一年四季都不重样!但在广东这个痛风高发地区,喝糖水与痛风之间有什么关系吗?痛风患者能不能也像普通人那样吃甜品、喝糖水呢?我们都知道,痛风患者的饮食控制,主要是针对嘌呤的摄入,避免高嘌呤食物的摄入。甜品、糖水的确不像肉类、海鲜那样富含嘌呤,但是甜品、糖水是果糖最丰富的来源之一,而果糖进食过多会升高患者血尿酸水平。这其中的原理是怎样的呢?一方面,果糖在体内代谢会产生一种叫做“单磷酸腺苷”的物质,从而促进尿酸的合成增加;另一方面,果糖还能降低胰岛素的敏感性,增加胰岛素抵抗,促进脂肪的合成,从而升高体内尿酸水平。另外,果糖还会减少肾的尿酸排泄,促进内源性尿酸合成。国内有学者做过研究,得出的结论是:随着膳食蔗糖水平的升高,空腹血清尿酸含量增加。对碳水化合物敏感的个体,可能受到蔗糖水平的影响而对尿酸代谢产生不良效应。也就是说,甜品虽然不会直接使体内尿酸水平升高,但由于含糖量高,会通过“间接途径”影响体内尿酸水平。除了影响尿酸水平,甜品吃太多还容易诱发肥胖、糖尿病等代谢性疾病。而高尿酸和肥胖、糖尿病联系紧密,三者相互作用、相互影响。因此,痛风患者应该适当、少量食用甜品、糖水。其实,不仅是痛风患者,普通人也要注意别吃太多甜品、糖水,以免因糖类摄入过多而增加代谢性疾病的发生风险。

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端午将至,得了痛风可以吃粽子吗?什么样的吃法最安全?

端午节吃粽子,是中国人民的一大传统习俗。在市场经济发达的今天,传统粽子被赋予了全新的内容,使得其馅料的品种变得五花八门起来。端午节将至,许多病友都很关心:得了痛风可以吃粽子吗?答案是要看什么馅料。粽子主要材料是糯米。糯米嘌呤含量是50.3mg/100g,属于中等水平,痛风患者可以吃,但要少量吃。我们再来分析一下粽子的馅料,市面上的粽子有板栗、猪肉、蛋黄等各种馅,还有人把山珍海味也包在粽子里。哪一种是痛风患者能吃的呢一、少量吃蛋黄粽:蛋黄嘌呤含量较低,仅为2.6mg/100g,且营养价值很高,单纯的蛋黄馅粽子是可以少量食用的,但是高血脂的病友就要相对少吃点了。板栗粽: 板栗嘌呤含量中等,为34.6mg/100g,痛风患者可少量吃;另外,板栗食用过多会导致胃部不适,脾胃虚弱、消化不良者要少吃。红豆粽:红豆嘌呤含量中等,为53.2mg/100g,建议痛风患者少量食用。碱水粽:碱水粽的碱水是以食用碱加水化成,食用碱可以在一定程度上碱化尿液,促进尿酸尽快排泄。但是碱水粽一般含糖量较高,常常会沾糖吃,因此建议痛风患者也要少吃。二、避免吃肉粽:一般来说包肉粽用的是五花肉,五花肉嘌呤含量高达160mg/100g,建议痛风患者急性期避免吃,缓解期尽量少吃。海鲜粽:海鲜粽一般用鱿鱼、干贝、虾米等海鲜制作而成,海鲜类嘌呤含量大多超过220mg/100g,属于高嘌呤食品,痛风患者应特别小心,建议避免食用。绿豆粽、香菇粽:绿豆嘌呤含量为195.7mg/100g,香菇嘌呤含量高达214mg/100g,这两种粽子嘌呤含量较高,建议也尽量别吃。对于粽子,素有咸甜党之争,一般认为北方人爱吃甜粽子,而南方人爱吃咸粽子。而对于痛风患者来说,哪种口味更合适呢?像红枣、豆沙这类甜粽子含糖分多,会导致患者血尿酸水平升高而引发痛风。很多咸粽子会加入咸蛋等食材,含盐量较高,摄入盐分过多会增加高血压的发生风险,而痛风患者患高血压的风险较高,平时应控制盐分的摄入。因此,不论甜粽还是咸粽都要控制摄入量。总之,对于痛风患者,在端午节期间可以少量吃蛋黄粽、板栗粽、红豆粽、碱水粽解解馋,而对于肉粽、海鲜粽、香菇粽等要尽量避免。另外,糯米本身嘌呤含量不低,所以不管是什么馅料,无论是咸的还是甜的,都要注意不要吃太多。三、如何在家自制相对安全的粽子?1. 在食材的选择上,应以低嘌呤、低盐、低脂为原则。避免选择海鲜、肉类等高嘌呤馅料,可添加燕麦、薏仁,或紫薯、甘薯、山药、芋头等杂粮,增加膳食纤维含量,减轻肠胃的负担。2.在粽叶的选择上,应警惕加了硫酸铜等工业原料浸泡的“返青粽叶”。建议选择颜色稍暗黄,没有硫磺味,煮后水呈淡黄色的粽叶。3.在粽绳的选择上,避免使用高温蒸煮后会产生二甲烷等毒素的塑料绳、尼龙绳,建议选择粽叶绳、棉绳、麻绳。此外,粽子热量高、脂肪高、粘度高,蛋白质、膳食纤维和维生素含量少,不能满足均衡的营养需求,且容易加重肠胃负担,所以要注意不要把粽子当早餐或夜宵。最后,建议痛风友们吃粽子时配合低嘌呤的山楂或萝卜来吃。山楂为药食两用之品,有消食化积、行气散瘀的功效;萝卜健胃、消食,对于减轻油腻感和积涨感有很好的作用。同时吃完粽子后可以泡上一壶茶,一方面可以促进消化,另一方面茶可促进利尿,增加尿酸的排泄。这一期的内容就到这里!让你远离痛风困扰,拥有健康体魄!感兴趣的朋友,可以在下方留言、评论、转发、分享,关注我们哦!

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痛风患者谈“豆”色变,痛风到底能不能喝豆浆?

早晨,一杯冒着热气,香喷喷的豆浆捧在手心,轻轻的呡上一口,甘甜滋润。作为常见的一类饮品,豆浆被大众所喜爱。可与此同时,它也背负着一种说不清的罪名:豆浆喝多了会容易患上高尿酸与痛风?这种说法到底有没有依据呢?我们平常怎么饮用豆浆才能安全可靠?下面,就让我们一起来揭晓谜底吧!一、豆浆喝多了会容易患上痛风吗?众所周知,痛风,是由于嘌呤代谢障碍,而引起血尿酸水平升高的一种代谢类疾病。在许多情况下,高尿酸血症与日常饮食有关,摄入嘌呤被认为是血清尿酸水平升高的重要原因。为了控制血清尿酸水平,痛风患者在日常生活中需要严格控制饮食,拒绝暴饮暴食的行为,尤其是富含嘌呤的食物,更是要敬而远之。因此,痛风患者们不仅承受着身体上的巨大痛苦,还要艰难的坚持忌口。一旦不慎摄入高嘌呤类的食物,病情加剧,身体上的折磨便很快会向你“袭来”。而在平常生活中,人们普遍认为豆制品会增加患痛风病的风险,尤其是我们经常饮用的豆浆。事实果真如此吗?二、豆浆喝多了不等于痛风首先,我们来认识一下豆浆:豆浆,以大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。其中,蕴含了丰富的营养价值,易于消化吸收,在欧美享有“植物奶”的美誉。里面的营养成分,包含植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2,铁、钙等矿物质。那么,喝豆浆真的会引起高尿酸以及痛风吗?其实,豆浆并不是造成高尿酸、痛风病的罪魁祸首,“豆浆喝多了得病”的说法是不靠谱的!有学者通过研究实验,测定出大豆的嘌呤含量为137 mg/100 g,属于中度嘌呤食物,把大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸后制成的豆浆,嘌呤值为21.96 mg/100 g,属于低嘌呤食物。根据国际上建议,高尿酸血症患者可每天摄入400 mg以下嘌呤含量的食物,而豆浆的嘌呤值只占了每日摄入量的5%-6%,相对于其他食物,已经是非常“优秀”了!由此可见,高尿酸患者是可以适量喝一些豆浆的,“豆浆喝多了,也会得高尿酸、痛风病”这一说法是不科学的。三、喝豆浆前还需要注意这几点虽说豆浆并不是导致痛风与高尿酸血症的诱因,但我们在平常饮用的时候,也要注意以下几点,避免对身体造成不适。1、市面上的豆浆制品通常会加入大量糖分,一次性摄入大量糖分可能会引起血尿酸水平的波动。所以,要尽量选择含糖量低的,或者是自己家里打出来的豆浆。2、中医方面认为豆浆偏寒, 会让胃寒、脾虚者的症状加重,腹泻腹胀者也不宜服用豆浆。3、豆浆的营养价值虽然丰富,但也要适度饮用,不可超过正常的摄入量哦。这一期的内容就到这里!感兴趣的朋友,可以在下方留言、评论、转发、分享,关注我们哦!

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王源吸烟引众议,吸烟对于痛风患者有没有危害?

最近,“王源吸烟”的消息登上了各大新闻的头条,再次引起了人们关于吸烟害处的广泛讨论。那么吸烟对于痛风患者有没有危害呢?俗话说:“烟酒不分家。”不少痛风患者不仅是“老酒鬼”,还是“老烟民”。有人说:“都说得了痛风不能喝酒,但很少听说不能吸烟的,是不是还能吸?”得了痛风还真要注意避免吸烟,吸烟虽然不会直接引起痛风急性发作,但它却是痛风患者健康“杀手”的帮凶之一。为什么呢?今天,岭南风友会就来为大家解开这个疑惑。我们知道,痛风除了会引起痛风性关节炎外,还会诱发痛风石、肾脏损伤、冠心病、高血压等一系列的并发症。而吸烟容易增加这些痛风并发症的发生风险。1. 促使痛风石的生成有研究发现,吸烟会减慢毛细血管中血液流动的速度;而痛风患者关节处的尿酸盐沉积与毛细血管的血流速度变慢有密切的关联。从这个意义上说,抽烟虽然不会导致血尿酸升高,但会促进尿酸盐在关节处的沉积和结晶,从而促使痛风石的形成。2. 加重肾脏损害当尿酸结晶沉积在肾脏时,会导致肾功能损害。而大量研究发现,吸烟具有明显的肾脏毒性作用,它会加速血液凝固、造成肾血流量降低等,从而引起尿蛋白排泄率增高, 进而损害肾功能。所以,痛风患者吸烟可能会加重痛风患者的肾脏损伤。3. 诱发冠心病尿酸越高,发生血管硬化、冠心病等一系列疾病的风险越高,多项研究也表明痛风的心血管疾病共患率可达74%~91%。而烟草中含有各种有害成分,容易造成血管损伤,还会使血液运输氧气的能力降低,从而诱发冠心病。所以,吸烟会增加痛风患者患冠心病的风险。4. 可诱发高血压有数据显示,大约 25%~50% 的痛风患者伴有高血压。痛风和高血压相互作用、相互影响。香烟成分中的尼古丁,会导致甲状腺素、肾上腺素分泌增多,从而导致血压升高、心跳加快,升高血压,加快心率,加重心脏负担。所以,吸烟会增加痛风患者患高血压的风险。综上所述,痛风患者要少抽烟或不抽烟。另外,二手烟的危害并不小于一手烟,所以,痛风患者还要拒绝二手烟。

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