何娜娜

现代很多女性都喜欢在平时饮上一两杯红酒，而且现在红酒也受到越来越多的人喜欢。实际上，红酒不同于其他的酒类，适当的饮红酒不仅能给我们味觉上的享受，还能给我们的身体带来很多好处。红酒是经过自然发酵䣼造的果酒，它还是葡萄酒的一种，因为它是自然酿造的，没有经过什么加工，所以他对果酒本身的营养成分的保存比较完好。所以红酒对人体来说有很多保健的功效，红酒可以刺激胃酸分泌胃液，加快消化食物，红酒还是酒精饮料里面唯一的碱性饮品，人体每天所摄入的大部分食物都是酸性的，碱性红酒就可以中和这些酸性食物，让人体不至于ph值失衡过于严重，促进肠胃消化食物。红酒还能预防心血管疾病，红酒主要的材料就是葡萄，葡萄中所含有的丰富丰富营养物质能够帮助人体扩张血管，增强血管通透性，让血管没那么容易被体内垃圾阻塞，也就自然而然的预防了心血管疾病。红酒里面含有的大量抗氧化成分能够延缓身体的衰老，他还含有能够抵抗癌细胞的物质，它的独特果香味能刺激人们的食欲，激发想吃东西的欲望。红酒是现代女性的宠儿，它独特䣼造方法保存它本有的大量营养物质，女性在睡前一小时喝红酒，可以有美容养颜，还能调经减肥。男士喝红酒可以活血化瘀，延缓生殖系统衰老。红酒对人体的好处极多，但是在喝红酒的时候也有很多注意事项，如果不小心这些日常生活常见的问题，可能红酒对人体的益处不但会消失，还会对身体产生伤害。红酒不能与雪碧一起喝，很多并不经常喝红酒的人都会尝试将红酒与雪碧兑在一起喝，这样会减缓红酒的浓厚酒气，对不经常喝红酒的人可能会更为容易接受，但是这种方法实际上是很伤身体的。红酒不能和醋一起饮用，醋会影响红酒的口感，降低红酒的香醇度。红酒不能和咖啡一起饮用，不仅不能两者相兑，也不能在喝红酒前喝咖啡，这样会影响人体对铁元素的吸收。喝红酒前还要进行醒酒措施，让红酒与空气接触一会，这样红酒的口感会更加好。红酒的确可以美容，但是也不能将红酒当成拯救颜值的神药，而且在喝红酒是一定要特别注意我上面提到的几点事项。

枇杷是一种常见的水果，因为它的味道酸酸甜甜，非常可口，很多人都非常喜欢食用它，但是琵琶实际上不仅味道清爽可口，不会让人轻易觉得腻，它里面还含有很多丰富的营养物质，这些营养物质对人的身体也是非常的好。枇杷这种水果富含人体所需的多种微量元素，它也被誉为非常好的保健水果，琵琶对人体的主要功效就在于它可以肺部上火炎热导致的咳喘，呕吐，腹泻等症状，肺部问题还会引起人体感觉口渴，就是那种喝水都没有办法解决的口渴，针对这些问题使用枇杷都可以将这些症状得到很好的改善，也可以预防这些症状的出现，保持肺部的健康正常。枇杷的主要作用就表现在针对人体肺部。肺部是一个重要的部位，肺部的健康和呼吸息息相关，但是又因为现代的外界空气不仅不干净还伴有很多雾霾粉尘，这些粉尘雾霾最终都会进入到人体肺部，肺部需要将这些废物排出去，但是又因为没有办法将这些粉尘雾霾像食物一样分解，所以就没有办法通过最终的排便排出体内，他们这些垃圾没有办法排出就只能堆积在肺部，最终导致肺部非常的不健康，枇杷就刚好可以帮助肺部排废排毒。其实除了枇杷果肉可以对人体有很好的功效以外，琵琶的花以及枇杷果肉里面的核，还有枇杷的皮其实都有很好的功效，所以以后在食用枇杷的时候，最好不要浪费这些有益的营养物质。枇杷的花味道比较淡，属性也比较温和，不会对人体产生刺激，食用它可以解表止咳，治疗一些伤风感冒，还有一些咳嗽，咳痰的症状都可以通过枇杷花得到改善。枇杷核不同于批枇杷花，它吃起来比较苦，他手机号的功效主要是化痰止咳，舒肝理气。而且对于枇杷和的食用方法除了直接生吞以外，还可以将枇杷和捣碎，最终将它泡水喝，再付有的时候因为它的味道是苦的，所以可以加入适量的白糖调味。相信有很多人都会觉得很惊讶，以前只知道枇杷果肉对身体是有好功效的，很多人都没有想到琵琶的每个部位其实都有非常好的效果，所以在全面了解了枇杷的功效之后就要注意充分利用枇杷的功效，将它发挥到极致，我们的肺也会因为枇杷变得越来越好。

1、痛风患者吃得越少越好痛风患者并不是吃得越少越好，而是要合理的饮食，如果摄入的能量不足时，势必会燃烧身体中原来的脂肪，脂肪代谢的过程中会产生很多的胴体，从而阻止了尿酸从肾小管的排泄，增高尿酸水平，导致痛风的发作，在痛风急性期间尽量不要吃一些含高嘌呤的食物，均衡饮食。2、痛风患者坚决避免维生素c的水果有人认为含维生素c比较丰富的水果都是酸性的，痛风患者来说坚决要禁止，其实这是一种错误的想法，维生素c反而会有利于病情的康复。维生素c能够让沉积在身体中的一些尿酸盐快速的分解，通过尿液的方式排出体外，防止出现结石。对于痛风急性患者来说，服用秋水仙碱时尽量不要摄入维生素c，不然会降低药效。3、不吃肉痛风就不会发作由于部分患者认为只要是不吃肉类就不会让痛风发作，其实这是一种错误的想法。导致痛风复发的原因主要是因为尿酸一直处于高水平状态，就是因为身体中的嘌呤代谢障碍，从而引起慢性的代谢性疾病。大量的吸烟喝酒，大量的吃肉，都会引起痛风的发作，所以一定要禁止。4、喝点酒没有关系对于痛风患者来说不能喝任何含有酒精的饮料，因为酒精会直接诱发痛风，酒精进入身体之后会在肝脏里面进行代谢，从而形成乳酸，乳酸越多，血尿酸的水平就会越高。另外啤酒以及白酒里面也含有大量的嘌呤，会导致病情的恶化。5、痛风发不发作都是一样的痛风患者在缓解期以及急性期的饮食原则是不一样的，急性期间不能吃一些嘌呤含量高的食物，缓解期可以少量的服用，如果一直禁止吃含嘌呤食物会引起营养的失衡。

1、芝麻核桃酪需要100克黑芝麻，200克核桃仁，50克糯米，分别放在锅里面用小火炒香，捣烂成细末调拌均匀，每天取出三勺，加入水煮成糊状，最后用冰糖调味，此方法具有补肾润燥以及黑发乌发的功效，但是大便溏稀的人群不能服用。2、银耳羹需要25克银耳，一个鸡蛋，适量的冰糖，把银耳用温水泡发去除蒂头和杂质，银耳撕成片，放在锅里面加入适量水，大火煮开之后再用小火炖烂即可。要把冰糖放在锅里面融化成汁，鸡蛋清加入水调拌均匀，然后和银耳煮成粥，具有益胃生津以及养阴润肺的功效。3、甜杏鸭梨饮需要十克甜杏仁，一只鸭梨，少量的冰糖，把甜杏仁放在水里泡发，鸭梨去除皮和核洗干净切成片一起放在锅里面，大火煮开之后再用小火煮30分钟，此方法具有止咳润肺的功效。4、百合红枣汤需要六枚红枣，50克百合，把百合洗干净放在锅里面，加入水煮开过滤渣取汁和红枣煮烂，此方法具有健脾益气以及润肺化痰的功效。5、芝麻糊需要50克粳米，六克黑芝麻，把黑芝麻放在锅里面炒熟，一起和粳米煮成粥，最后放入蜂蜜调拌均匀，此方法具有健脾胃，润肺通便的功效，同时也能够保证五脏的正常运行。6、桂圆莲子百合粥需要100克大米，20克桂圆肉，25克莲子和鲜百合，把百合洗干净撕成片，莲子心放在温水里泡软，把所有的材料全部煮成粥，使用冰糖来调味，此方法具有安神健胃的功效，特别适合于脾胃虚弱引起的食欲不振。7、粳米玉竹粥需要50克新鲜的玉竹，100克粳米，把玉竹洗干净去除根和须过滤渣取汁和粳米煮成粥，此方法具有生津止渴以及滋阴润肺的功效，特别适合于肺燥咳嗽无痰的患者。

1、大量喝茶有一部分人群认为喝茶就可以帮助下火改善便秘，其实不然，便秘人群不能大量的喝茶，因为茶水具有收敛的功效，大量喝茶反而就会加重人们的便秘。2、大量吃没有熟透的香蕉香蕉确实具有润肠通便的功效，所以很多人会选择香蕉来改善便秘，需要了解的是只有熟透的香蕉通便效果会更好，没有熟透的香蕉非但不能改善便秘，同时也会加重便秘。3、多吃萝卜从中医的角度上来说便秘分为很多类型，内热上火所引起的便秘，脾肾亏虚所引起的便秘。白萝卜具有节气和消食的功效，胀气所引起的便秘吃白萝卜可以缓解。但是对于中老年人来说，如果吃白萝卜的话会加重便秘。出现便秘如何来调理呢？1、要增加喝水量冬季天气比较干燥，每天至少要保证2000毫升的水，这样能够让胃肠道得到充足的水分。水属于一种催化剂，能够增加胃肠道中的水分，具有软化粪便的功效，同时也能够增加粪便的体积和重量，刺激了胃肠道的蠕动，每天早晨醒来之后喝一杯150毫升的温开水即可，就能够通便解热。2、多吃富含维生素b1的食物维生素b可以维持胃肠道的功能，促进了胃肠的蠕动，有利于排便，比如蛋黄，豆类，坚果等。另外动物内脏和粗粮里面也可用大量的维生素b1。除此之外也应该适当的增加高脂肪食物，比如核桃，芝麻，花生油，但是老年人的身体比较虚弱，可以多吃一些具有润肠通便的食物，比如蜂蜜或者香蕉。3、萝卜汁把萝卜洗干净放在碗里面捣烂，用干净的纱布过滤渣取出汁，然后和蜂蜜调拌均匀，具有清热通便的功效，特别适合于习惯性便秘患者。4、核桃黑芝麻糊80克核桃仁以及熟芝麻放在碗里，捣烂成粉末，用开水来冲服，最后加入蜂蜜调拌均匀，此方法适合于慢性便秘患者。5、土豆蜜汁把土豆洗干净去皮放在开水里烫五分钟之后捣碎，然后使用干净的纱布过滤汁和蜂蜜调拌均匀，用少量的开水来冲泡，此方法具有适合于气血两虚所引起的便秘。

5种养生食物吃起来！1、莲藕可以抗衰老莲藕里面含有大量的多酚类物质，能够有效提高自己的抵抗力和免疫力，同时也可以抗衰老。把莲藕加热之后有利于脾胃功能，具有益胃止泻的功效，同时也可以滋阴养血。2、南瓜可以润肠通便南瓜具有润肠通便的作用，因为在南瓜里面含有大量的果胶，秋冬季节适当吃南瓜，可以预防大肠干燥引起的便秘。3、毛豆可以改善记忆力把毛豆直接加入盐用水煮着吃，也可以把拨好的毛豆和辣椒腊肉一起炒着吃，也可以把毛豆制作成五香调料吃，根据个人的爱好来选择不同的方法。毛豆里面含有大量的卵磷脂，是大脑发育必不可少的营养物质，可以提高人们的记忆力和，同时也可以提升智力。但是毛豆一定要彻底的煮熟或者炒熟再吃，另外对黄豆过敏的人群尽量不要吃毛豆。4、鸭肉可以滋阴生津鸭肉的营养价值很高，鸭肉性寒，具有补肾养胃的功效，同时也可以生津滋阴，益气消肿。可以选择脆香美味的烤鸭，也可以选择清爽可口的盐水鸭。5、石榴能够延缓衰老此时是石榴大量上市的季节，石榴汁呈现紫红色，里面含有大量的花青素，同时也含有多酚类物质，多酚含量会超过葡萄，抗氧化功效是非常好的，不仅仅能够把身体中的自由基清除去，同时也可以保护皮肤，预防动脉硬化以及延缓衰老的功效。有一部分人群吃石榴时只把汁水吸走，把籽吐掉了，这样很浪费，在石榴籽里面含有大量的维生素e，不饱和脂肪酸以及纤维素，把石榴汁打成果汁饮用，可以减少营养物质的流失，特别适合于心脑血管疾病人群。

1、有毛宠物引发的据日本一位医学研究人员称，1岁以下的婴儿如果生活在养有猫和兔子等家庭中，可能会大大增加患过敏性皮炎的风险。因为动物的排泄物和头皮屑很容易导致宝宝皮肤过敏。2、潮湿霉变易过敏霉菌也是皮肤过敏的主要原因之一。霉菌通常生长在通常生长在地下室和浴室的潮湿环境中。建议妈妈不要让宝宝靠近这些地方，浴室也应定期更换过滤器并使用空气过滤器。宝宝皮肤过敏的症状1、皮肤过敏最明显的症状是皮肤瘙痒、干燥、眼睑肿胀和嘴唇肿胀。同时，它可能伴随着红肿干屑、水泡等方面的症状。偶尔，还可能会出现胸部麻木、肿胀和紧绷。2、宝宝的眼睑或口角出现暂时性的大小不一，颜色红或苍白隆起，明显红斑、丘疹，也有局部瘙痒，也是皮肤过敏的症状之一。3、宝宝皮肤过敏，除了皮肤可以明显看到症状之外，宝宝的情绪也会有异常。例如小宝宝会持续哭喊或尖叫，不想吃东西或者一直想吃东西，心情烦躁或者没有精神，入睡困难或嗜睡，不愿被抱，摇头等。大一点的宝宝会莫名其妙地发脾气，过分活跃，乱蹦乱跳，撞床，疲劳，蜷缩在桌椅下、床底下或家具内等黑暗的角落里，拒绝被接触，不愿穿衣、脱衣，等等。宝宝皮肤过敏怎么办1、贴身衣物不带颜色贴近宝宝皮肤的衣服最好不要带颜色，因为染料有毒，很容易引起宝宝过敏。新衣服回购后，应先将商标去掉，以减少对宝宝皮肤的摩擦和刺激。2、及时清洁口水、流汗如果宝宝吐痰，及时擦拭。此外，我们应保持适当的室内温度和湿度，避免出汗，避免唾液和汗水刺激宝宝脆弱的皮肤。3、远离致敏元素婴儿皮肤过敏了要原理过敏环境，远离花粉、霉菌、灰尘、树木、烟草、烟雾、香水、汽油等敏感因素，避免再对宝宝的皮肤造成刺激。

1、生活环境的改变。由于现在我们生活的环境中大气污染严重，被污染的空气会刺激到宝宝的呼吸器官，长期如此，宝宝的呼吸抵抗力就会降低，就容易出现呼吸道过敏。尤其是那些经常呆在家里的孩子，由于家里空气质量比外面好，过于卫生，宝宝没有机会和细菌接触，一旦处于环境较差的地方，就容易被感染出现过敏。2、家族遗传因素。如果父母双方都有过敏史，宝宝遗传到过敏的几率就比较高，如果双方父母只有一方有过敏史，那宝宝遗传到过敏的几率就比较低。3、药物过敏。有些宝宝在服用一些药物不适应就会出现过敏症状，严重的过敏还会导致患儿出现昏迷和死亡。那么要如何预防宝宝过敏？一、坚持母乳喂养。母乳中含有丰富的营养和抗体，是婴幼儿最自然：安全的食物。纯母乳喂养能够很好的满足婴儿6个月以内的能量和需求。同时也有利于宝宝体内的肠道的建立，可以降低过敏的几率。二、合理的添加辅食。在宝宝6个月左右就可以尝试添加辅食，在添加辅食的时候要按照循环渐进的方式进行，每天只添加一种食物，在尝试几天后没什么不良反应就可以再添加另外一种。不过要注意是一些食物本身容易引起过敏的就不建议给宝宝食用，像芒果、菠萝这些。宝宝过敏要怎么办？首先、坚持治疗。给宝宝选择一个相对固定的医生，固定的医生会熟悉宝宝的发病情况，由于过敏容易复发，有时候需要长期治疗，所以不要频繁的更换医生，这对宝宝的治疗是很不利的。其次、从饮食上注意。那些知道会过敏的食物要记得不能让宝宝吃，如果需要添加饮食就要一点点添加，可以适当的添加维生素c和维生素a。最后、坚持锻炼运动。慢慢的进行体育运动，可以很好的帮助增强抵抗力，防止过敏在抵抗力下降的时候复发。