罗艳

来源：武汉晚报　　胸腹部莫名长出硬币大小红斑，越抓越痒，越长越多。26岁王玲女士以为是得了湿疹，12月4日到医院就诊后才知道，原来自己是患了猫癣，与自己长期和猫咪“亲密接触”有关。　　汉阳王玲女士是一名白领，养猫已有三年，平日“爱猫如命”，在家时总喜欢抱着猫玩，晚上也经常抱猫睡觉。一个月前，王女士洗澡时意外发现自己胸腹部长了四五个硬币大小红色斑块，还越抓越痒。她以为是湿疹，自己买药涂擦，病情却越来越严重。12月4日，她来到附近的武汉市中医医院汉阳院区皮肤科就诊。皮肤科主治医师秦宗碧详细问诊后，诊断王女士并非得了湿疹，而是猫癣“作怪”。　　王女士十分疑惑，自己经常给猫咪洗澡，为什么还会感染猫癣?秦宗碧医师解释，猫狗等宠物毛发中潜藏有亲动物性真菌，这些真菌在动物身上不致病，一旦感染人便会造成皮肤或毛发损害。日常对宠物的单纯洗护，并不能完全将真菌清理干净。　　秦宗碧医师提醒，真菌类感染患者患病期间应避免搔抓，不要随意用药，要及时求医，以免耽误最佳治疗时机，形成难治性体癣。

来源：武汉晚报　　为躲避雾霾天气，女士深居简出并打开加湿器，不料反而患上“加湿性肺炎”，原来患者的加湿器使用6年从未清洗，已散发出霉味儿。　　52岁的赵女士患有敏性鼻炎，近期雾霾严重，她每天躲在家中紧闭门窗，并打开了客厅和卧室的加湿器。12月2日，赵女士开始咳嗽、胸闷，接着又发烧、咽喉肿痛。次日上午，她赶到武汉市中心医院后湖院区，检查确诊为“真菌性肺炎”。经医生详细询问，原来赵女士的加湿器已使用6年，且从未清洗，已散发出霉味儿。　　呼吸与危重症医学科主任胡轶介绍，冬季最适宜的空气湿度是30%—60%，过于潮湿则容易引发肺炎等疾病。“加湿性肺炎”指因不当使用加湿器造成的一系列呼吸道疾病，包括上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等。胡轶提醒，加湿器应每天换水，每周定时清洗，以免细菌滋生，反而造成室内空气污染。此外，加湿器也不宜常开，早、中、晚各开半小时即可。

来源：人民网　　编者按：日常生活中，经常听到这种情况，好好的一个人早晨一觉醒来，半身麻木，说话言语不清，到医院一检查，是“脑梗”;一天某人做完了手术康复得很好，准备出院前的那天午饭后去趟厕所，突然胸痛气短，摔倒在卫生间，接着就不省人事，专家会诊考虑是术后“肺栓塞”。这些场景有着一个共同的“凶手”———血栓。今天人民健康网跟大家说说血栓哪些事。　　血栓是怎么形成的　　血栓通俗地说就是“血块"，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。血栓在脑部血管产生就导致脑梗，在冠状动脉产生就形成心梗，堵塞到肺部就是“肺栓塞”。　　为什么我们的身体里会有血栓?人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统。在正常情况下，二者保持着动态平衡以保证血液在血管中正常流动，不会形成血栓。但在特殊情况下，如血流变缓、凝血因子病变、血管损伤时，导致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，则会打破这种平衡，使人处于“易栓状态”。　　大多数血栓形成后、发病前，是没有任何症状及感觉的，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图、CT等一切都显示指标正常。　　由于血栓在发病前极为隐蔽，发病后症状剧烈，且大多是在安静的情况下发病，因此，积极防范血栓发病非常重要。　　血栓有九个风险因素　　1.吸烟。吸烟会导致动脉硬化，虽然肉眼看不到，但研究表明，吸烟者的血管壁会发炎、受损。吸烟者体内某些蛋白质(特别是纤维蛋白原)的含量还会增加，使血液变得更为黏稠。　　2.口服避孕药。口服避孕药中含有的雌激素会改变血液成分，使其更易凝结，导致服药者患静脉血栓的可能性加大。如果口服避孕药使用者同时还吸烟，血栓风险将进一步上升。　　3.静脉曲张。静脉曲张的形成与血液反流有关，这可能会造成脚踝周围的炎症，损伤静脉血管壁，并引起包括血栓、出血和皮肤损伤等在内的多种问题。　　4.手术。做手术是导致深静脉血栓的一个公认原因，在腹部手术或髋关节置换术病人中尤为常见。原因有很多，如病人在手术前至少要饿6个小时，身体处于脱水状态;全麻后需要平卧很长一段时间等。　　5.长途飞行。长途飞行所造成的静脉血栓又被称为“经济舱综合征”，这是由长时间坐在座位上，缺乏运动所造成的血流改变引起的。此外，机舱被加压和缺氧也会促进血栓的形成。　　6.活动过少。当人们长时间集中注意力时，会保持久坐不动的状态，使血液聚集而形成血栓。　　7.脱水。出汗过多和生病(包括发烧、流感、呕吐和腹泻等)都会造成脱水，脱水会明显改变血液成分。　　8.肿瘤。近些年来，美国国立卫生研究院建议不明原因的深静脉血栓病人筛查可能隐藏着的肿瘤。据统计，年龄在40岁以上的人，如果有不明原因的深静脉血栓，他们患上恶性肿瘤的可能性为10%。　　9.家族病史。血液中有很多蛋白质参与了正常的凝血过程，但有些家族的基因发生了突变，导致家庭成员更有可能患上血栓。　　远离血栓“动起来”　　北京清华长庚医院血管外科主任吴巍巍教授强调，要远离血栓，“动”是最有效的防控措施。　　每静坐一个小时，患深静脉血栓形成的风险会增加10%，坐90多分钟使你膝关节血液循环降低50%。但这并不意味着静脉血栓不可预防。吴巍巍建议：“想远离静脉血栓栓塞症，关键在于采取有效的预防措施，多增加运动，可以有效预防静脉血栓的形成。”　　吴巍巍同时提醒说，不少重病患者术后需要长时间卧床休养，家人最好每隔三四小时帮病人按摩双腿，每次30分钟;或每隔两小时一次，每次按摩15分钟。还可以用专门的充气式按摩椅替代人工按摩，促进血液循环，减少血栓发生的几率。　　久坐、开车或坐飞机都要弯着膝关节，导致血液循环不畅。要花一点时间站起来走动，伸展腿部。如果工作时不方便站起来活动，还有一个隐蔽的方法，那就是“勾脚”。对于办公一族，每坐90分钟，就应提醒自己“勾脚”。方法是将脚伸直，整个脚往上勾10下，速度和节奏都没有严格要求，这样能促进腿部血液流动。　　如何判断是否自己有风险？　　腿部和肺部的血栓会发生在任何年龄的人身上。有些人的身上不会出现一些预警体征或者症状。所以，对于每个人来说，了解哪些风险因素、体征、特定事件或者状况能够引起或者引发血栓的形成是非常重要的。　　长时间住院会导致2/3以上的患者出现腿部血栓。这是可预防的医院死亡的首要原因。　　手术尤其是髋关节或者膝关节手术，还有癌症手术，会给患者带来更大的风险。　　长时间不运动：例如，需要卧床休息或者长途旅行时没有站起来或者来回走动也会增加你的风险。　　其他不能控制的风险因素包括：　　孕妇：如果孕妇本身肥胖或高血脂，会使血液黏稠;若还有静脉曲张，加上妊娠，那么静脉血栓的风险会更高。怀孕期间不能随便用药，这时穿弹力袜(静脉曲张袜)，是预防下肢水肿非常好的方法。　　高龄：80岁的人所承受的风险是40岁人的5至6倍。　　家族史：家人曾经出现血栓，会增加静脉血栓的风险。　　肥胖：肥胖人患静脉血栓栓塞症的风险是非肥胖者的2至3倍。　　五个时刻喝水防血栓　　起床后。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高。东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨表示，起床后饮水有助于降低血黏度，从而降低血栓风险。一般来说，牛奶、果汁、冰水以及盐水，都不适合作为早上第一杯水饮用，温白开水才是最好的选择。　　晨练前后。不少人都习惯晨练后喝水，夏朋滨提醒，晨练前就应少量饮水，这能降低运动引起的脱水、血液黏稠的风险，从而有助预防血栓。　　饭后半小时。饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，影响消化吸收。建议饭后半小时再饮水，200毫升左右，有助于缓解餐后的血黏度升高。但要小口小口地喝，否则频繁、大量饮水容易烧心。容易烧心的人宜在饭后2~3小时，每间隔20~30分钟喝3~4小口。　　下班前。上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水，从而给血栓的侵袭提供了可乘之机。建议这些人养成下班前喝几口水的习惯，一纸杯的量就足够了，别喝太多，否则容易在下班路上“尿急”。　　睡觉前。睡前应抿两口水再睡觉。因为当人熟睡时，体内水分会丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水，可以缓解该现象，从而降低发生脑血栓的风险。此外，老年人睡前最好在床边常备一杯水，感觉口渴时马上喝几口。

无论是感冒还是流感，常常伴随着鼻塞流涕、咽喉肿痛，甚至发烧等多个症状，患者夜不能寐，备受折磨。外媒建议：可充分发挥药物和自然疗法的双重作用。以下为缓解感冒和流感各种症状的小秘诀。　　鼻塞　　针对鼻塞，可采用解充血药，但高血压或心脏病患者需在服用前咨询医生。也可采用自然疗法，如盐水鼻喷剂。　　梅奥诊所建议，保持身体水分、热水淋浴或蒸汽有助于缓解鼻塞。多喝水、果汁、清汤或加蜂蜜的热柠檬水也可缓解鼻塞。　　咳嗽　　咳嗽是身体试图清除阻碍呼吸的刺激物的方式。非处方药右美沙芬或愈创甘油醚益于缓解咳嗽。在自然咳嗽疗法中，可以尝试止咳糖或硬糖，蜂蜜热茶，洗热水澡或使用加湿器，甚至食用甘草。　　流鼻涕和打喷嚏　　当你感冒时，身体会产生一种名为组胺的化学物质，它们会引起眼睛发痒、流鼻涕和打喷嚏等症状。抗组胺药物可以缓解症状，但需多补充水分。　　身体酸痛　　身体疼痛是流感的典型症状之一。可以用非甾体类抗炎药(NSAIDs)包括布洛芬和萘普生等非甾体类抗炎药来缓解症状，也可选择乙酰氨基酚(泰诺)，但过量会导致肝脏损害。如果正在服用治疗多种症状的复方产品，请确保没有同时服用乙酰氨基酚。阿司匹林是另一种可使用的消炎药，但不要给18岁以下儿童服用。　　喉咙痛　　缓解身体疼痛的止痛药也可缓解喉咙痛。在治疗喉咙痛的自然疗法中，可以尝试加蜂蜜的热茶，使用加湿器，或用盐水漱口。无糖药物滴剂或使用含药物的咽喉喷雾剂也有益处。　　发烧　　休息和喝水是治疗发烧的最佳方法。梅奥诊所建议，如果体温在服药后没有下降，仍维持在103华氏度(约合38摄氏度)及以上，或持续时间超过三天，则需去看医生。　　外媒提示：预防疾病胜过药物治疗，每年应按时注射流感疫苗。

来源：中国妇女报　　西兰花是蔬菜中的“抗癌之王”，女性多吃可降低乳癌风险。一项美国的最新研究发现，孕妇吃西兰花芽也能降低孩子日后乳癌发病率。　　在西兰花生长过程中的最初几天，种子会生出细细的嫩芽，它们的味道像萝卜，含有丰富的抗癌化合物。美国阿拉巴马大学伯明翰分校研究人员通过小鼠实验发现，摄入该嫩芽汁液的雌性小鼠孕育的宝宝健康状况更好。　　阿拉巴马大学伯明翰分校医学院药理学和毒理学系助理教授李媛媛说：“乳腺癌的一个重要风险因素就是个体的遗传基因背景。西兰花芽富含萝卜硫苷，该化合物可在体内分解为异硫氰酸酯类物质，通过调节基因表达，达到预防癌症的目的。”　　研究员特吕格福·托勒弗思博教授表示，在孕妇食谱中加入西兰花芽是降低孩子乳癌风险的良策，建议有乳癌家族病史的准妈妈每天喝适量西兰花芽汁。

 来源：央广网　　世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为世界慢阻肺日，宗旨是帮助人们提高对慢阻肺的认识，改善慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状。　　慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺)是一种常见的慢性呼吸疾病，主要是由于吸烟等原因引起气道狭窄或肺气肿等结构改变，导致呼吸气流受阻，感到呼吸费力或透不上气，常伴有咳嗽、咳痰等不适。人们常说的“慢性支气管炎”、“肺气肿”就属于这个范畴。　　　　慢阻肺危害大 严重可致残　　慢阻肺是一个受到广泛重视的呼吸系统的慢性病。它主要是长期慢性吸入含有有害颗粒物的气体，尤其是吸烟、燃烧柴火等有机燃料，还有近些年来比较多的雾霾里面的颗粒物，就会引起气道慢性无菌的炎症，时间长了会导致呼吸气流不可逆的受限和堵塞，然后引起气短，慢性的咳嗽、咳痰。时间久了会引起肺功能下降，甚至有些病人日常生活都不能独立完成，是一个很严重可以致残的疾病。　　目前，公认吸烟为慢阻肺的重要发病因素，吸烟时间越长，吸烟量越大，患病率也越高。吸烟者慢性支气管炎的患病率比不吸烟者高10倍以上。有人统计，每日吸烟40支以上者，慢性支气管炎的患病率高达75.3%。　　烟雾中含有多种有害物质，其中主要有焦油、一氧化碳、一氧化氮、氰氢酸、丙烯醛和尼古丁6种。这些物质能使支气管上皮纤毛变短、不规则，纤毛运动发生障碍，降低局部抵抗力，削弱肺泡吞噬细胞的吞噬、灭菌作用，容易导致病菌侵入引起感染;能引起支气管痉挛，增加气道阻力;还能引起支气管黏膜下腺体细胞增多、肥大，分泌黏液过剩。吸烟者死于慢阻肺的人数较非吸烟者为多。此外，被动吸烟也可能导致呼吸道症状以及慢阻肺的发生。　　　　佩戴口罩很重要 清洗鼻腔有技巧　　比较重污染的天气戴口罩理论上来说是有一定帮助的。公众这些年比较关注PM2.5，实际颗粒里面有很多种，有粗颗粒、细颗粒甚至超细颗粒。从PM10、2.5或者是1以下都会有。只要戴口罩在不同程度上都能阻挡一些颗粒物的吸入。N95、N99这些口罩它可能最多阻挡与PM2.5有关的颗粒。但是与配戴口罩的品质也有一定关系，尽量选正规厂家生产的质量可靠，经过检测的产品。　　正确的佩戴方法：口罩周围一定要跟脸贴合，很多口罩在鼻梁位置它有小金属条，戴完口罩后最好把这个金属条往鼻梁上压一下，让它你的鼻梁与口罩贴合免得从侧缝里进入没有过滤的空气。　　雾霾天气如何能减轻不适，减少它引起的呼吸道和心血管疾病，最重要的减少接触和吸入。　　第一，正确的配戴口罩而且是有一定过滤作用的口罩。　　第二，可以考虑在屋子里面放空气净化器，尤其是有慢阻肺、哮喘过敏比较重的病人家庭，空气净化器比较有帮助。目前市面上售的空气净化器，水平品质可能差别比较大，需要甄别一下选择比较可靠的。　　第三，如果外出或者是吸入以后，还有一个小的补救办法，清洗鼻腔。比较简单的话，拿一个浅的小碗，接上清水，如果你有条件，可以用很淡的盐水，像生理盐水。直接用鼻子轻轻的吸进去一点，然后迅速的像擤鼻涕一样把它擤出来。空气特别不好的时候，冲洗出来的水确实是浑浊的。　　更好的一个办法是，像有过敏性鼻炎的病人，有一个办法叫洗鼻器，直接用洗鼻器清洗更彻底：借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，达到保护鼻腔的目的。

来源：新华网　　日前发布的《中国青少年用眼行为大数据报告》显示，超过八成学生单次连续近距离用眼超过40分钟，近视防控形势严峻。报告提出，应从用眼距离、时长、角度、环境光照强度和户外活动时长五个维度科学防控近视。　　这份由中南大学爱尔眼科学院联合中华医学会眼科学分会视光学组发布的报告显示，83.2%的学生单次连续近距离用眼超过40分钟，其中超过120分钟的占53.5%;仅有45.4%的学生用眼距离大于一尺。此外，一二线城市学生比其他城市学生用眼距离更近、用眼时间更长，但阅读环境光照更好、户外活动时间更长。　　“大约20%的青少年近视会发展为高度近视，甚至引发致盲风险。”中华医学会眼科学分会视光学组副组长杨智宽介绍，我国近视患者多达6亿，青少年近视率更是居高不下，形势不容乐观。　　据杨智宽介绍，报告依托中南大学爱尔眼科学院拥有完全自主知识产权的人工智能产品“云夹”，在两年多内针对22911名6-17岁学龄儿童青少年用眼行为搜集得到1.8亿条有效数据，分析青少年近视和行为因素的关联以及地域差异。同时，借助用眼行为监测数据，能够制定科学的近视诊疗方案。　　“用眼行为如何造成近视以及对近视发病的影响具体有多大，目前仍不明确。”澳大利亚国立大学教授、近视眼户外理论创始人之一伊恩·摩根说，报告通过研究用眼行为能让大众真正明确近视的原因，从而采取相应行动防控近视。

来源：中国新闻网　　2018年12月1日是第31个世界艾滋病日，宣传主题是“主动检测，知艾防艾，共享健康”。20日，2018年“世界艾滋病日”主题宣传活动暨“全国艾滋病检测咨询月”启动仪式在北京举行。　　国家卫生健康委员会副主任王贺胜在致辞时表示，在多部门和社会的共同努力下，中国艾滋病防治工作取得显著成效，有力保障了民众身体健康和社会和谐稳定。但艾滋病流行形式依然严峻，防治任务十分艰巨，还有约30%的感染者不知道自己的感染状况。　　中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心主任韩孟杰发布了“为什么需要检测”“哪些人需要检测”“什么时候检测”“去哪里检测”“有哪些检测方法”“检测阳性怎么办”和“检测阳性怎么办”等艾滋病检测核心知识，并带来5部艾滋病检测动画宣传片，生动形象地展示了艾滋病检测的核心信息要点。　　为进一步诠释哪些人群需要检测、去哪里检测，活动现场进行了一场《你的选择》互动游戏，并由解放军第302医院感染科主任王福生、北京市佑安医院艾滋病门诊主任孙丽君和浙江省疾控中心副主任蒋建敏三位专家进行了点评，让大家能切实体会艾滋病离我们并不遥远，如果有易感染艾滋病的高危行为，要主动检测。

小儿腹泻常用药 治疗孩子腹泻的药品很多，一般可以分为抗生素、肠黏膜保护剂、中药、微生态调节剂这四大类。 1.抗生素类 为孩子选用抗生素一定要遵医嘱，不可随意、长期给孩子服用抗生素。因为抗生素会导致孩子肠道菌群进一步紊乱，耐药细菌大量繁殖，导致药物难以控制的肠炎，即抗生素相关性腹泻。 2.肠黏膜保护剂 肠黏膜保护剂能覆盖在肠黏膜上，吸附病原体和毒素，增强肠黏膜的屏障功能，并阻止病原微生物的攻击。服用此类药时，要空腹饮用，最好在两餐之间的空腹时间，同时要注意药品和水调和的比例。此类药物有蒙脱石、思密达、必奇等。 3.中药类 对孩子非感染性腹泻，如因着凉、消化不良引起的腹泻，家长可以给孩子选用中药类的药物，比如丁桂儿脐贴，通过外贴肚脐给药，可以有散寒、温中、消食、开胃、止泻、止脘腹疼痛、止呕的功效。还有一些中药类药物剂型的，可以试试足疗法，对治疗腹泻有一定的帮助。 4.微生态制剂 微生态制剂可起到保护和维持肠道正常菌群的存在、恢复肠道功能的作用。常用的有整肠生、培菲康、金双歧、乳酶生等，但是需要注意的是，此类药物不能与抗生素同一时间服用。