范忠银

老年人出现眩晕的原因？1、脑动脉硬化当老年人出现脑动脉硬化时会有自觉的头晕，并且伴有情绪不稳定、耳鸣、失眠、四肢发麻、健忘等症状，一旦患上了脑动脉硬化就会让患者的脑血管内径变小，下降了大脑内血液的回流量，从而产生脑供血不足，从而脑部供血以及供氧量不足，导致头晕目眩。2、耳源性眩晕耳源性的眩晕和内耳病变有很大的关系，发病比较急，并且会伴有典型的眩晕、耳鸣以及听力减退等，并且反反复复的复发。这主要是因为患者的前庭功能出现障碍所引起的。另外当老年人患上了中耳炎或者受到某种病毒感染时，内耳的平衡器官就会受到侵犯或者内耳的动脉受到压迫，导致血液流通不畅，影响了前庭的功能，继而发生眩晕。3、贫血如果老年人总是头晕、脸色发白、全身无力，应该去医院检查微量元素，看看是否出现了贫血。因为随着年龄的增长，身体对铁的利用率就会减低，如果老年人平时不注重营养保健很容易发生贫血，另外消化道出血、消化性溃疡、消化不良都会导致贫血。如何来保健？1、要调养情绪的保健患者一定要正视疾病，如果长期处于紧张以及忧虑的心理，就会导致植物神经功能出现失调，从而加重了病情，所以要保持乐观的情绪，多参加一些活动，多和朋友一起交往，这样可以有效的消除精神心理上的紧张，居住的卧室要注意安静，选择光线暗的比较好。2、注意安全防止意外眩晕属于突然发作的疾病，会没有任何的诱因以及先兆情况下突然的发生，所以工作和生活中一定要注意千万不能登高，尽量不要去拥挤的马路上或者河边骑自行车，不能从事一些危险的工作。3、注意饮食上的调养在饮食方面应该以清淡富有营养为主，可以多吃一些蔬菜水果、肉类、蛋类、鱼类等，避免吃一些容易助热耗气的食物，比如胡椒、辣椒、酒、肥肉等。

1、中药调理可以使用中药来调理身体，这样能够有效的预防老年痴呆，治疗老年痴呆应该也补肾健脑、补气益气为主，可以选择黑芝麻、杜仲、何首乌等具有固精益肾的作用的食物。也可以选择黄精、黄芪、大枣、柏子仁、龙眼肉、人参等，具有养心益气、充盈气血，提高心智作用的是中药，能够有利于老年人脑部的恢复。2、多动动大脑老年痴呆症主要是因为患者的神经系统受到了严重的破坏，导致脑神经出现了退化而引起的，所以平时应该对脑部进行一定的刺激，这样可以促进脑细胞的活力，从而防止了痴呆症。老年人可以经常使用新鲜的事物对大脑发出一定的挑战，平时多动动脑筋，经常性的思考及观察，保持一定的创造力和事业心。3、起居要规律平时一定要保持好血管以及大脑正常的功能，规律的饮食以及起居，做到早睡早起，一日三餐定时定量，养成定时拉大便的好习惯，保持大便的通畅。4、注意饮食上的调节在饮食方面应该遵循高不饱和脂肪酸、高蛋白、高维生素、低盐、低热量、低脂肪，戒掉烟酒。有一部分老年人会对一些优质蛋白质的食物存在恐惧的心理，因为吃了一些食物就会引发心脑血管疾病。其实不然，老年人平时生活中应该适当的补充动物的肝脏、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，不仅可以强化大脑的功能，同时也可以更好的预防和治疗老年痴呆，尤其是鱼肉，每周至少要有三次吃鱼肉的机会，这样能够降低老年痴呆症的发病几率。

1、均衡饮食，食物多样化每天12种以上食材，谷类为主，全谷杂粮占三分之一以上；多吃新鲜蔬菜水果，每天1斤蔬菜半斤水果，维生素A、维生素C等在维护机体免疫力方面发挥着重要作用；适量吃鱼禽瘦肉蛋豆制品等高蛋白的食物，每天巴掌大的一块肉，巴掌大的一块豆腐干，一个鸡蛋，多蒸煮少煎炸；每天烹调油25~30克，食盐不超过6克；限制糖、酒的摄入量，每天精制糖最好控制在25克以下，男士酒精不超过25克，女士不超过15克；每天饮水1500~1700毫升。2、适量运动运动是提高免疫力的最直接方法，每天早晨坚持跑步适量补充水份能增强体质。不同年龄段要掌握好适合自己的运动强度，年轻人要多跑几圈才能达到好的效果。年龄大的跑步要适可而止，否则有可能对身体造成损伤。晒太阳提高免疫力，维生素D可以规范免疫系统的行为，降低自身免疫性疾病的风险。最好的办法是晒太阳，每周2~3次。3、勤洗手，注意个人卫生很多小孩子容易感冒生病的原因大多与不经常洗手有关，尤其是外出玩完之后，不洗手就拿吃的，满手的细菌病毒随口而入，导致生病。因此，饭前便后洗手的习惯很重要。4、保证充足睡眠给自己制定一个合理的作息时间对提高免疫力也是有帮助的。通常合理的作息时间都是早睡早起，这是按照人体正常的生物钟制定的。一些人为了工作经常熬夜渐渐地身体得不到好的休息，抵抗力自然下降。当然万一睡觉比较晚的话，建议晚上多喝一些白开水增强体内循环，对排毒也有帮助。

1、色泽上的变化当龋发生在牙齿的平滑面的时候，擦去其表面上的菌斑之后，吹干之后就能见到病变位置，其表面是比较粗糙的，而且光泽度也消失了，一般来说早期是白垩色的，而随着外来色素的附着，病损趋于会变成棕黄色，黑褐色的情况。而当牙本质严重脱矿，着色之后，就会有墨浸样的变化。2、外形上的缺损随着牙体应足足中无机成分的溶解，有机成分的崩解，病变情况的发展，病损趋于的加大，牙体组织就会有从表到里的实质性的缺损，而这种情况就是龋洞情况。3、感觉上的变化通常来说只损伤到牙釉质早期的龋损，患病的牙齿可能会完全没有疼痛或者是不适的感觉产生，一般来说当龋进展到牙本质层的时候才会有龋洞产生，而这时候患牙会有对冷热比较敏感刺激的感觉，而且吃东西的时候还会有食物嵌入龋洞，这时候病人就会有疼痛感产生，但一般来说这种情况随着刺激的消失，症状也会消失。4、进行性的发展情况牙齿一旦出现了蛀牙，如果不把局部的菌斑消除的话，那么病变就会发展起来，而一旦发展就很难停止，也不会有自愈的可能。通常牙体组织被侵蚀之后，病损位置会从大到小，从浅到深，从而累及到牙髓，随后变会有炎症，变性等问题产生。5、质地上的变化龋洞里面如果充满了感染脱矿的牙体组织或者是食物的残渣，那么脱矿之后的牙体组织的硬度就会降低，质地也会变得比较松软，在探查的时候很容易和正常的组织区分开。所以当牙齿有这样的变化时，你也一定要注意起来。以上这五种情况就是蛀牙的临床表现，出现这些情况时，病人务必要重视起来，而且在饮食和平时的护理上也应该多加注意，这样才能避免牙病继续发展，给牙齿和身体带来更严重的影响。

很多人觉得早上刚起来的时候口腔是最脏的时候，如果这个时候，你这样的状态去吃东西，那么你很有可能会把这些脏东西全部吃入体内对身体不好，所以有的人认为应该先刷了牙周在吃早饭才是最健康的生活方式。当然也有跟这个相反的言论，有的人觉得吃了饭之后再刷牙才是最正确的生活方式，因为你吃了三之后，你的口腔又脏了，那代表你之前刷的牙白刷。而且在刷了牙之后再吃东西很容易串味你的早餐体验也不好，所以还不如在吃了总分之后，然后再进刷牙，将的牙齿刷的干干净净，用更好的口腔卫生去面对新的工作，新的生活和新的学习。其实这两种方法并没有谁对谁错他们各有各的好处。我们先来看一下先刷牙再吃早饭。早上起来先刷牙，的确可以清除口腔内的细菌和异味，而且这些细菌和异味清除最后可以增进你的食欲。一般人早餐都吃的不多，但是早餐是最需要营养的一顿，所以先刷牙可以增进食欲，让你早餐吃的更多。除此之外还有另外一个好处，就是早餐刷牙可以让你更加的清醒。很多上班族和学生在过了周末，周一的时候一般都起不来，而且起来了也会很迷糊。这个时候洗个脸刷个牙，可以更好地惊醒他们。让他们不至于迷迷糊糊的开始一天的新生活，而是用更好的精神面貌去开启一天的新生活。至于先刷牙吃东西，窜味这个事情，只需要刷牙之后再用温水漱漱口，那么就可以解决。先吃饭再刷牙当然也有这一定的好处比如最明显的就是你吃完早饭之后肯定会有食物残渣在口腔内，这个时候如果你是先刷牙再吃饭的，那么这些食物残渣很有可能会伴随你一天，到了晚上刷牙的时候才会被你刷掉。如果你是先吃饭再刷牙，那么这个问题就可以迎刃而解。这两种方式各有各的好处，可以说，并没有谁好谁坏，也并没有谁有很大的坏处。所以大家可以根据自己的生活习惯，你怎么方便你就怎么来。

1、初戴时疼痛以及不适感刚开始戴上矫治器前三天可能会出现不适，牙齿周围的组织在力量的引导下会被激活，所以会让一部分患者出现牙齿酸软，咀嚼食物没有力气，一般需要一个星期左右才能够慢慢的适应吃力量，并且恢复到正常的咀嚼功能，所以一定要耐心的适应。如果无法控制的话，应该在医生的指导下使用止痛药物，尽量选择软食比如面条或者面包等，这样可以减轻牙齿的负担。2、溃疡的处理因为口腔粘膜受到了矫治器的反复摩擦，可能会出现口腔溃疡，此时可以选择溃疡的药物，也可以使用专用的黏膜来保护，这样可以有效的减轻疼痛感。一般一个星期左右，溃疡就可以自行愈合。如果出现了钢丝尖锐的部件刺激黏膜的话，应该及时的和医生联系。3、做好饮食上的护理其实矫治器是可以拿下来的，但是这样会失去矫治功能，要避免吃过硬以及过大的食物，比如坚果以及排骨。吃苹果的时候千万不能直接去开药，可以把其切成小块再吃，如果受到过大的力量会撞击到矫治器，从而引起松脱。另外也不能有太多的心理负担，要防止矫治器受到破损，不然会导致牙齿移动。当出现了脱落和破损，应该把脱落的部件保管好，及时的和医生进行联系。4、合理的刷牙在矫正牙齿期间容易出现龋坏和牙龈炎，一定要养成良好的口腔卫生清洁习惯，仔细的保护好牙齿，因为受到了矫治器的干扰，牙齿表面清洁起来需要很长的时间。每顿饭后要使用牙刷清洁牙齿表面的食物残渣，同时要清洁角质器，养成早晚刷牙的好习惯，睡觉前一定要保持高质量的刷牙。

1、儿童发烧超过39度以上，需要到医院做详细检查，需要在医生的指导下合理退烧，避免乱给孩子用药，否则会加重孩子肾脏的负担，并且会导致孩子身体产生依赖性，甚至会加重患儿的病情，初期可以通过物理疗法降温。2、孩子发烧期间出现脱水的情况，需要到医院接受检查治疗，同时要及时给孩子补充水分，多让孩子喝些温热的白开水，能起到缓解病情的作用，补充孩子体内需要的水分，能减轻病情造成的伤害，否则会影响到孩子的智力。3、孩子发烧出现惊厥的情况要到医院检查，并且要及时采取相应的救治措施，避免病情进一步加重，否则会对孩子造成严重的损伤，甚至也会诱发更严重的疾病，同时，父母也需要做好相应的护理工作，尽量给孩子喝些白开水。孩子发烧注意什么1、注意适当穿衣，避免给孩子穿太多衣服，否则会导致孩子体温升高，会影响到身体散热，尽量给孩子穿合适的衣服，并且要给孩子喝些温开水，温热的白开水能起到控制病情的作用，可以起到降低体温的作用，多喝些温开水具有散热的功效。2、注意室内通风：保持室内经常开窗通风，减少有害物质的刺激，尽量让孩子多休息，最好可以卧床休养，让孩子保证充足的睡眠，有利于身体的恢复，并且孩子发烧超过39度以上，需要及时采取治疗措施，最好在医生的指导下用药。3、注意饮食清淡：孩子发热期间不能吃油腻的食物，最好不要吃鸡蛋否则会加重患儿病情，饮食尽量做到清淡，可以吃些清淡易消化的半流质食物，这样有助于孩子身体的恢复，并且可以有效改善孩子身体素质。儿童发烧什么时候需要送医？儿童发烧超过39度以上，并且伴有惊厥的情况，需要立即到医院检查治疗，并且要及早采取相应的救治措施，同时父母也需要做好相应的护理工作，孩子发热期间要多给孩子喝些温热的白开水。

热射病病通常发生在夏季高温天气，持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，主要症状有：头晕、昏厥、迷糊、脱水，出汗困难（无汗），严重者会造成神经系统受损、体内脏器功能衰竭等危急生命的问题。发现中暑如何第一时间急救？专家表示，中暑分为三类，热痉挛、热衰竭、热射病。具体处理办法如下：一、热痉挛是比较轻的情况，主要表现为在户外的活动之后，大量的出汗，肌肉会发生抽搐和痉挛。此时，应马上终止户外运动，到阴凉的地方补充运动饮料，还可以用一些冷水敷或者是冰敷。二、热衰竭是除了肌肉的痉挛之外，还会出现头晕呕吐甚至心慌，大汗淋漓的症状。此时，必须要立刻停下来休息，到阴凉的地方，通过喷洒一些凉水、喷雾为身体降温。另外，可吹下风扇来增加对流散热的模式，并且补充一些运动饮料，这样的方式来避免他进入到严重的阶段。三、热射病的阶段，病人的神志就会变得不清醒，严重的甚至会出现昏迷状态。他的体温会迅速升高到40度以上，会造成多器官的功能衰竭，甚至发生死亡，这个时候可以把他除了头之外的全身部位浸没到水里面，一旦他的神志变得好转，变得清醒一些，我们应该即刻把他移到陆地上来。然后，为其补充饮料，当然了也要呼叫急救车，让急救车来做进一步的处理。

1、观察孩子的发烧度数。很多家长一旦发现孩子发烧了，就着急的不得了，其实大可不必，因为一些度数很轻的，其实真的就只是多喝水就可以好了，但是一旦孩子37.5以上，而且持续不降下来的话，那就要严密动态观察了。有条件，最好记录好孩子的体温变化情况。2、物理降温。一般38.5以下的发烧，物理降温都是可以的，常用的物理降温有通过天气给孩子加减衣服，喝水、酒精温水擦浴、退热贴等等都是不错的选择。3、药物降温。如果孩子的体温在38.5以上的话，物理降温不奏效，或者奏效比较慢的话，可以试试药物降温了。常见的药物儿科的降温药物有美林、退热栓等等，不过建议在医生药师等等专业人士的的指导购买使用。4、急诊等就诊处理。如果孩子发烧3天了体温还是无法降下来的，最好还是赶紧带孩子去急诊，可能需要抽血等完善检查，以便进一步用药处理，有感染的情况下，医生建议用抗生素的话，有时候真的不需要太过于抵触的。5、就诊后的护理。孩子带去看医生了，回来后要按照医生的嘱咐规律用药，同时还需要动态观察孩子的各个状态，以为体温的动态变化。饮食方面，也需要尽量清淡，但是又要不失营养。夏天孩子睡觉的时候更是需要注意不要开着空调整夜的给孩子吹，一不小心就有可能会加重的。孩子的发烧是生活中最常见的一种症状，其实可能是上呼吸道感染感染，也有可能是打疫苗等引发的，还有可能是其他一些疾病引发的，所以身为家长，一定要注意好好观察孩子的体温变化，物理降温就物理降温，该药物就药物，该看医生也不要犹疑。孩子的发烧不及时处理的话，有时候是会导致一些急发情况的，例如高热惊厥等。所以学会正确处理孩子发烧是非常的重要了，身为家长的你，精神压力可能会减轻一半哦。