薛颖

1.过度清洁引起的阴道干涩怎么调理？也许有人会觉得奇怪，为什么阴道的过度清洁不仅不利于身体健康，反而还会出现阴道干涩等症状，这是因为过度清洁导致阴道无法存留原本该有的正常分泌物以及有益菌群，为什么会这样呢？主要还是因为医学科普做的太少，很多女性会认为白带（阴道分泌物）很脏，所以就反复的做阴道冲洗。其实，女性的阴道分泌物在身体健康的情况下，是不脏的，也不需要过度冲洗，尤其不需要用其他洗液来冲洗。如果是这种原因导致的阴道干涩该怎么调理呢？最主要的是不要用洗液来冲洗阴道，尤其是不要进行深度冲洗，其实只要用清水清洗外阴就行了。2.心理压力带来的阴道干涩怎么调理？在快节奏的今天，人们的生活和工作压力都比较大，不少女子也常会因为生活和工作的压力巨大而性欲底下，性欲唤起迟滞，从而出现阴道干涩。这种情况，应该怎么办才好呢？我们都听过一句话，叫心病还需心药医，既然是心理压力大，那么解决之道就是舒缓压力。中医认为，舒缓压力可以内外兼修。从外的角度，可以增加户外活动，多与他们聊天，缓解心理压力；从内的角度可以使用食疗，尤其是玫瑰花茶、清炒菜花就具有较好的疏肝解郁的作用。3.内分泌失调出现阴道干涩怎么调理？女性只要上了年纪，就会出现内分泌失调的相关问题。内分泌失调会导致阴道分泌物减少而出现阴道干涩。如果是这种情况，该如何调理呢？建议使用食疗，可以食用诸如黄豆、蜂王浆、葛根等食药两用的物品。4.性兴奋不足导致的阴道干涩怎么调理？在性生活中，由于前戏不足，直奔主题的做法，容易使女性还未到性兴奋的程度，这样就会因女性体液分泌得少，而出现阴道干涩，影响性生活质量。这种情况该如何调理？主要还是需要做足前戏，充分调动起女性的性欲之后再行鱼水之欢，切忌不要操之过急。5.饮食不均衡所致的阴道干涩怎么调理？养生专家一直强调需要饮食均衡，但如果长期缺乏维生素B2的话，对于女性来说，就容易导致阴道壁干燥、黏膜充血等证候。如果是这种情况，又该如何调理呢？肯定是补充富含维生素B2的食材啦！那么，哪些食材富含维生素B2呢？主要有动物肝脏，五谷杂粮和带皮谷物。6.避孕药所致的阴道干涩怎么调理？对于避孕，尽量不要使用避孕药，因为避孕药中的孕酮可能会带来阴道干涩的不良反应。那么这种情况所致的阴道干涩，该如何调理。一句话：改变避孕方式。怎么改变？关爱女性，请用安全套。7.阴道炎所致的阴道干涩怎么调理？如果是患有阴道炎的女性，在性生活的时候常常会有阴道黏膜充血，且分泌物会减少而出现阴道干涩。如果是这种情况所致的阴道颜色，调理的方案自然是先治疗阴道炎。在治疗阴道炎的同时，也需要提高自身的免疫功能，避免炎症的反复发作，在食物上，可以所食用一些清热利湿、除湿止带、补益气血的食物，如薏苡，白果乌鸡汤、大蒜鲤鱼、洋葱猪肾、山药鱼鳔瘦肉汤、冬瓜白果饮等。

1.是指减少性接触，降低感染几率；           2.  是指固定性伙伴，并注意减少间接传播风险，虽然几率不高，但还是有传播机会的，所以不小心接触疣体后，一定要把手洗干净，杜绝间接传播；                             3.是指采用安全措施，现在最常用的是安全套，虽然安全套不能100%预防HPV感染，但可以很大程度地降低HPV的感染和传播；对于包皮过长的男性，还要进行包皮环切术，降低HPV的感染率。

第一：摸手感面料料是否柔软，尤其是腋下、手腕等处，选择时不妨放在自己脸颊旁感觉一下；同时袖口、裤腰的松紧是否舒适，也非常重要。宝宝在生长发育的重要时期，过大的外部压力和摩擦，对宝宝的成长影响很大。第二：看颜色很多爸爸妈妈们总是希望宝宝穿得漂亮活泼，但前提应该是保证宝宝健康舒适。颜色鲜艳的衣服往往含铅量高，因为其中添加了很多染色材料，长期穿着色彩缤纷的内衣，铅可以通过皮肤被吸收，容易造成宝宝铅中毒从而影响宝宝的胃肠道和牙齿发育，并引起腹痛，甚至会影响宝宝的智能发育。在选择宝宝内衣时，一定不要贪图服装颜色鲜艳，选购白色或浅色服装为最佳。但如果特别白，甚至白得发蓝的内衣，往往含有荧光剂（一种漂白作用的化学物质），虽然看起来衣服比较洁白，比较挺，不易起皱，但对宝宝的皮肤有害，因此，不能盲目以为“白”就好。所以，贝贝怡选用的是国际公认的最宝宝最好的四种颜色。淡粉、淡蓝、淡黄、米白。第三：闻气味婴幼儿服装中禁用可分解芳香胺染料，且不得存在异味，包括香味。尽管布料可能没有问题，但如果添加了一些引发气味的化学元素，同样不利于宝宝健康。特别是如果闻起来有一种不舒服的味道，就很可能残留甲醛或其它化学添加剂。第四：辨标识。婴儿内衣一般采用棉织物，因此用燃烧法鉴别即可。在童装的缝边处抽下一缕纱线(应包括经纱和纬纱)，用火将其点燃，观察燃烧火焰的状态，棉的燃烧较快，火焰高，能自动蔓延，留下少量柔软的白色或灰色灰烬，不结焦。另外除了大家熟知的商标、厂址、型号等外，还应尤其注意是否标有“不可干洗”。由于干洗剂中可能含有刺激婴幼儿皮肤的物质，因此，婴幼儿服装必须注明“不可干洗”。第五：查配饰。服装上的拉链及金属附件、纽扣、装饰扣等应该没有毛口。这可通过手触摸确定无毛口的感觉，防止划伤、擦伤婴幼儿的皮肤。还应查看纽扣、各种塑料装饰件的牢固性，防止其脱落被儿童误服口中。有图案、印花的部位不能含有可掉落粉末和颗粒。装饰物不允许有闪光片和颗粒状珠子或其他尖锐物。

一、1～2岁的宝宝1.鲜虾蔬菜粥原料：西蓝花2朵、胡萝卜1/4根、鲜虾仁5个、大米适量做法：（1）西蓝花掰成小朵，用盐水泡一下，洗净；胡萝卜洗净，切薄片；鲜虾去头，去壳，去虾线。（2）西蓝花、胡萝卜放入锅中焯熟至软；鲜虾在锅中煸炒片刻。（3）大米适量，加三倍水，煮至黏稠，放入西蓝花、胡萝卜、鲜虾搅拌片刻即可。Tips：鲜虾营养丰富，富含丰富的微量元素，与蛋白质、西蓝花、胡萝卜搭配使营养更均衡，增强宝宝的免疫力。2.松仁玉米原料：松仁50克、玉米粒50克做法：（1）锅中倒入适量油，油热后倒入玉米粒翻炒。（2）翻炒几下后，加入松仁，一起翻炒均匀。（3）如果有胡萝卜丁和豌豆可以加入其中。（4）可加少许牛奶熬煮一会儿，增加一些奶香。Tips：松仁玉米含有丰富的卵磷脂和维生素E，具有降低胆固醇、刺激肠胃蠕动、防止细胞衰老以及促进脑功能发育等功效。3.西红柿炒鸡蛋原料：西红柿1个、鸡蛋1个、盐少许做法：（1）将西红柿切块备用。（2）鸡蛋打散，下锅炒熟。（3）鸡蛋和西红柿合炒在一起，加盐少许。片刻后即成。Tips：购买番茄时，要挑成熟的番茄。市面上有的番茄虽然红，但未必就熟了，买时可以捏一下，很硬的不要买，要选柔软适中的。4.奶油南瓜汤原料：南瓜500克、黄油30克、鲜奶油100毫升、洋葱粒少许、牛肉或者鸡上汤500毫升、盐和胡椒粉少许做法：（1）将南瓜去皮，切小粒。炒锅加热，溶解黄油，加入洋葱粒，炒5分钟至软。（2）加入南瓜及上汤，煮至南瓜软身。（3）用搅拌机将汤料搅烂，倒回锅中。（4）加入盐及胡椒粉，拌入鲜奶油，用文火煮熟，拌匀即可。Tips：南瓜的营养丰富，含有维他命A、B、C，还有丰富的乙型胡萝卜素、葡萄精及具有高纤维等，能润肺，补中益气，对身体各方面都有很大帮助，是非常健康的食品。二、2岁以上的宝宝清蒸鳕鱼清蒸无油最健康。原料：鳕鱼肉、葱、姜、酱油、料酒各适量做法：1、将鳕鱼洗净放入盘中。2、葱、姜切细丝，置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油。3、入锅蒸熟即可。

     煮熟的新鲜蔬菜和很碎的水果最容易准备，用搅拌器等将食物磨碎即可。所有的食品教应该柔软，不念盐，充分煮沸。大多数水果在使用前需要蒸煮软化。把不马上吃的食品保有有冰箱中，在下次使用前要检查是否有酸环的征象。与买的食品不一样，你自己准备的食品没有经7人菌处理，因此容易发生酸变。此的宝宝基本上己经可以很好地坐立，可以让宝宝坐在椅子上用,餐。为了使孩子舒服，应在椅子上放置一个可以拿去并清洗的垫子，方便请洗和聚在上面的食物。在购买高脚椅子时，也要注意寻找带有可分离盘了一的高也椅子。高边可么防止孩子慌乱进如食时盘子和食物滑落，可分离的盘子将在餐后直接送到水槽的洗，这把椅子肯定具有你未来几个月最欣赏的特点。