刘兴慧

眉毛对于我们的整体形象的重要性已经不用再多说了，它可以影响我们的五官，改变我们的整体气质，中国人常常形容一个人眉眼长得好就是浓眉大眼可见眉毛的重要性！眉毛变长是一件好事情，这表示身体机能再往好的方向发展可是有些人的眉毛却不尽如人意，有些是天生眉毛就比较稀疏，这可能是遗传的原因，而有一些是在正常的生活中也出现眉毛越来越少的情况。眉毛少是什么原因？1、过度减肥节食。节食会导致蛋白质，铁质的摄入减少，从而导致眉毛少。2、荷尔蒙分泌失调。服用、停用避孕丸或更年期的妇女会出现荷尔蒙分泌失调，造成眉毛少的现象。3、妇女怀孕的末期，她们的毛发会进入休眠状态，直到生育之后才会恢复。因此，新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发现象。也是一个眉毛少的答案。4、女性经期导致营养流失，让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分，从而形成眉毛少的答案。那么有什么办法能让眉毛变浓密？眉毛变浓方法一用浓茶水经常涂眉毛，顺着眉毛生长的方向，包括眉尾，虽然少但也要涂，坚持每天涂抹，连续使用半年也会看到有成效的，需要很好的耐心哦。眉毛浓密方法二按摩增眉每天睡前按摩下眉部，有效促进眉毛生长，用力不能太大，慢慢顺着眉形部位按摩，可配合墨雅生眉液使用，建议睡前使用效果更佳。永久让眉毛变浓~眉毛浓密方法三去超市买一瓶橄榄油，不是食用的油哦是好多MM擦身体用的橄榄油，也是每天顺着眉毛生长方向多涂抹。眉毛浓密方法四这也是最便捷最快速的方法了，可以去专业的机构做韩式半永久纹眉，方法一、二、三的效果都不是立马可见的，有些甚至要几年才能看到点细微的变化，而韩式半永久纹眉的效果是可以立竿见影的，现在的韩式半永久技术也很成熟了，找有经验的老师做的话可以很自然很逼真。

1、多动动，舒缓筋骨避免长时间的保持同一个固定姿势不动，无论是利用工作闲暇时间动动脖子、伸伸懒腰、甩甩胳膊等，都有助于帮助僵硬的身体恢复活力。通常情况下，任何动作舒缓的行为运动都有利于身体气血的畅通，尤其是针对长时间久坐不动的白领阶层。2、检查睡眠用到的床铺人在睡眠时所处的环境对身体健康的影响同样巨大，尤其是睡眠用到的各种床上用品。为了更好的保护睡眠中的腰椎或颈部等身体组织，患者应选择适宜的床垫或被褥，硬度符合人体睡眠需求，可以在购买时咨询专业的工作人员，毕竟床上用品舒适，利于患者身心调养是基本准则。3、均衡营养饮食中含有的多项营养物质可以帮助身体各项器官维持健康，通过从食物中摄取大量的维生素、蛋白质、碳水化合物等物质可以帮助背部、腰椎更加坚固有力，有效延缓腰酸背痛。同样相反的情况，日常生活中还应避免吃大量垃圾食物，这些垃圾食物含有大量的油、盐、糖等，将会导致身体骨骼组织老化加快。4、穿搭舒适的鞋子一双舒适的鞋子更够帮助患者的脊椎减轻自身承重，对于脊椎的健康帮助极大。日常生活中，如果因为职业需要经常穿高跟鞋，则应该根据实际情况经常调整变换鞋跟高度。当然了在日常生活中，平底鞋更加舒适，对脊椎的友好度也更高，是经常腰酸背痛人群的最佳选择。5、缓解肌肉压力和情绪当身心在面临高轻度的压力状态下，很容易产生背部不适的倦怠感。推荐根据身体条件，选择适合的运动项目进行身体保健，瑜伽就是一种比较不错的选择。通过进行各种放松身体的锻炼形式，进行身心健康调整，并且不受场合限制，每天在家即可进行半小时左右的肌肉松弛运动。

大多数女性都会来月经，正常应该是每月一次，每次持续大概一个星期。但却有女性发现，自己月经一直正常，突然来一个月不停，这是什么原因？这是一个非常个性化的问题，所以我们的回答又是一个更年期女性常见问题的知识性问题的解答。这个问题要从五个方面进行考虑：一、更年期功能性出血。如果女性已经四五十岁，从年龄上判断是更年期了。更年期最常出现的月经失调是由于卵巢功能逐渐下降，排卵异常所导致的月经失调，主要表现是月经稀发，而一旦月经来潮会月经量增多持续时间长。有时候子宫内膜会表现为增厚、增生。二、子宫内膜癌。子宫内膜增厚、增生绝大多是是良性的病变，但严重的会子宫内膜不典型的增生或者恶变。当子宫内膜出现恶变的时候，会表现为月经淋漓不尽、月经增多。诊断依靠宫腔镜检查或者是子宫内膜病理检查。三、宫颈病变、宫颈癌。宫颈癌的发病高峰也在45-55岁之间，宫颈癌的中晚期也会表现为持续不断的阴道流血。宫颈疾病的诊断更容易一些，因为宫颈所在的位置，用一个窥阴器就能够观察到宫颈的变化。如果有持续性的出血，一定有肉眼可见的病灶。当然，依然需要病理检查。四、子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉等。子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉都是良性病变，尤其是子宫腺肌症会有大量的持续性的出血。这些疾病在超声检查后都会有所发现。所以当有异常子宫出血的时候，一定要及时做超声检查。五、凝血功能异常。凝血功能异常等内科疾病也会引起子宫异常出血。如果妇科检查没有发现异常就要考虑是否是由于内科疾病所造成的凝血功能异常，要做相关的检查。

不少人提出这样一个有意思的问题：“为什么医生为病人做手术时无论哪个部位，都会盖着一块蓝色的布？”无论是看电视剧还是现实中的手术，都会看到蓝色的布单，这一块蓝色的布，准确的称呼是“无菌手术单”，即手术时给手术切口附近彻底消毒后用来隔离有菌与无菌区域的单子，临床上叫“铺单”。临床上，只要做外科手术，都需要无菌手术单。一般是伤口周围消毒后，再铺上无菌单，至少需要铺四层。有些无菌单是双层的。这样在手术切口周围铺2块，就可以达到4层。切口周围铺无菌单，除显露手术切口所必需的最小皮肤区之外，遮盖手术病人其它部位，使手术周围形成一个较大范围的无菌区域，避免和尽量减少手术中的污染。如果手术中无菌单湿透了，就起不到隔离无菌的目的，会及时更换新的无菌单。手术之前铺单也是有严格顺序的，这是临床上无菌操作的要求，先铺四块治疗巾：一般先铺术者的对面，或铺相对污染区，最后铺靠近术者的一侧。再在上方、下方各铺一中单，最后铺盖大无菌单。一般来说，无菌单头端要铺盖过患者头部和麻醉架，患者的两侧及足端应下垂超过手术台边缘30cm，尽可能达到无菌要求。手术室内选择的无菌单是绿色，这也有一定的科学依据，利用了补色原理，降低医生的视觉疲劳；当单一色彩长时间高强度的刺激视网膜停止后，视觉中就会出现这个色彩的补色。蓝色调还可以让医生及时摆脱手术视野中的红色印象，缓解手术过程中医生的精神压抑和紧张感。

脸上长斑的原因：1、内分泌失调现代人生活工作以及学习压力大，容易造成紧张的状态，这样很容易导致内分泌失调。而脸上长斑的一个重要因素就是内分泌失调所导致的，平常要注意保持良好心态不要让自己太大压力哦！2、长期阳光直射有些人不注重防晒长期暴露在阳光下，长期受到紫外线的直射，却没有及时擦防晒霜，这也是很容易导致长斑的。3、使用化妆护肤品不当脸部肌肤是很脆弱的，长期滥用不好的化妆品护肤品会容易导致长斑的可能。4、生活习惯生活习惯对整个人的身心健康来说都很重要，长期熬夜不仅会危害健康还会导致脸色暗黄从而出现黄褐斑或色斑。5、遗传原因对于遗传性或者先天性的斑点就无法避免了，只能采取正确的祛斑方法来进行去除。有些女性是因为年龄增大才会长斑，有些则是因为生完孩子后长斑。如何有效祛斑？1、要做到全年防晒脸上有斑点很有可能是因为长期暴晒导致的，小编建议不管有没有斑的妹子们都尽量少晒太阳。因为紫外线长期照射很容易形成斑点，没长斑的姑娘可能有天你会发现脸上居然开始要长斑了而脸上本来就有斑的妹子们，你确定你还不防晒吗？你需要做到全年防晒！否则长期这样下来，脸上的斑点不仅会越来越深还会越来越难去掉！2、定期去角质 适当脸部按摩除了敏感肌肤不适合定期去角质以外，其他肤质都需要的哦。长斑的肌肤一般都不会太“嫩”，是非常需要定期去角质的，这样对于缓解斑点有着很大的好处。平常最好多按摩脸部，动作要轻但时间不能超过五分钟。按摩脸部能改善血液循环，让脸部得到舒缓和放松。3、坚持使用天然有效的祛斑产品现在市面上的祛斑产品非常多，但有些是三无产品或者激素产品，所以一定要慎重选择合适的祛斑产品。也不要单单依靠网上的自制面膜来祛斑，虽然效果是有，但真的非常缓慢，慢到你认为没有效果哦！想要简单有效地祛斑，选择口碑好安全且有效的祛斑产品，坚持使用一段时间，能看到效果的话也是值得使用的！小tips：用一次就见效的祛斑产品一般都有激素，对脸部肌肤十分不利。朋友们最好别使用这样的祛斑产品，以免造成脸部过敏的可能。4、西红柿甘油面膜材料是要用新鲜的西红柿和甘油。首先将西红柿榨汁再加入甘油混合，将西红柿汁包在面膜纸敷脸，等面膜纸干了就可以拿掉，用清水洗干净脸。美容功效：可以让你皮肤达到美白，黑斑淡化，对干性皮肤护肤效果更佳。5、日常护肤不可少卸妆不干净会导致肌肤细胞新陈代谢变得缓慢，从而引发皮肤缺水角质层堆积的可能，长期这样会导致脸部暗沉没有光泽甚至长斑。所以日常的卸妆以及清洁护肤也十分重要，最好别使用碱性太强的护肤或洁面乳，这种物质很容易破坏皮肤。6、内调很有必要除了做好基础的防晒护肤以及使用祛斑产品以外，适当内调也是很有必要的，能为祛斑起到极好的辅助作用。我们都知道维生素C是最具美白功效的，平常可以多吃富含维生素C的食物。最好每天喝一杯西红柿汁或者萝卜汁，两者中都富含丰富的维生素C，能有效减少黑色素的形成。

1、饭后立马行走大部分人都喜欢在饭后立即散步，这个不好的习惯。容易给胃部压力，正确的散步时间应该是饭后半小时。2、盲目追求速度很多人认为，走路时速度越快，强度越大，锻炼效果就越好。其实，走路速度过快，反而容易造成身体损伤。比较常见的有膝关节、踝关节、髋关节及腰部的疼痛和损伤。走路速度应该根据自身身体素质相配合，适当放缓速度才是最佳。3、早起猛走很多人有早起走路锻炼的习惯，这个习惯很好，但是如果不吃早餐或者不喝水就开始猛走路，容易导致血糖过低。早晨人体的血液比较黏稠，此时进行剧烈运动的风险更大，特别是心脑血管病患者要注意。早晨，身体器官刚刚苏醒，此时较为适合散步或者其他舒缓的运动。4、走路贪多随着微信运动的流行，很多人在微信步数上暗暗较劲。为了抢占运动排行榜榜首，有的人一天走路步数高达几万步。走路锻炼也要讲究适当，不要为了追求步数，特别是体胖或者有慢性疾病者更加需要注意，不要勉强运动，造成身体损伤。

1、胃肠疾病产生胃肠疾病会给病人带来口臭问题，像胃溃疡，慢性的胃炎，消化不良等情况都会给病人带来口臭情况，而且近年来有研究表示，造成许多的胃部疾病的幽门螺杆菌感染的人，其口臭的发生概率会比没有感染的人要高一些。2、饮食方面的关系一般来说如果你平时有饮酒，吸烟，喝咖啡，吃韭菜等饮食习惯，那么这些食物就会给口腔造成刺激，从而让人有口臭问题产生，所以想要解决口臭情况就要杜绝吃这些食物，如果吃了那么就要及时的漱口。3、长期便秘情况由于身体中的毒素不能被马上排出来，那么起被吸收入血之后就会让病人出现口臭，腹胀，食欲减退，容易发怒等情况产生，所以便秘也会让病人出现口臭。如果想要解决口臭那么就要及时的进行通便处理。4、口腔疾病如果你患有牙龈炎，牙周炎，口腔黏膜等疾病，那么口腔中就很容易造成细菌的产生，尤其是厌氧菌成分，它会分解产生硫化物，从而发出腐败味道，最终造成口臭产生。所以对于这种情况病人先要把口腔疾病治疗之后，才能解决口臭问题。5、节食减肥造成如果你平时有节食减肥或者因为身体上有疾病而不能进食的话，那么久会让病人的内分泌出现紊乱，从而造成唾液分泌减少，让厌氧菌生长，从而造成口臭问题产生，所以节食减肥也是会造成口臭发生的。6、压力较大因素如果你在平时压力比较大，并且经常会有神经紧张等情况，那么就会让身体的神经长期的处在兴奋状态中，这样就会有发射性的消化腺产生，尤其是当唾液分泌减少之后就会让病人有口干问题产生，这样就更利于厌氧菌生长，从而造成口臭产生。通过上文的讲述，可以知道压力过大是会导致口臭出现的哦，您的口臭出现是因为什么因素呢？想要解决口臭问题，病人就要明确病因，根据病因进行治疗和预防。

1、皮蛋腐竹咸瘦肉粥需要70克腐竹，3个皮蛋，150克鲜瘦猪肉，适量的大米，然后把全部放在锅里面煮成粥，连服用三天，特别适合于虚火以及龋齿所导致的疼痛。2、盐渍瘦猪肉皮蛋粥需要130克蚝豉，3个皮蛋，150克瘦猪肉，把瘦猪肉使用酱油和盐腌制几分钟，然后和大米一起煲成粥，特别适合阴虚所导致的牙齿松动、咽喉肿痛、声音嘶哑等。3、牛膝生地黄黑豆粥需要13克牛膝，16克熟地黄、生地黄，70克黑豆，90克粳米，把所有材料放全部放在水里洗干净，地黄切碎，一起放在开水里煮成粥，去除生地黄以及牛膝的药渣，用少量的盐调味就可以了，此方法特别适合于身体虚弱牙齿疼痛的老年患者使用。4、贻贝苁蓉黑豆20克贻贝，30克肉苁蓉，150克黑豆，贻贝去除泥沙，黑豆洗干净，肉苁蓉切成片，一起放在水里面煮一个小时，最后过滤渣取出汁，每天服用一剂，连服用三天左右就可以缓解牙齿疼痛。另外，贻贝具有滋阴降火的功效，而黑豆不仅可以补肾，还具有去除积热的功效，因此特别适合于虚火上炎、牙齿龋齿导致的牙齿疼痛、牙龈肿痛的患者。5、狗肝菜豆腐汤需要250克狗肝菜、豆腐，全部放在水里洗干净，加入适量的水煮熟去除狗肝菜，加入调料味，此方法特别适合于肝火风热所引起的龋齿，红肿疼痛等患者。6、柳根煲瘦肉需要50克柳树根，100克猪瘦肉，全部放在水里面洗干净加入水一起煮，此方法特别适合于牙龈肿胀、腮部红肿的牙齿疼痛患者。7、绿豆鸡蛋糖水需要100克绿豆，一个鸡蛋，适量冰糖，把绿豆捣烂之后使用水洗干净，在锅里面加入水，一直把绿豆煮烂，再把鸡蛋打散倒入里面调拌均匀，连服用三天，特别适合于口腔红肿热痛以及风热牙齿疼痛的患者。

第一、牙齿刷越多越不会烂口腔的健康与刷牙的次数没有多大的联系。刷牙要讲究方法和时机，最好在睡觉之前、吃饭之后进行刷牙。最好选择含氟的牙膏，要认真刷牙齿的每一面，还可以使用牙线，对牙缝里的食物残渣进行清理。如果只追求刷牙的次数，忽视刷牙的方法、使用不当的刷牙方式，那么刷牙次数再多也没有用，并不能真正起到保健牙齿的作用。第二、商场买的漱口水可消除异味口腔不卫生，可能会引起口腔异味，从而导致牙石的产生。对于这些牙石，并不能用漱口水的方式来进行清除，最好的办法是到牙医那进行彻底清除牙石，这样才能改善口腔异味的情况。第三、洁牙起不到作用当有牙石时，是不能根除的，牙石犹如头发一样，去除了又长出来，人的一生不断地形成牙石这个东西，并没有一劳永逸的办法，所以必须定期要到医院进行牙石的去除。第四、牙齿少几颗无所谓口腔中的牙齿都是上下排列，相互依存的。它们可以起到互相协调和相互支援的作用。当失去一颗牙齿时，也会影响到相邻牙齿的功能，甚至还会影响到整个口腔的作用，但这个过程是缓慢的，一般不易发现，但是一旦发现就已来不及补救。所以，要爱护每一颗牙齿，少一颗牙齿对我们来说都非常重要，最好在三个月之内去镶牙。第五、预防没有用牙齿没有问题，就没有必要预防，也没有必要去医院，这是很多人的想法。其实预防口腔疾病是为了防范于未然，口腔疾病的发病率比较高，所以最好做好预防工作，否则等出现问题时，会影响到我们的健康。口腔不好时，不能很好地消化，导致肠胃的负担加重，从而影响消化功能，对人体的健康会有非常大的危害。综上所述，我们了解了口腔保健的误区有哪些。必须要正确看待口腔保健的问题，做到防病于未然，这样才能保证口腔的健康，只有口腔健康了，才能使身体的健康得到保证。