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易维芬

乌镇互联网医院

清华大学华信医院和玉泉医院从事儿科,现北京天使儿童医院特需专家

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如何让宝宝长高?

宝宝的身高一般与以下因素有很大的关系,首先就是遗传因素,第二就是营养因素,第三就是体育锻炼的因素,所以说想让宝宝长高的话首先要让宝宝加强营养,保持营养的均衡,不要挑食,不要偏食,多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,还要多补充一些蛋白质含量较高的食物,由于挑食,偏食会导致营养物质或者是微量元素钙,铁,锌等元素的缺乏,也会影响宝宝的生长发育。还需要注意的就是适当的让宝宝多参加户外活动,加强锻炼,增加体质,也可以适当的多补充一些钙,铁,锌丰富的食物。还要让宝宝保持充足的睡眠,要进行综合的调理才能让宝宝逐渐的长高。

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小儿急性胃肠炎吃什么

小儿急性肠胃炎是一种经常发生在婴幼儿群体的疾病, 发病原因一般都是由于孩子的肠胃遭受细菌或者病毒感染。孩子出现肠胃炎之后在临床的症状有:腹泻、呕吐、食欲匮乏、精神萎靡等。如果是严重的急性肠胃炎,可能会导致精神不振、意识朦胧甚至会出现昏迷现象。家长需要注意的是,如果是很严重的肠胃炎,应该及时带孩子入院检查,同时暂时禁食。急性肠胃炎吃什么:(1)在孩子刚开始表现出肠胃炎的症状时,就不要再继续进食,需要暂时停止喂食,并且及时用药或者带入医院检查。(2)当孩子在吃药或者治疗之后,症状逐渐开始缓解,可以适当的喂一些流食或者半流食。比如说一些煮的比较烂的稀饭或者汤面。(4)孩子在痊愈之前都不能再吃辛辣、油腻、生冷的食物,平时的一日三餐要清淡。而且如果孩子拒食,就不要强行喂食,一直等孩子症状减轻之后再喂食。日常护理注意:(1)注意平时的天气变化,及时给孩子添衣物,避免孩子所处环境出现忽冷忽热造成孩子感冒,引起肠胃炎等疾病。(2)平时不要带着孩子去人群密集的地方,比如说电影院、人特别多的时候的广场以及医院等。(3)如果孩子已经有了一定的活动能力,就应该给孩子养成每天锻炼一点点的习惯,这样可以增加孩子的身体抵抗能力。

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得了小儿过敏性鼻炎怎么办?

随着环境污染的日益严重,小儿过敏性鼻炎的发病率正呈逐年上升的趋势,作为一名一线的临床医生,最能感受到这种上升趋势的快速性,同时也深深地体会到患儿的痛苦及家长的担忧和无助。  过敏性鼻炎的患儿往往深受鼻塞、流涕、喷嚏、鼻痒等症状的困扰,严重的还会伴有并发症的危害,如鼻窦炎、咽炎、哮喘、分泌性中耳炎等,会出现夜间打鼾、张口呼吸、憋气、情绪易激动、颌面长相的异常、学习困难等症状,严重影响到患儿的身心健康。同时,过敏性鼻炎易反复,病程长,家长还要为患儿长期服药而担忧。  那么孩子一旦得了过敏性鼻炎该怎么办呢?  如果孩子出现咳嗽、流涕、鼻塞、鼻痒等症状超过2周以上,应及时去医院就诊。先明确诊断是否是过敏性鼻炎,是否有并发症的存在。根据病情程度进行常规的治疗,包括抗过敏药物、喷鼻剂、洗鼻剂等,同时应积极寻找过敏源。因为过敏性鼻炎是一种过敏性的疾病,阻断过敏源对该病的防治有着重要的作用。  中医对小儿过敏性鼻炎的防治也积累了丰富的经验。在常规治疗的基础上或常规治疗效果不理想,或者对长期使用西药存在顾虑的情况下都可考虑配合中医的治疗。  那么中医治疗小儿过敏性鼻炎有哪些办法呢?  小儿过敏性鼻炎分为发作期和缓和期。  发作期以中药和针灸相结合的治疗方案。中药根据孩子不同的体质和病情,通过辨别病症,选用不同的方案。针灸治疗疾病也有着非常好的效果。推拿治疗,主要选择迎香穴、攒竹、鱼腰等穴位。  缓解期以中药敷贴与中药调理为主。中药敷贴以“冬病夏治”及“冬病冬治”为主,即在三伏天及三九贴,选用特定的中药敷贴在特定的穴位起到调理身体的作用,特别对过敏性鼻炎等过敏性体质有较好的调理作用。

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孩子长不高,只因你做了这7件事!

我们都知道孩子身高这件事是7分天注定,3分靠打拼!宝宝的身高跟后天因素密切相关,把握好后天的长个机会,宝宝就能弯道超车,一跃晋级高手行列嘞!既往研究证明妈妈孕期的营养状况、体重增长情况、是否吸烟、是否接触有害物质与孩子成人后的最终身高密切相关。孩子出生后的营养、睡眠、运动、情绪也与最终身高密切相关。一个营养好、身体健康、活泼爱运动的孩子成年后可能会比饮食习惯差、反复患病的孩子长得更高。生活中,有很多时候正是我们的错误才阻挡了宝宝长高,孩子长不高,很可能就是你做了这7件事!1.睡不够如果宝宝常因贪玩而晚上床睡觉,或因功课压力而“被动晚睡”,那宝宝的身高就令人担忧了。因为生长激素的分泌高峰正是在夜晚入睡以后的深睡眠阶段,生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右!因此想让宝宝长高个,就要早睡、睡足、睡好!学龄期儿童的睡眠时间不宜少于8个小时,午休不宜超过45分钟,否则可能会影响孩子晚上的睡眠。不要带孩子喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料,尤其是傍晚或晚上!已经上学的孩子休息日与上学日的起床时间、上床时间、总睡眠时间不宜相差超过1小时。有的孩子爱在睡前玩iPad或电子游戏,长此以往,孩子会混淆床的作用,一定要跟宝宝强调,床不是活动场所,只是睡觉的地方,让孩子明白一上床就得睡觉了。总之,睡得好才能长得好!2.锻炼少现在连家长都常常一回家就抱着手机,一坐就几个小时,而宝宝也常常一个人在旁边玩玩具,一玩大半天,缺乏体育锻炼骨骼的生长发育会受到明显影响。运动可以刺激生长激素的分泌,运动时间至少在10分钟以上才会对生长激素的分泌呈促进作用,在运动持续20~30分钟时,孩子的生长激素分泌量就可以达到一个高峰。既往研究显示常体育锻炼的儿童比不爱运动的同龄人平均身高要高出4~8厘米,甚至更多!1岁内的宝宝可以多进行抬头、翻身、爬行等练习,家长还可以给宝宝做按摩抚触也会促进生长发育。2~3岁左右的孩子可以在注意安全的前提下练习跑、玩拍球运动。孩子上学以后就多做弹跳和伸展运动,如跳绳、篮球等。总之,爱运动是长高个的助燃剂哦!3.高脂食物吃太多高脂饮食会抑制运动对生长激素的促进作用,进而抑制生长发育,有研究表明食用高脂肪食物后45分钟,运动对生长激素的促进作用就减弱了,因此,注意孩子的饮食要荤素搭配,以谷类食物为主,不多吃高脂食物才会帮孩子长高个。4.肯德基、麦当劳不离口!经常看到宝爸妈带孩子去吃肯德基、麦当劳,其实这些汉堡、火腿、香肠、肉松、调味汁等流水线的加工食品是孩子长高个的大敌!因为这类食物的添加剂中往往含磷过高,而孩子体内存在钙磷代谢平衡,磷摄入过多将引起血钙下降,引起缺钙,进而影响骨骼发育,影响了孩子的身高!此外冰淇淋、甜点、汽水中含糖过高的食物,也会阻碍钙质吸收,影响骨骼发育,所以也要少让孩子吃。因此儿童食物要以清淡少盐少加工为主,少添加各类调味品,少吃油炸、刺激性食物,少吃甜食、加工类食物孩子才能长高高!5.过度补钙上面刚说了含磷高的加工食品会影响钙的吸收,现在还得说说乱补钙的问题,钙对生长发育的确很重要,但补钙过多也会引起孩子高钙血尿,损伤肾脏,甚至引起骨骺线闭合,生长发育过早停止,反而起反作用了。因此平时注意多从肉、蛋、奶类食物中获取钙,再加上按时补充维生素D促进钙吸收就可以了。6.情绪低落不良情绪也会影响孩子的营养吸收与生长发育,孩子的身高发育和情绪有密切的关系,因此在家里要尽量给孩子一个放松的环境,让孩子有话语权,开心地成长。7.吃得过饱孩子吃的过饱也会抑制脑垂体生长激素的分泌,因为高血糖水平会对生长激素的分泌产生影响,尤其晚餐吃过饱还会影响睡眠,进而影响生长激素的分泌。如果孩子晚上总吃的很撑,也会影响长高。因此,要注意孩子早餐应吃饱,午餐吃好,晚餐不多吃的原则,切忌睡前零食、暴饮暴食。

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小儿腹胀积食怎么办

小儿腹胀积食处理:小孩出现腹胀积食的情况,如果症状比较轻,可以用热毛巾敷一敷腹部,配合吃一点健胃消食口服液,有利于缓解。如果有呕吐不排便的现象,应该先使用开塞露促进大便和气体的排出,然后使用口服四磨汤。如果有发烧、咳嗽等现象,就应该给孩子再吃一点清热颗粒以及止咳糖浆。小儿腹胀积食表现:小孩子出现腹胀积食会有一些明显的表现,像是不喜欢吃东西,胃口特别不佳或者出现食欲不振的情况,甚至有些小孩子还会有精神不振。大便干结或者说是有腹泻的现象,孩子的消化功能比较弱,没有发育成熟,出现腹胀积食就容易,大便干结或者部分孩子会有拉稀的现象,而且大便会特别臭。免疫力会变得比较差,孩子可能会出现感冒咳嗽,甚至严重的可能会有肺炎。另外特别烦躁,容易哭,孩子吃的太多导致出现了肠胃不舒服的现象,所以就会不断的哭闹。预防措施:平时吃完饭之后应该带孩子出去散散步,这样对孩子的消化有帮助。饮食方面要清淡一些,尽量不要吃太多难以消化的,像是肉类之类的东西,可以多吃一点新鲜的蔬菜,比如白菜,菠菜,多吃一些新鲜的水果,像是苹果、香蕉这一类的食物,有利于促进肠胃的蠕动。另外,孩子一次性摄入的食物不要太多,一日三餐应该要定时定量,这样才能够避免打乱孩子的肠道生物钟。

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三个半月肺炎什么症状

肺炎在临床上多见于婴幼儿,特别是寒冷的冬天,稍有不小心受凉既可以引起肺炎的发生。三个半月的宝宝如果患有肺炎,临床症状主要是发热、呼吸急促、喘憋、紫绀等,甚至有的宝宝嘴巴里会吐泡泡,但咳嗽的症状不是太明显,这是因为宝宝太小咳嗽的反射功能比较低下,所以患儿分泌物多时,以吐泡泡的方式将呼吸道分泌物排出。听诊时肺部可以听到明显的湿啰音。对症用药建议:比较小的婴幼儿患有肺炎后,根据患儿的症状,及时的给予药物来对症处理。小儿肺炎早期很容易忽视诊断,因为小儿比较小,所以临床特征不是很典型,因此针对比较小的患儿,只要出现咳嗽等症状时,一定要注意观察精神状态,要及时送到医院由医生进行听诊和做些相关检查来确诊。对于肺炎比较重的患儿,在治疗时需要适当的使用抗生素,临床上常用的抗生素有青霉素类药物和头孢菌素类药物。还可以根据患儿的咳嗽情况适当的用点祛痰药,临床常用的有小儿蛇胆川贝液、小儿止咳化痰冲剂等。饮食注意:小儿由于比较小机体抵抗力比较差,所以可以通过食物调理加强营养。对于三个半个月的宝宝,营养加强主要是靠母乳喂养,因此这时母亲也需要加强营养,尽量多吃些高维生素、高蛋白食、高纤维的食物,这样乳汁的营养成分就比较高,有利于患儿疾病的早日康复。

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如何才能正确把握儿童生长发育规律?

近日,一位家长感慨地告诉记者,他读初三的女儿14岁,成绩非常优异,但是身高只有1.44。他曾经到医院为孩子检查骨龄,医生说女儿的骨龄只差一点就全部闭合了,身高可能在1.46左右就会停止生长,他现在也不知道该怎么办才好。近年前来就诊的类似这样的孩子还真不少,主要原因是许多家长不了解孩子生长发育规律。  如何才能正确把握儿童生长发育规律?  父母关注孩子的身高越早越好,特别是对遗传背景不佳(即父母身高都不很理想)或者有身高特殊意愿的孩子而言,在他们出生时就应该开始特别关注,因为孩子在母亲子宫内的营养及发育状况会直接影响其出生后的生长发育。有不少家长错误地认为,在孩子发育前并不需要为孩子将来的身高担心,只要发育正常身高就不会比别人差,等到孩子该长高却仍没有长高的迹象时,家长才开始着急。而此时,大多孩子的骨骺往往已经或者将要闭合,错过了最佳治疗时机  提醒广大家长,孩子健康成长取决于多种因素,但合理的营养、科学的运动和定期检查,是保证儿童健康成长的重要因素。  合理的营养搭配是维持儿童健康成长的重要因素,无论是身高的增长或是智力的发育,只有良好的营养状态才能使儿童的遗传潜能得到充分发挥。尤其婴幼儿时期是孩子生长发育的关键时期,孩子出生后,提倡母乳喂养。当婴儿长到4-6个月时,应当为婴儿添加泥糊状食物,并逐渐过渡到半固体、固体食物。这一阶段,要让婴儿品尝不同味道的食物,由少至多,由细到粗,由一种到多种。通过这一阶段喂养,避免孩子偏食、挑食,使其养成良好的进食习惯,为健康成长打下基础。  在保证孩子科学膳食营养的前提下,科学运动能够促进孩子发育,提高身体素质,增强身体抵抗力。科学的运动还能够调整身体形态,使身体比例更合理,身高更为理想  运动还会刺激垂体分泌生长激素,促进骨骺骨细胞的生成,使干骨生长,使骨密度增高。经常科学运动,能使肌肉体积和肌肉质量增加,从而提高肌肉的运动速度和耐受力。同时,运动会消耗摄取的多余热量,使身体中的脂肪控制在合理范围。  有助于孩子增高的运动有:跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、单双杠、引体向上、健身操、游泳、跑步等。  生长监测是指对一个儿童在特定的年龄段反复测量身高和体重。每一次测量的身高、体重值反映的是当时儿童所处年龄的生长水平。儿童的生长速度是判断是否有生长障碍最直接、最简便的有效方法,通过不同时期内连续测定身高,就可以看出身高的生长速度是否正常。  建议,家长至少应该每半年给孩子精确测定身高、体重一次,并仔细记录和保存数据。因为这些数字不仅记载了孩子成长的足迹,更反映了孩子在不同年龄阶段的生长状况。  另外,家长还应该定期给孩子做体检,把不同时期的测定数据记录下来,将几次描记的点连接起来画出一个简单的生长曲线图。如果孩子的生长曲线呈平稳上升趋势,就表明生长速度正常;如果曲线变化不大或下降,就说明孩子的生长可能出了问题。家长就应该尽早把孩子带到医院进行检查,查明孩子发育迟缓的原因,进行针对性治疗。

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小儿生长发育相关知识

儿童体重不增与生长发育迟缓  儿童体重不增与生长发育迟缓在儿科临床和儿童保健门诊病例中都十分常见.其原因涉及遗传、饮食与营养、睡眠、运动、心理、环境以及疾病等各方面。儿童体重不增又与生长发育迟缓密切相关,两者对儿童正常生长发育都会产生不利影响。家长要从孩子出生后就要重视定期去儿童保健所给孩子进行体检,发现孩子体重增长未达标,要请医生检查分析原因,早期干预十分重要。  小儿生长发育的动力是什么?  小儿生长发育的动力有内外两种::内动力和外动力。内动力一是靠体内的神经体液调节;二是靠睡眠时生长激素的分泌; 三是靠食物中蛋白质和营养素的特殊动力作用, 例如: 鱼肝油中的维生素A、D。维生素A 的主要功能是维持机体正常生长,缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓,影响牙齿发育,导致牙齿不健全、上皮组织结构受损、免疫功能低下等。维生素D的主要功能是促进人体对钙、磷的吸收。维生素D缺乏时可引起骨样组织钙化障碍,佝偻病等。具体表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变等. 然而,给孩子吃“健脑”的营养补品并不能产生“急功近利”的效果,因为所谓“健脑”作用的营养素要发挥作用都决定于人体的内在调节和平衡。  外动力主要是靠新鲜的空气、阳光、水以及运动的促进作用。生活方式对小儿生长发育也有重要影响,合理安排生活作息制度,做到有规律、有节奏,保证足够的户外活动时间对生长发育有良好的促进作用。地理气候、季节对儿童生长发育也有一定影响,大气污染影响儿童生长。社会因素对小儿生长发育的影响具有多层次、多方面的综合作用,不仅影响儿童少年的体格发育,同时也影响其心理、智力和行为发展。家庭是社会的组成细胞, 社会经济状况中的许多因素,如居住条件、饮食和行为习惯、父母的性格、爱好和对子女的期望、态度等,主要通过家庭直接或间接地影响着儿童的生长发育。  如何判断孩子生长发育是否正常吗?  儿童体检时, 医生要判断孩子生长发育是否正常, 主要是根据身高和体重的测量结果来判断. 身高反映骨骼发育情况。足月婴儿出生时平均身高为50厘米左右,一岁时为75厘米左右,以后每年平均长5-7厘米均属正常范围。真正的矮小症,是指相似的生活环境、同年龄、同种族、同性别的孩子身高低于同龄2个标准差或低于第三百分位数,终身高男性矮于1.45米,女性矮于1.35米则称为矮小症。  体重  体重反映全身器官、肌肉、脂肪发育情况。婴儿出生时体重平均3公斤,一岁内前6个月每月平均增加0.7公斤,后6个月平均每月增加0.4Kg,1一l 2岁平均每年增加2公斤。体重低于正常标准的1 5%为营养不良,高于20%为肥胖。  孩子生长监测应从新生儿期开始。如何判断一岁内的婴儿生长发育是否正常?我们在这里向大家推荐一下几种方法:  1、监测小儿生长发育进程  为了防止早期儿童生长发育迟缓, 父母要注意监测孩子生长发育的进展情况, 如体重、身长的增长,语言和运动的技能等。在监测宝宝生长发育过程中,你可以观察小宝宝出生后头几个月不断出现的运动和语言技能,出生一个月左右婴儿开始发音, 3个月平卧时可以抬头,4个月能喃喃做语与你交谈,还能大声地笑。  父母观察婴儿生长发育情况最理想的办法是, 注意早期婴幼儿这些生长发育阶段性标志, 以及最重要的里程碑,如开始走路和讲话时间.只要把你的小宝宝这2个生长发育指标与其他同龄的小宝宝或较大的双胞胎比较一下就可以识别. 但要记住, 每一个小儿发育存在着个体差异, 达标的时间有一定的范围。例如, 婴儿开始走路最早9月就能走,最迟的要到15个月。  2、生长发育迟缓的识别  你怎么区别小儿发育正常和迟缓呢? 一般说来,宝宝生长发育阶段性指标达标,就可以认为发育正常,而生长发育迟缓是指小儿发育没有达到上述阶段性标志的正常上限。尽管婴儿发育有自身的规律, 但每一个小儿到一定年龄都应达到一定的标准。 这些标准分为以下几类:粗大的运动技能,如爬行或走路;精细运动技能,如堆积木,涂颜料;语言技能,包括说话和理解力;思维能力;社交能力等。  我们给大家介绍一个时间表,小儿发育可能会偏离这个时间表,其发育仍属于正常范围。  如果你没有把握判断,请与儿科医生讨论你所关心的问题。  小儿发育阶段性标志时间表:  2个月 面对发音会笑;  3个月 平卧时可以抬头、挺胸,手能握住东西,喜欢模仿人;  4个月 发出咿呀声,笑,想模仿人的发音;  6个月 会翻身,双手会传递东西;  7个月 对呼喊自己的名字有反应,能寻找部分被藏的物体;  9个月 能独立坐起,会爬;  12个月 搀扶或不搀扶会走,发音至少能讲一个单词,模仿人欢笑;  18个月 能独立行走,用杯子喝水,至少会说15个词汇的话;  2岁  会跑,会说2句话,听从简单的指令,开始做好玩的游戏;  3岁 能适当地攀登,会说多句话,会将物体按形状和颜色分类;  4岁 能和家庭以外的人员在一起,能画圈和方块,会骑三轮车;  5岁 能讲出自己的姓名和住址,能蹦跳,会穿衣, 能数数(1-10)。

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新生儿支气管肺炎怎么治

新生儿支气管肺炎是一种比较常见的婴幼儿疾病,和宝宝本身的抵抗力及免疫力比较低下有关。新生儿有支气管肺炎后需要及时治疗,否则对宝宝健康和生长发育都会产生很大的影响。在现阶段对于新生儿支气管肺炎的治疗主要有三方面,分别为药物治疗、氧气治疗和对症治疗。  新生儿支气管肺炎的药物治疗还是以抗生素为主,对于症状比较严重的患儿,需要静脉输注广谱抗生素治疗。因为新生儿还比较小,口服给药有诸多不方便,因此可以配合使用雾化治疗平喘化痰,4-6小时一次效果特别好。吸氧治疗能够改善低氧血症。而合理喂养、维持营养和水电解质平衡的对症治疗是保证治疗效果的必须措施。  新生儿支气管肺炎的护理工作也是非常重要的,家长要帮助宝宝勤翻身,保持室内空气清新。

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宝宝积食症状表现

当宝宝出现积食以后,很容易对他的脾胃造成影响,这是因为食物里的一些营养,不能快速的被吸收和利用,如果时间长了,很容易造成孩子营养不良,发育迟缓,所以要引起重视,认真了解。  1、当宝宝出现了这种情况之后,很容易变得不想吃任何东西,而肚子里面的东西不能被很好的消化和吸收,所以用手触摸的过程中,有发硬的感觉,可以适当的用温暖的手掌,给予轻柔的按摩。  2、对于一些非常严重的积食情况,很容易引起孩子全身出现发烧,这时候一定要去正规的医院,在医生的指导下,用一些药物进行调理,并且配合顺时针的肚子抚摸。  3、有些小宝宝出现了积食的症状,嘴巴里会出现一些难闻的气味,这是因为肠胃里面的食物,不能被很好的消化掉,在吃食物的过程中,总是没有任何的胃口,可以多给他们喝一些温和的开水加入山楂,这样能够有效的帮助那些积食快速的去除掉。  当孩子出现了这种积食的症状以后,年轻的父母总是很着急,孩子提前的会有一些症状,一旦出现了,就要马上的采取正确的方法。

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宝宝鼻塞怎么办?

由于各种因素,例如小儿体质变差及空气污染等,小朋友患鼻(窦)炎的概率和频率明显上升。  因为小儿体质不好,易于交叉感染;而且小孩子的发育特点,不会排痰及擤鼻涕,导致鼻炎难以痊愈,反复发作。  如果不及时处理,可能会伴随出现头痛、长期鼻塞、夜间呼吸困难,甚至伴发腺样体肥大等,需要进行手术治疗,是十分麻烦的。  在这里我们推荐一种简单易操作的小儿推拿手法,可以有效治疗鼻(窦)炎,帮助鼻涕排出,有助于鼻炎的康复,也对小儿体质增强有辅助作用。  这个推拿的方法分三步走:揉按鼻通穴→揉按迎香穴→顺推鼻根。  1、揉按鼻通穴  鼻通穴,又名上迎香,位于鼻子正中间两侧的鼻唇沟处。文字解说麻烦,上图  图示的位置,即是鼻通穴,家长用拇指揉按此穴位,其他四指固定小朋友头部。力道不轻不重,揉按五十次。有很好的通鼻窍作用。  2、揉按迎香穴  迎香穴在鼻孔两侧的鼻唇沟处。如上图。  迎香穴是胃经的起点,大肠经和胃经交界处。顾名思义,很多鼻塞的大小朋友,闻不到味道,按压这个穴位就可以“迎接香味”。有很好的开通鼻窍的作用。  另外,这个穴位也有很好的止牙痛作用,但凡上牙痛,均可用此穴配合合谷穴按压。  3、顺推鼻根  家长用双手八个手指固定住小儿头部,左右轮流用拇指从鼻根部从上向下推。好吧,暂时借用这个图。  两边各推五十次。即可取效。  上面三个动作,一起做下来,不会超过十分钟。  做的过程中,小朋友可能会比较难受,但是做完以后会很舒服。做的过程中好好安慰他。  如果小朋友哭闹得很厉害,可以在他睡着后做。  这三个动作,东莞儿童医院耳鼻喉苌江副主任医师常用,经过临床观察,的确有非常好的疗效。  饮食起居  另外,小朋友常见的体质是,肺脾不足。这种体质一方面跟小儿生长发育特点有关,也跟平时的饮食生活习惯有关。《黄帝内经?百病始生》篇有云:“重寒伤肺。”《难经?四十九难》说:“忧愁思虑则伤心,形寒饮冷则伤肺。”小朋友在鼻炎发作期间,应当忌食冷饮水果等,更应当注意保暖。  小孩子脾胃不好,在鼻炎缓解期,也可以按照上一篇文章所示,常常做调理脾胃的推拿六法。  另外,上述这个方法中,揉按鼻通穴和迎香穴,也适用于成人鼻炎患者。同时可以配合合谷等穴位。  药膳食疗  在平时的饮食疗法方面,苌江医生也有推荐。不同的体质,使用不同的食疗方法。但是注意要大一点的孩子才能使用,并且注意过滤掉药渣、骨头和刺,以防误吞。

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