春季防过敏中医教你避“风”头
“春风十里不如你”,春天的风温柔的吹绿了大地,带来一片绿意盎然,吹来满目春暖花开。春机盎然的季节远没有你想象中的温柔,它看似温暖和煦,但是一样可以吹出很多疾病。 春天是万物生长的季节,也是气候、冷暖变化波动最大的时期。早春的天气忽冷忽热,今天阳光明媚,明天刮风下雨,多变的天气让人重复开启收秋裤翻秋裤的模式。因为冷暖空气的频繁交汇,呼吸道作为人体与外界交流的重要器官此时正接受着巨大的考验,每年春天都是呼吸道疾病高发的季节。 中医五行中,春季主气为风。中医养生观认为春天养生的一大要点为“防风”。“风为百病之长”,经口鼻也许肌肤传入,常多入侵肺系或经络,正气虚或邪气旺时就会内传脏腑以致疾病的发生。 有道是“虚邪贼风,避之有时”,春风拂面之时,巧避风头添安康 1、恶寒防护——避外风 老话说,二月莫把棉衣撤,三月还下桃花雪。春季气温冷暖不定,此时尤其注意保暖——避外风。现在天气早晚凉,温差接近10℃,因此切记要随时增减衣服,注意保暖,特别是关节、颈部、背部、腹部等,这也是“春捂”的含义所在。这样可减少我们得伤风感冒。 春季是最容易过敏的季节,温