恐惧
曲庆兰 副主任医师
9小时前
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肌注黄体酮的皮肤护理

黄体酮是临床常用的保胎药物之一,黄体酮为油剂,肌注后局部会产生硬结,是临床上常见的并发症。预防措施:患者带回注射的药物一定要到正规的诊所或医院进行注射,不可在家自行注射。注射药物时要放松,若紧张或恐惧可引起肌肉痉挛,药物不易吸收。一旦皮肤出现硬结怎么做呢?1.取新鲜的土豆洗净,切成小薄片,贴敷在皮肤硬结处,贴敷范围略大于硬结,可用胶布固定,土豆片干燥后,同法更换新的,直至硬结缩小。2.用50%的硫酸镁湿敷硬结处,配合热敷效果更好,热敷水温60-70摄氏度,一天3-4次3.将新鲜的白萝卜洗净,横切小薄片贴于硬结处,用保鲜膜覆盖,用胶布固定,一天一次,数日见效。4.将消毒棉球浸上新鲜鸡蛋清,敷于硬结处,盖上纱布,胶布固定,一天一次,数日见效。

包洪初 副主任医师
9小时前
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肌注黄体酮的皮肤护理

黄体酮是临床常用的保胎药物之一,黄体酮为油剂,肌注后局部会产生硬结,是临床上常见的并发症。预防措施:患者带回注射的药物一定要到正规的诊所或医院进行注射,不可在家自行注射。注射药物时要放松,若紧张或恐惧可引起肌肉痉挛,药物不易吸收。一旦皮肤出现硬结怎么做呢?1.取新鲜的土豆洗净,切成小薄片,贴敷在皮肤硬结处,贴敷范围略大于硬结,可用胶布固定,土豆片干燥后,同法更换新的,直至硬结缩小。2.用50%的硫酸镁湿敷硬结处,配合热敷效果更好,热敷水温60-70摄氏度,一天3-4次3.将新鲜的白萝卜洗净,横切小薄片贴于硬结处,用保鲜膜覆盖,用胶布固定,一天一次,数日见效。4.将消毒棉球浸上新鲜鸡蛋清,敷于硬结处,盖上纱布,胶布固定,一天一次,数日见效。

杨夕柏 副主任医师
10小时前
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预防自慰导致早泄的3大妙招

         自慰是男性性生活的一种替代方式,适当的进行一下身体自慰行为,对于缓解身体压力过大和长期前列腺液无法及时更好的排出,使之此时都会带来很好的帮助。 男人手淫会导致早泄吗?         当男孩子开始发育之后,就会产生强烈的性欲望。而一些青少年受到不良诱惑,就会染上一些自慰的习惯。虽然男性专家曾说过,适当自慰对男性的身体有一些好处,但不是所有的自慰方式都是很正确的。对自慰进行前期指导是掌握正确自慰方法的关键。在性器官开始发育但未成熟时进行前瞻性指导,是干预早泄起隐患的因的最佳时期,此时给以正确的前瞻性指导,就能够使其在日后的成长中对性健康知识有一个全面健康的认识。在青少年以自慰方法泄欲的阶段,给以他们前瞻性指导。普及他们性健康教育,指导他们正确的自慰方法、正确对待性爱。那么,他们日后出现早泄的情况就会有所减少。不要为了追求一时的快感而埋下早泄的种子。青少年性成熟后,大多经历过性激动能量燃起时那种“无名火”攻击的煎熬。更首要的是,自慰时,追求的是射精那一刻刹时的快感。日复一日

咸振萍 主任医师
13小时前
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孕产妇情绪的管理

孕产妇情绪的管理 一个上午,来了两个孕产妇,一个孕期13周,一个试管婴儿刚着床,走进诊室的两个人极度焦虑,恐惧,紧张不安,已经好几天无法入睡,全面的心理评估提示焦虑抑郁,神经质,疑病倾向异常升高,13周的孕妇反复问诊,问不出生活中有什么应激事件,但感觉明显不愿意暴露自己的内心,也就是这类来访者本身情绪就不善于表达,所以情绪问题躯体化症状较多,失眠,焦虑烦躁,进行催眠放松训练后,渐渐平静下来,安静入睡了,醒来后明显感觉比刚进诊室好多了,平静了许多,同时建议她接受心理辅导,学会自己放松,自我情绪的表达,这样让孕期更顺利,更愉悦。另外做试管婴儿的这位,情绪更糟糕😰,整个人处于一种发抖的状态,说话都紧张的难于表达,因为试管婴儿的各种监测,检查,又约诊了专家咨询,她不断地跑来跑去,我建议她先停下来让自己平静一下,她还是匆匆的去见妇科专家了(即使是妇科建议她来看心理科),说等等再过来,看着她焦虑痛苦的神情,慌张的步态,瘦小的身影,感到很心疼,嘱咐学生,中午等她,尽量给她做个系统的放松训练。 这两个孕产妇的情绪心理可能只是大多数孕产妇的一个缩影,经常听到身边的女孩谈及自己初怀孕的感觉,紧张,担心,

咸振萍 主任医师
13小时前
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孕产妇情绪的管理

一个上午,来了两个孕产妇,一个孕期13周,一个试管婴儿刚着床,走进诊室的两个人极度焦虑,恐惧,紧张不安,已经好几天无法入睡,全面的心理评估提示焦虑抑郁,神经质,疑病倾向异常升高,13周的孕妇反复问诊,问不出生活中有什么应激事件,但感觉明显不愿意暴露自己的内心,也就是这类来访者本身情绪就不善于表达,所以情绪问题躯体化症状较多,失眠,焦虑烦躁,进行催眠放松训练后,渐渐平静下来,安静入睡了,醒来后明显感觉比刚进诊室好多了,平静了许多,同时建议她接受心理辅导,学会自己放松,自我情绪的表达,这样让孕期更顺利,更愉悦。另外做试管婴儿的这位,情绪更糟糕😰,整个人处于一种发抖的状态,说话都紧张的难于表达,因为试管婴儿的各种监测,检查,又约诊了专家咨询,她不断地跑来跑去,我建议她先停下来让自己平静一下,她还是匆匆的去见妇科专家了(即使是妇科建议她来看心理科),说等等再过来,看着她焦虑痛苦的神情,慌张的步态,瘦小的身影,感到很心疼,嘱咐学生,中午等她,尽量给她做个系统的放松训练。 这两个孕产妇的情绪心理可能只是大多数孕产妇的一个缩影,经常听到身边的女孩谈及自己初怀孕的感觉,紧张,担心,害怕,有人说知道自

咸振萍 主任医师
13小时前
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孕产妇情绪的管理

一个上午,来了两个孕产妇,一个孕期13周,一个试管婴儿刚着床,走进诊室的两个人极度焦虑,恐惧,紧张不安,已经好几天无法入睡,全面的心理评估提示焦虑抑郁,神经质,疑病倾向异常升高,13周的孕妇反复问诊,问不出生活中有什么应激事件,但感觉明显不愿意暴露自己的内心,也就是这类来访者本身情绪就不善于表达,所以情绪问题躯体化症状较多,失眠,焦虑烦躁,进行催眠放松训练后,渐渐平静下来,安静入睡了,醒来后明显感觉比刚进诊室好多了,平静了许多,同时建议她接受心理辅导,学会自己放松,自我情绪的表达,这样让孕期更顺利,更愉悦。另外做试管婴儿的这位,情绪更糟糕😰 ,整个人处于一种发抖的状态,说话都紧张的难于表达,因为试管婴儿的各种监测,检查,又约诊了专家咨询,她不断地跑来跑去,我建议她先停下来让自己平静一下,她还是匆匆的去见妇科专家了(即使是妇科建议她来看心理科),说等等再过来,看着她焦虑痛苦的神情,慌张的步态,瘦小的身影,感到很心疼,嘱咐学生,中午等她,尽量给她做个系统的放松训练。 这两个孕产妇的情绪心理可能只是大多数孕产妇的一个缩影,经常听到身边的女孩谈及自己初怀孕的感觉,紧张,担心,害怕,

刘岩青 副主任医师
13小时前
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妻子查出乳腺癌,我可以做些什么?

“您的这个情况很有可能是乳腺癌……”“真的?我是乳腺癌?我怎么可能得了乳腺癌?!不可能……我……呜呜……”我在门诊见到很多次这样的情况,心中不免百感交集,但能做的却也只有安慰和鼓励。确实,面对这样“晴天霹雳”的消息,大多数人会惊慌,会恐惧,会茫然,会不知所措。在这时候,家人的陪伴和鼓励是十分重要的。那么,作为至亲的丈夫,得知自己的妻子查出乳腺癌,可以做些什么呢?1.初诊篇临床医生会根据体格检查、体检报告或既往病历资料,为就诊者做出初步的诊断,当乳腺肿块怀疑恶性的时候,医生会建议做进一步的检查。这时候,患者本人往往是紧张与忐忑的,她想立刻知道结果,却又害怕知道结果,甚至会逃避、不愿相信,认为医生弄错,怀疑报告检查出了问题。这些都是正常的心理反应,该过程称作 “否认期”。其实有更多的病人并非完全否认癌症的诊断,只是在压抑强烈的情绪反应(参见之前公众号文章《诊断为肿瘤后,我控制不好自己的情绪...》)这个时候,作为丈夫,需要提供给妻子有力的情感支持,比如给安慰和鼓励,帮助她树立信心,给予妻子足够的“安全感”,在她慢慢接受患癌事实的过程中,遵从医嘱完成后续的各项检查,为明确诊断和后续治疗做好准

抗癌漫谈 医生达人
1天前
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老年癌症“偏爱”4种人!再不改,你注定是儿女的负担

随着近些年来人们饮食习惯及生活习惯的改变,癌症的发病率也比之前有明显的增长。此外癌症好发于老年人,而且因为治愈率较低,人们对它的恐惧往往远超其他疾病。那么在这个谈癌色变的时代,我们如何能有效的规避癌症的发生呢? 老年癌症“偏爱”4种人!再不改,你注定是儿女的负担 1. 有不良饮食习惯的人 吸烟增加肺癌、膀胱癌等多种癌症的风险,嗜酒增加肝癌等多种癌症的风险,而吸烟又嗜酒,更是错上又加错。胡吃海喝,水果蔬菜吃得少,各种垃圾食品不离口,肥胖和超重,滥性,不安全性行为,等等这些都会明显增加癌症风险,是癌症最爱找上的人。 2. 经常作息不规律的人 有研究发现,经常熬夜、生活不规律会增加患癌风险。另外,经常熬夜除了让患癌风险提高,还会让癌症更加难以控制,耐药性更强。 值得注意的是,作息不规律也是致癌的因素。频繁的改变生活和睡眠节奏,使生物钟混乱到“不知所措”,这样长期混乱的生物钟才是导致患癌风险提高的“罪魁祸首”。 3. 不爱运动的人 现在社会很多人,出门有车坐,上班又是久坐。非常缺乏运动的机会,事实上,在运动后,人体的吸氧量就会增多,呼吸的频率就会跟着加快,在呼吸加快的同时就

邹世恩 主任医师
1天前
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躺在手术台上,她才领悟到,世上最美的三个字不是“我爱你”!

从那次体检查出乳腺肿块,到三个月后复查明显增大,医生强烈建议手术。我的内心经历了许久的纠结挣扎,恐惧和焦虑时刻萦绕着我,最后下定决心,无论怎样,都勇敢面对。 手术——是唯一的途径,切除结节,也去了心结。 1 从入院检查到安排手术,在一张一张的手术告知书到术中可能突发情况的家属通知单上签字,心情大起大落,权当一切都是生活赋予我的经历,劫难也是磨练,淡看得失,笑谈手术,这些经历都会成为我对生命意义的领悟。 在紧张和忐忑中等到了手术的那一天,早晨例行的体温、血压、血糖等抽血检查,并且为了防止手术中出现意外需要抢救,还做了皮下埋管,方便输液输血。然后静脉输抗生素和尖吻蝮蛇血凝酶,医生说是为了防止术中感染和大出血。 一切准备就绪,有手术室的护士来接我去手术,我坚持自己走路过去。手术室门口围了好多人,都焦急的守在那里,期盼着亲人被平安送出来。而我,在许多人的注视下,耳边听到陌生人的窃窃私语:挺年轻的,得了啥病,都严重到做手术的地步了……我苦笑着走进了手术室的大门。 2 几间手术室连在一起,走廊上有好几辆平车躺着病人,他们都穿病号服、深绿色被子盖住身体、戴着一次性帽子,看起来一

刘尚军 副主任医师
1天前
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焦虑和着急

焦虑(anxiety) 一提到“焦虑”,了解不多的人第一反应往往是:“焦虑和一般的着急有什么区别?”。这个问题问得非常到位,正是本节“现象谱”要回答的问题。如果按焦虑轻重画成一个连续谱,一端是严重的症状性焦虑,另一端是无焦虑状态。普通人的着急位于中间。 中国人民解放军总医院(301医院)医学心理科刘尚军作为一个精神症状,焦虑是痛苦的,也显著妨碍心理或社会功能。焦虑症状主要有主观体验和客观表现两方面:(1)焦虑心情:典型的焦虑症状,患者体验到的是没有明确对象和具体内容的恐惧。病人整天惶恐不安、提心吊胆,总感到似乎大难就要临头或危险迫在眉睫,但病人也知道实际上并不存在真正的危险或威胁,却不知道为什么如此不安。(2)客观表现:分两种,其一是运动性不安:病人闭眼向前平伸双臂可见手指对称性轻微震颤;肌肉紧张使病人感到头紧头胀,后颈部发僵不适甚至疼痛,四肢腰背酸痛也常见;严重者坐立不安,不时有些小动作,如搔首搓手等,甚至来回走动,一刻也不能静坐。另一种客观表现是植物神经功能紊乱,尤其是交感功能亢进的各种症状,如口干、颜面一阵阵发红发白、出汗、心悸、呼吸迫促、窒息感

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