富秋涛 副主任医师
2017-04-19
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说说防晒的那些事儿

       大家可能都注意到,在做完激光治疗后,医生都会再三强调要注意防晒的问题。那么,防晒到底为什么那么重要呢?因为防晒不仅仅只是为了防止晒黑,更重要的是防止晒伤、光老化、皱纹、甚至皮肤癌的发生。        那么晒黑晒伤你的凶手到底是谁呢?答案是紫外线。阳光中的紫外线、照到地球表面并会造成人体皮肤损害的根据波长不同分为UVA 和UVB两种,且紫外线的能量有季节差异,UVA在春季最强、UVB在夏季最强。抵达地球表面的紫外线超过95%为UVA,它会穿过玻璃窗折射进室内,能深入真皮层并对胶原、弹性纤维进行破坏,是令皮肤提前衰老的最主要原因,会引起皮肤的光老化、皱纹产生甚至皮肤癌。而UVB穿透能力不如UVA,主要对表皮造成损伤,引起皮肤脱皮、红斑,但它可被玻璃、遮阳伞、衣物等阻隔。        一提到防晒,大家首先想到的是防晒霜,大多数求美者还是认为防晒霜才是省时省力的真爱首选。接下来,该如何选择正确的防晒霜呢?     &

詹红生 主任医师
2016-05-05
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石氏伤科运肩护颈功

       时下颈椎的健康问题日趋严重,随之而来的各种各样的颈椎保健操也层出不穷。上海石氏伤科根据传统导引练功之原理,结合颈椎运动生理学特点,总结出了“石氏伤科运肩护颈功”,验之临床,安全有疗,易学易记,方便练习。现介绍两节基础功法。        第一节:运肩拔背松筋脉。以肩关节为中心,连续做一个“上提→后拉→下落→前运”的环形运动,上提、后拉时用力,下落、前运时放松,连续5~10圈;再相反方向运肩5~10圈。整个动作连贯、缓慢、匀速,一气呵成,需用心仔细体会一个“运”字。        第二节:活动颈椎百病消。分别缓慢地单独做颈椎前屈、后伸、向左侧屈、向右侧屈、向左转动、向右转动六个角度的活动,此为1组,共做3~4组;每个角度活动到极限位置时停留3秒钟,然后再慢慢回到中立位置。        以上两节功法必须先做运肩,然后再活动颈椎。每天2~4次。可以作为颈椎的日常防护及颈椎病的预

叶兰 主治医师
2017-01-10
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关于癌症治疗,我想说几句

好多人误以为癌症都是不治之症。人们会说,你看媒体上爆出来的那些得了癌症的,没有治好的。你看我听说的得了癌症的人也都去世了。事实上,媒体报道是带有偏向性的,那些治好的,长期控制病情的,因为无法获得新闻价值而不被报道。今天我接诊了3个病人,一个是肺癌,手术后1年复发并多处骨转移。很绝望。我给他制定了放疗方案,并劝解他规范治疗。他听了。放疗副作用很小,顺利完成。他是适合靶向药物的。现在疾病稳定近2年了。生活正常,而且树立了信心,乐观向上。    一个是肺鳞癌的,手术后复发,做了规范的放化疗后,仍发现双肺有散在的转移灶,但病情稳定,所以停止化疗观察。现在停止化疗已经2年,今天来复查,肺内转移灶仍然没有变化,和2年前一样。我让他半年后再来。还有一个病人是子宫内膜癌手术后,又发现了食管癌。觉得双重癌症打击,不想再手术了,于是做了根治性放疗。现在治疗后7年了,来复查,仍然很好。我的一个亲戚,小细胞肺癌,直径10cm,有胸水。家里人想要放弃,我力劝试一试,化疗6个周期,肿瘤完全消失。此后3年复查,一直到脑炎去世,也没再发现肿瘤复发。还有我自己的一个亲戚,直肠癌发现的时候就

刘强强 主治医师
2016-11-15
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癫痫患者日常生活中需要注意什么

       日常生活中很多因素都会影响癫痫发作,因此癫痫病人应该注意下列问题:         1. 在医生指导下合理规范服用抗癫痫药物,不能自行停药、减药和换药;‍同时家中应该备一部分药物,防止药物不足而停药。 药物浓度不足时无法达到治疗效果,会引起癫痫发作。        2. 合理规则饮食,切忌过饥或过饱,勿暴饮暴食;不要饮用含咖啡因的饮料,如浓茶、可乐、咖啡等,同时烟酒等必须戒除。 咖啡因和永久可以使大脑细胞兴奋,异常放电增多,引起癫痫发作。目前没有证据证实羊肉、鸡肉等“发物"以及辣椒、葱蒜等会引起发病,可以少量食用。        3. 生活规律,保证睡眠时间,避免过度劳累,避免刺激。 ‍        4. 少观看易兴奋和刺激性的影视节目,少接触电视、游戏机、电脑、手机等,光刺激是诱发癫痫的重要因素之一,长时间看电视、打游戏、玩电脑和手机

周浩 副主任医师
2016-07-18
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(包装推广)为什么医生自己戴眼镜却不做激光手术,激光手术是「陷阱」吗?

       戴眼镜的人都了解佩戴框架眼镜的不便,而激光手术能帮助人们摘掉眼镜,因此受大家追捧,但也受到了争议,经常会听到这样的问题:        “为什么医生自己戴眼镜却不做激光手术呢?激光手术是不是个陷阱?”        因此,微医特别邀请到 上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 视光学 周浩 副主任医师,为大家解答心中的疑惑。 激光手术的利与弊 获得“不戴眼镜”的方便,付出“削薄角膜”的代价        在回答这个问题之前,我现在想尽可能客观地评价一下飞秒和准分子激光手术。这个手术的主要作用是取代一副框架眼镜或者是隐形眼镜,除此之外无其他任何作用,在获得“不戴眼镜”这种方便的同时,是要付出“削薄角膜”作为代价的。        在安全范围内(要经过严格、详细的术前检查),损失一些角膜厚度,一般不会产生

夏军权 主任医师
2016-10-31
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为什么反流性食管炎病人往往不容易完全停药

       反流性食管炎系指由于胃或肠内容物反流入食管引起的食管下段粘膜的炎症。本病的发生主要是由于食管下端括约肌功能失常,导致酸性胃液或碱性肠液反流入食管,引起食管粘膜炎症和食管的功能障碍。        反流性食管炎的常见症状是胸骨后烧灼感或疼痛 ,常常伴有泛酸或吐苦水。部分症状不典型的病人,可以表现为慢性咽炎、慢性咳嗽或舌头疼痛等等。        胃镜下检查多表现为食管下端纵行糜烂,根据糜烂的范围和轻重,可由轻到重分为A、B、C、D四级,根据是否合并胆汁反流分为是单纯性酸反流还是混合性反流。        反流性食管炎绝大多数病人经过服用抑制胃酸的药会很快缓解,比如现在最常用的就是质子泵抑制剂,像奥美拉唑、雷贝拉唑等等,也就是老百姓讲的“拉唑”类的药。但很多病人都有体会,就是用药后很快缓解甚至完全没有症状,但很难完全把药停了,常常是停药一二天症状又出现。这是什么原因?其实就是引起反流的根本病因没有

邵怡 副主任医师
2015-06-12
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肾结石、输尿管结石预防的饮食方法

       泌尿系统结石具体发病原因不明,根据结石的化学成分可分为如下几种:草酸钙类结石、尿酸类结石、磷酸钙类结石、胱氨酸结石和磷酸镁胺类结石。采用红外光谱自动分析系统,进行结石的理化分析,可以明确结石成分,进而可有针对性预防。通过药物治疗或饮食调理,人为地改变尿液的酸碱环境,有助于患者最大限度的减少及预防结石的发生。         据统计, 尿路结石复发率在10%以上,如果是 感染性结石,结石复发率可高达78%。那如何减少结石的复发呢?        1、饮水防石         有结石后,看医生时医生说的最多的一句话就是多饮水,那怎样的饮水量才算多呢?一般的建议就是饮水后,应保证24小时的尿量为2000-2500ml。关于饮水的种类,一般认为以草酸含量少的非奶制品液体为宜。应避免过多饮用咖啡因、红茶、葡萄汁、苹果汁和可口可乐。推荐多喝橙汁、 酸果蔓汁和柠檬水。饮水量要分布全天,因

王学廉 主任医师
2016-11-09
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各式各样的强迫症患者

常说强迫症患者身体里有两个自己,一个好的,一个坏的,当强迫性思维来临时,坏的思想就控制了好的那一部分。由于在医院工作了些许年,见过各种强迫症的患者,强迫症状出于病人内心的,患者明知是不合理,但不能摆脱,使病人感到痛苦万分。下面几个强迫症患者的例子均来自真实生活中,强迫症患者深知自己有这种难以控制的行为,可是因为心理疾病无法控制。喜欢算账的强迫症A男A男,强迫性算账。喜欢跟人比聪明没,A男有一个亲生哥哥,算数比较好,算账也在行,A男就每天日夜开始算账,一定要比哥哥聪明,每天部分昼夜的趴在桌子前笔算,甚至算到小数点后五位,仍然不肯罢休。导致自己精神高度紧张,真个人和脱水了一般。直到遇见算不出来的,认为比自己笨的人才会停止算数。然后过阵时间又会陷入反复算账的泥潭中。强迫性找东西的B男B男,强迫性找东西。总是盯着地上一个角落找东西,他怀疑自己的东西掉这块了,其实地上什么也没有,但他就是不放心,就认为有,盯着这块能盯上好几个小时。众人皆劝他,什么都没有,地上连跟针都没有,可是B男就是不放心,盯到眼睛酸痛为止。强迫步伐的C女C女,强迫性步伐,来回纠正步伐,走一段路,反复的走,原因是她认为刚才有几步

惠军锋 副主任医师
2016-11-15
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顺产、剖宫产产后恢复各不同!

       无论是顺产还是剖宫产,产后的恢复都包括两部分:产后的康复训练和产后身体的恢复,但是顺产与剖宫产的恢复方法是不一样的。        产后42天有一次产后复查,复查包括妇科检查、哺乳情况、盆底肌肉功能检测、MES运动功能检测、剖宫产伤口恢复情况等等。如果产后康复的情况良好,可以恢复运动。无论是做哪一种产后运动,都应该先获得医生的许可。太早高强度运动会引起并发症,使伤口更慢愈合,所以一定要保证安全,有耐心地慢慢恢复之前的运动。剖宫产要注意避免伤口的缝合线裂开,在运动前需要向产科医生或妇科医生确定恢复情况是否良好。        分娩方式不同康复方法有别,专家表示,由于顺产(自然分娩)是一种生理过程,剖腹产则是医学过程,所以就产后康复而言,自然分娩的产妇和剖腹产的产妇两者的康复方法有很大区别。 区别1   饮食调理        自然分娩的产妇,产后即可进食易消化的饮食,适量饮水,

王学廉 主任医师
2016-10-21
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看什么病去什么科

到医院看病,挂什么科是很有讲究的。比如帕金森病,去神经内科,还是老年科,还是功能神经外科?比如胸痛,还伴有其他一些不适,应该看心血管科,还是消化科,或是呼吸科?在这里,你将明白“看什么病 去什么科”。◆头痛头昏——神经内科、心内科,伴视力障碍——神经外科◆胸闷胸痛——心内科,伴呼吸受限——呼吸内科◆呼吸困难——呼吸内科、心内科◆咳嗽咳痰咯血——呼吸内科◆腹部疼痛:喜欢按着腹部——消化内科,拒绝按压腹部——普外科◆腰腹痛伴小便异常——泌尿外科◆腹痛伴腹泻——感染科◆呕吐:伴全腹痛——普外科,伴呕血黑便——消化内科◆便血:鲜红色——普外科,暗红或黑色——消化内科◆关节痛:多发性——风湿免疫科,单发性——骨科◆腰腿痛——脊柱外科◆小便异常:血尿——泌尿外科、肾脏内科,尿频尿急尿痛——肾脏内科,尿少伴浮肿——肾脏内科,尿少伴腰痛——泌尿外科◆发热:伴咳嗽、咳痰、胸痛——呼吸内科,伴腹泻、腹胀、腹痛——感染科,伴头痛、恶心、神志改变——神经内科,伴关节疼痛——风湿免疫科◆浮肿:脸肿为主,伴尿少——肾脏内科,腹胀为主,伴黄疸——消化内科,下肢肿为主,伴气促——心内科,伴怕冷、嗜睡、脱发——内分泌科

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