牙刷3个月不换比袜子还脏?这4个关于刷牙的问题你一定想知道
有这样一种说法,3个月没换的牙刷比3个月没换的袜子还要脏;还有另一种说法,牙刷用3周比马桶水还要脏79倍…… 如果你从不清洗牙刷,又常把牙刷放在潮湿阴暗处,再加上长时间不更换牙刷,那么牙刷上的细菌必然是很「壮观」的。(但也不至于拿马桶水相提并论……) 今天,微医君就和大家聊聊「刷牙」那点儿事~ 牙刷多久需要换一次? 关于牙刷的更换频率,比较普遍的说法是3个月更换一次,因为大多数人使用牙刷3个月左右刷毛就会弯曲磨损,相应的也就影响了清洁牙齿的效果,需要及时更换。 然而随着不断深入的调查实验,更多的研究证明一般人在正常使用的情况下,使用了3个月的旧牙刷和新牙刷在清除牙菌斑的效果上并无明显差别。 但是,牙刷用得越久,刷毛积存的细菌也就越多,从卫生角度上来说还是应该定期更换。目前主流的做法仍是依照美国牙科学会(ADA)的建议:每3~4 个月至少需要换一次牙刷。 不过有些人刷牙太过用力,牙刷磨损较快,可能1~2个月就需要更换牙刷。大家可注意观察牙刷,如果刷毛出现变形、弯曲或是颜色变淡,就意味着该换啦。 手动牙刷vs电动牙刷,哪种更好? 刷牙的目的无非是清除牙菌斑,这一点其