疲劳

　　吴阿姨今年68岁，静脉曲张也有20来年，前些年一直相安无事。但最近两年，走路时间久一点，双腿就会感到酸胀疲劳。 　　在当地医院做过检查，医生告诉吴阿姨，她的静脉曲张处于三级阶段，建议做开刀手术。 　　吴阿姨担心自己年纪大了，害怕不能过麻醉这一关，于是拒绝了医生的提议，一直希望找一种轻松的治疗方式。 　　直到今年初，吴阿姨的儿媳在网上刷到了我的视频。看到我视频里做手术的时候，还能与其他患者轻松交流。这一发现令她欣喜不已，一连在家人群里转发了好几条视频。 　　“我丈夫其实并不支持我，他说我是不是‘中毒了’，天天看你的视频，别被人骗了。”吴阿姨低着头，无奈地告诉我。 　　我安慰吴阿姨，你视频里看到什么就是什么，我们联合微创手术是在局部麻醉的基础上，加一点神经阻滞。这种作用在局部，配合术前镇痛药物的组合使用，会让你的手术体验感很轻松，而且很安全。 　　听完我的解释，吴阿姨也放心下来。笑着对我说：“我和儿媳妇一致觉得，全国那么多患者过来找你，不是平白无故的。正规公立医院的医生，肯定信得过。这次多亏了媳妇的支持，我才排除阻碍过来找你”。 　　门诊里有很多找我来看静脉曲张的患者，每个人的顾虑都

青春期如何科学运动帮助长高   青春期是一个人身体发育的关键时期，其中身高增长是家长们普遍关注的问题。在这一阶段，通过科学的运动和合理的饮食，可以帮助青少年更好地发挥生长潜力，达到理想的身高。本文将从青春期的身高增长特点、运动对身高增长的影响、科学运动的原则、适宜长高的运动类型、运动注意事项、饮食与运动结合、长高运动计划的制定和执行与调整等方面，为大家详细介绍如何在青春期通过科学运动帮助长高。   一、青春期的身高增长特点   青春期是一个人身高增长最快的阶段，通常在女孩10-12岁，男孩12-14岁开始。在这一时期，骨骼生长迅速，运动对骨骼的刺激作用尤为重要。青少年在进行适量运动时，能够刺激生长激素的分泌，促进骨骼的生长和发育，从而实现身高的增长。   二、运动对身高增长的影响   运动可以促进骨骼生长，增加肌肉力量，改善体态，从而对身高增长产生积极影响。在青春期，适度的运动有助于刺激生长激素的分泌，促进骨骼的生长板活跃，增加骨密度，为身高增长奠定基础。   三、科学运动的原则   1. 个性化：根据个人的年龄、体

儿童扁平足的治疗 儿童扁平足是指儿童足部弓形虚弱或几乎没有弓形，脚底板接触地面面积增大，使得足部血液循环不良，导致足部疲劳、酸痛等问题。这是一种常见的儿童足部疾病，需要及早进行治疗，以避免足部畸形和带来其他健康问题。本文将从扁平足的病因、诊断和治疗等方面进行探讨。   扁平足的病因主要与遗传、先天性因素和孩子的日常生活习惯有关。遗传因素是造成儿童扁平足的主要原因之一，如果孩子的父母或近亲中有人患有扁平足，那么孩子患上扁平足的几率就会增加。先天性因素指的是儿童出生时足部就有发育异常的情况，如脚部骨骼连接异常、软骨发育缺陷等。此外，孩子的日常生活习惯也可能对足部造成影响，如长时间走路、站立、穿着不合适的鞋子等。   为了确诊儿童是否患有扁平足，常常需要通过观察症状和进行相关检查。儿童扁平足的主要症状包括足底疼痛、足部易疲劳、行走时脚外侧着地、脚部外翻、足弓下陷等。如果家长观察到孩子有这些症状，可以去医院进行相关检查。常见的检查方法包括足部X光检查、足部压力分析、足部骨骼成骨中心发育情况等。   针对儿童扁平足的治疗方案可以分为保守治疗和手术治疗两种。 &nb

儿童春季长高关键期 春天来了，阳光明媚，万物复苏。作为青少年，我们应该把握春天的宝贵时光，早睡早起，多运动，促进身体的健康生长发育。   春天是让我们长个的好时机。早睡觉不光能让我们拥有充足的睡眠时间，更能使我们的身体得到充分休息，促进身高的增长。而多运动不光能让我们锻炼身体，更能让我们的身体更加健康，促进生长发育。   所以，让我们抓住春天的机会，早睡早起，多运动，让自己快快长高吧！愿我们都能在春天里茁壮成长，健康快乐地度过青春岁月。 春天是一个生机勃勃的季节，万物复苏，生机盎然。在这个美好的季节里，我们更应该关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯。   首先，春天早睡觉是非常重要的。早睡早起，身体才能得到充分的休息，才能保持精力充沛，保持健康的身体。晚上10点前入睡，可以让身体得到充分的休息，有助于生长发育。   其次，多运动也是非常重要的。春天的气候宜人，适合户外活动。多做一些运动，可以增强体质，促进新陈代谢，有助于身体的生长发育。   在这个繁忙的都市生活中，人们总是忙于工作和学习，很少有时间运动。然而，多运动对于身体的发育和

生长激素治疗时为什么需要定期检查甲状腺 生长激素治疗是一种广泛应用于儿童和成人患有生长异常的治疗方法。尽管生长激素治疗在改善身高和促进骨骼发育方面效果显著，但它也会对甲状腺功能产生影响。因此，在进行生长激素治疗时，定期检查甲状腺功能是非常重要的。  了解甲状腺功能的基本知识对我们理解为何需要定期检查甲状腺功能至关重要。甲状腺是人体中最重要的内分泌腺之一，负责分泌甲状腺激素。这些激素对于维持正常的生长和发育非常重要。当甲状腺功能异常时，会对身体的各个系统产生负面影响，包括生长和骨骼发育。 在生长激素治疗过程中，定期检查甲状腺功能可以及时发现和处理与治疗有关的甲状腺问题。首先，生长激素治疗可能导致甲状腺功能的变化。一些研究表明，生长激素治疗可能会导致甲状腺激素水平的改变，包括甲状腺素（T4）和促甲状腺激素（TSH）水平的升高或降低。定期检查可以帮助医生及时发现这些变化，并采取相应的措施来调整治疗方案。 在门诊上有一例GHD患者，本身就存在甲状腺问题，是受父亲的遗传影响，在确诊GHD后，还是选择生长激素进行治疗，在进行生长激素治疗后，发现身高在治疗3个月后只长了1CM，随后给小朋友

足弓塌陷 有一个名叫小明的孩子，他在成长过程中逐渐表现出足弓塌陷的症状。小明从学步开始，家人就发现他走路的姿势有些异常，但他年纪小，大家都没太在意。 随着小明的成长，他的足弓塌陷问题越来越明显。每次长时间站立或行走后，他都会感到脚部疲劳和疼痛。他的父母注意到这个问题，开始带他去医院进行检查。 医生经过仔细检查后，确诊小明患有足弓塌陷。他们解释，足弓塌陷是指足部的正常弓形结构消失或变得平坦，这会导致脚部受力分布不均，增加了脚部的负担。 为了帮助小明改善这个问题，医生为他制定了一套个性化的治疗方案。这包括穿着特定的矫形鞋垫，通过鞋垫的支撑来改善足弓结构，减轻脚部的压力。此外，医生还建议小明进行一些足部锻炼，以增强脚部的肌肉力量，提高足弓的稳定性。足弓塌陷，也称为扁平足，是足弓低平或消失的一种足部畸形。在生活中，足弓塌陷可能会产生多方面的影响： 疼痛与不适：足弓塌陷会使足部的骨头直接接触地面，尤其在长时间站立或行走后，这可能导致足部疲劳和疼痛。此外，足弓塌陷还可能引发足弓部位的慢性炎症，严重时会影响脊柱的生理弧度，导致腰部疼痛，甚至可能出现脊柱侧弯。 步态异常：足弓塌陷会影响患者的步态，可能

小小的脚有大学问—扁平足的危害   今天，我想和大家聊聊一个常见但又容易被忽视的问题——扁平足。别小看这平平无奇的脚底板，它可是承载着孩子整个身体的重量，是他们奔跑、跳跃的基石。那么，扁平足到底是怎么回事？它有哪些危害？又该如何应对呢？接下来，就让我们一起探索这个小小的脚上的大学问吧！   病例分享：小明的“平底鞋”冒险   小明是个活泼好动的男孩，但最近他总是抱怨脚疼，尤其是在跑步和长时间站立之后。小明的妈妈带他来到医院，经过检查，我发现小明患有扁平足。   扁平足，顾名思义，就是足底的形状相对平坦，没有正常的足弓。足弓是我们脚底的一个重要结构，它像一座小桥，支撑着我们的身体重量，同时起到缓冲和减震的作用。而扁平足的孩子，由于足弓发育不良或缺失，就像穿着一双没有鞋底的“平底鞋”，在行走和运动中更容易受到伤害。   一、扁平足的危害有哪些？   脚疼、疲劳：扁平足的孩子在长时间行走或站立后，往往会感到脚部疼痛、疲劳。这是因为没有足弓的缓冲，脚底的肌肉和韧带需要承受更大的压力。   步态异常：扁平足可能导致孩子的步态异

运动与儿童脊柱侧弯 随着春季的到来，许多孩子都迫不及待地投入到各种户外活动和体育运动中。然而，对于一些患有脊柱侧弯的儿童来说，选择适当的运动方式和频率尤为重要。今天通过一个真实的案例，以帮助家长和教育者更好地了解，春季如何平衡运动和脊柱健康。 在去年阳春三月的门诊上遇到这样一个孩子，孩子的名字叫小明，一个15岁的男孩，被诊断出患有脊柱侧弯。他的脊柱曲度已经超过了正常范围，角度接近20度，并且导致了明显的身体畸形。通过跟小明和父母的沟通，我了解到小明非常喜欢参加各种体育活动，特别是足球。春天到了，小明户外足球次数和时间明显增加，家长担心这项运动加重他的脊柱侧弯，所以特地挂了生长发育得号，来咨询关于适合孩子的运动方式和频率。首先我跟家长做了以下的科普。 对于患有脊柱侧弯的儿童来说，选择适当的运动方式至关重要。低冲击性的运动，如游泳、自行车骑行和慢跑，对脊柱的压力较小，可以帮助提高心肺功能和肌肉力量，同时减少对脊柱的不良影响。与此相比，高冲击性的运动，如激烈的足球比赛或蹦床跳跃，可能会增加脊柱的压力，加重侧弯的程度。因此，对于患有脊柱侧弯的儿童，应鼓励他们选择低冲击性的运动方式，以减少对脊柱

与患有抑郁症的家人相处，需要以理解、尊重、耐心和恰当的支持为主旨。以下是一些建议： 1.**增进对抑郁症的认识**：   -学习抑郁症的相关知识，理解这是一种医学疾病而非个人意志薄弱的表现。了解其症状、病因、治疗方法以及可能对患者行为和情绪的影响，这有助于你以更包容和理解的态度与他们相处。 2.**营造安全、接纳的环境**：   -让家人知道，无论他们处于何种情绪状态，家都是一个无条件接纳和支持的地方。避免批评、指责或过度询问，尽量提供一个安静、舒适、无压力的生活空间。 3.**主动沟通，倾听理解**：   -主动开启关于他们感受和需求的对话，耐心倾听，表达同情和理解，避免简单化的建议或解决方案。允许他们按照自己的节奏和方式表达，尊重他们的感受，哪怕这些感受看起来消极或反复无常。 4.**避免过度干预或过度保护**：   -尽管关心之情自然驱使你想要帮助，但过度干预可能会削弱他们的自尊和自主性。鼓励他们在能力范围内自我照顾，同时在他们确实需要帮助时提供适度、具体的援助。 5.**鼓励并支持专业治疗