背痛
赵进喜 主任医师
2小时前
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肥胖症

疏肝解郁、泄热通腑治法为主治疗肥胖症一例   杨某某,女,35岁。北京市左家庄房管所工人。初诊日期:2000年6月22日。主因胁痛3日来诊。患者体形肥胖, 两胁痛,伴见胸闷背痛,胃中嘈杂,脘腹胀满,进食后尤甚,平素食欲亢盛,喜食肥甘,口苦咽干,大便偏干,B超示:胆囊结石。西医诊断为肥胖症,并胆石症,查舌暗红,苔腻,脉沉实,中医辨证为肝胃不和,气血不和,湿热积滞,气机不畅,治拟疏肝和胃,泄热通腑,祛湿解毒,理气活血,方用大柴胡汤化裁:柴胡12 g、黄芩9g、枳壳12g、木香9 g、赤白芍各25g、炙甘草6g、大黄9 g、虎杖15 g、郁金15 g、金钱草30 g、内金12 g、吴茱萸3 g、黄连3 g、灵仙15 g、秦艽12 g,并嘱其控制饮食、尤当禁食肥腻,适当运动,保持心情舒畅。北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科赵进喜 2000年6月29日复诊,服药7剂,胁痛背痛、胃脘嘈杂诸症消失,自述精神好,原方去吴茱萸、黄连,

刘勇 主任医师
1天前
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骨质疏松脊柱骨折的“瀑布效应”

发生骨质疏松骨折的老年人,在1年内再次发生骨折的风险约是第一次骨折的3—8倍。严重时会形成瀑布效应,最后导致多个椎体垮塌,出现严重腰背痛,严重影响活动能力。

2天前
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月经期饮食需要注意

不少女性月经来潮由于体内激素的改变,经常会伴有下腹下坠沉重、腰酸背痛、乳房胀痛、失眠、疲劳等症状,给工作和生活带来了极大不便。经期饮食调养可改善经期症状,减轻痛苦,补充营养等。女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物。一般在月经期间,女性朋友都要戒口,注意饮食。如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适还影响日后的身体健康。月经期饮食下面来详细介绍:月经期间必须注意加强饮食营养,宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物,如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。1、月经前:通过饮食来补充生理所需的营养素:B族维生素,以及维生素A、维生素C、维生素E(1)富含B族维生素的食物:小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。(2)富含维生素A的食物:动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。(3)富含维生素C的食物:韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。(4)富含维生素E的食物:麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠

张正平 副主任医师
4天前
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保护颈椎要养成这些好习惯

    1昂首挺胸  避免长时间低头或将头部伸向前方,少低头看手机。一定要减少孩子们看智能手机或平板电脑的时间,同时看书写字也要注意姿势,每隔半个小时要放松颈椎,左顾右盼一下。  如果工作以坐着为主,坐着的时候应该保持颈椎中立的位置,目光平视(可能需要调整电脑显示器的高度),双肩自然下垂,腰部应该有支撑。  2定时活动颈椎  开车、看电视、看电脑,每隔半小时到一小时就要抬头活动颈椎,放松颈部肌肉几分钟。如果可能,伸个懒腰,走动走动,活动一下脖子和腰部,让肌肉放松。已经有颈椎腰椎不适的小伙伴们,不妨在手机上定个闹钟,提醒自己每半个小时活动一下。  3合适的枕头  枕头的作用实际上是保护颈椎,支撑颈部肌肉,让其放松休息。枕头的高度应能保持颈椎的生理前凸。习惯仰睡的人,枕头高度应与自己的手掌宽度差不多;习惯侧睡的人,枕头高度应与自己的单侧肩膀高度差不多。但是也不可一概而论,有时候需要多试试。  4合适的床垫  床垫要软硬适中,躺在床上,脊柱应该能保持中立位置,而不是陷入床垫,反之,太硬了也不好。如果一觉醒来,感觉颈肩部酸痛或者腰酸背痛,就说明您可能要换床垫了。  5防范受伤  开车时注意避免




7天前
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易患焦虑性失眠的人群

1、易患焦虑性失眠的人群之坐车瞌睡族生活中有很多朋友从家到公司的距离很远,无论是坐地铁还是公车都需要很长的时间,所以只要一有机会坐下来就开始打盹,一直瞌睡到公司,但是在公车上瞌睡,容易受到各种干扰,体力得到不充分的恢复。反而觉得腰酸背痛,疲乏无力。2、易患焦虑性失眠的人群之睡前不动族研究发现,临睡前做一些如散步或慢跑的轻微运动,可以促进体温升高,当慢跑后轻微出汗时停止。停止运动30~40分钟以后,体温开始下降,这时睡觉就很容易进入深度睡眠,从而提高睡眠质量。3、易患焦虑性失眠的人群之恶补睡眠族由于工作繁忙,时常需要工作到凌晨,而第二天又需要准时爬起来的上班族朋友,平时睡眠已经严重的不足,唯有假日在家恶补睡眠,不该睡的时候瞌睡,久而久之,失眠症状便不请自来了。4、易患焦虑性失眠的人群之夜车司机他们的生活,在午夜仍旧孜孜不倦在运转中。交通工作者也许只有的士司机。睡眠的时间完全打乱,不失眠才怪呢。一圈又一圈地,寻找路边招手的夜归人士。饿了就吃路边摊。一夜下来觉得收获不少后才高兴交班回家。他们吃得不好,生活规律紊乱,缺少性生活。因此,是非常容易失眠的职业人群。5、易患焦虑性失眠的人群之黑白颠倒

杜建伟 副主任医师
8天前
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如何早期发现脊柱侧弯

李存笑 杜建伟扬州大学附属医院骨科杜建伟扬州大学附属医院骨科杜建伟如果发现孩子走路左右摇晃,高低肩,背部左右不对称等情况,家长们要注意了,这有可能是脊柱侧弯,它又称为脊柱侧凸,是一种脊柱三维畸形和躯干扭转异常,影响生理和心理健康,如腰背痛疼,神经受损,性格内向,孤僻,并可影响心肺功能,严重者甚至导致瘫痪。正常人的脊柱从后面看应该是条直线,并且两边躯干对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平,就应怀疑脊柱侧弯。脊柱侧弯,按照病因可分为非结构性和结构性。一,非结构性脊柱侧凸,指某些原因引起的暂时性侧弯,一旦原因去除,即可恢复正常。二,结构性脊柱侧凸(1)特发性,最常见类型,占总数的75%-75%,发病原因不清楚,在青少年型最为常见。(2)先天性。(3)神经肌肉性等分类。我国的资料显示,青少年脊柱存在问题的人已达80%。中小学生中脊柱侧弯的发生率高达20%。防治脊柱侧弯,良好习惯是必不可少的1,保持良好的坐姿和站姿俗话说:"站如松,坐如钟"。意思就是站着要象松树那样挺拔,坐着要象座钟那样端正。正确的坐姿是:抬头,两眼正视前方,躯干挺直,两肩呈水平状,躯干与大


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