【黄医生科普】尿路结石的预防(根据结石成分)
结石预防 根据结石成份 草酸钙结石的预防 1)增加液体的摄入,推荐每天的液体摄入量在2.5~3.0L以上,且建议饮用草酸含量少的非奶制品液体,避免过多饮用含咖啡因的饮料、红茶、葡萄汁、苹果汁和可乐,推荐多喝橙汁、柠檬水以及陈醋; 2)不推荐低钙饮食(除吸收性高钙尿症患者),一般不必限制正常的钙盐摄入,但需谨慎补充额外的钙剂摄入,推荐多食用乳制品(牛奶、干酪等)、豆腐和鱼等食品,成人每天钙的摄入量应为1~1.2g; 3)需限制饮食中草酸的摄入,避免食用诸如甘蓝、杏仁、花生、甜菜、欧芹、菠菜、大黄、红茶和可可粉等富含草酸的食物; 4)限制钠盐的摄入,推荐每天钠的摄入量应少于2g; 5)限制动物蛋白质的过量摄入,每天的摄入量应控制在0.8~1.0g/kg; 6)其他如,减轻体重,增加水果和蔬菜的摄入,增加粗粮和纤维素的摄入,减少维生素C的摄入等。 磷酸钙结石的预防 一般预防措施是保持大量的液体摄入,建议24小时尿量>2.5L,以及饮食上限制钠盐、限制过量动物蛋白质的摄入。 尿酸结石的预防 尿酸结石复发风险高,预防的关键在于增加尿量,提高尿液pH,减少尿酸的形成和排泄;建议限制高嘌呤饮食,如动