男，38岁，脾胃虚弱胃胀，消化不良，喜温食不能吃冷食，大便不成型经常拉稀，心慌气短无力，入睡困难失眠，耳鸣。

结合症状和舌苔，您的情况属于心脾两虚证，建议如下：1. 不要熬夜，注意休息。2. 可以服用中成药“归脾丸”，每次6克，每日3次。3. 可以配合艾灸，穴位为足三里、涌泉，每次每穴20分钟，一周2-3次。4. 如果上述方法症状改善不明显，可采用针灸和中药治疗。希望以上建议对您有帮助。

根据您的病情描述建议。建议使用中成药，参苓白术颗粒。或者找中医大夫综合调理。

建议服中成药理子理中丸治疗，是脾胃虚寒证。或到医院中医科就诊。