女，20，请问有轻度忧郁症该怎么办？

你好！根据你说的症状有可能是与内分泌状态，或与心理因素，环境因素等等有关，如果症状不重，建议先每天适当做一些体育活动放松放松身心，也可以调整内分泌正常。如果有失眠，可以用一些安定一类的药物。

你好，根据你的情况有轻度抑郁需要到医院就诊检查一下，给予心里治疗及药物治疗。

你好，欢迎使用微医，你的情况建议及时去医院就诊。

建议您到心理专科门诊评估下目前的精神心理状态，因为自我评估并不准确。如果的确是轻度抑郁症，在专科医院治疗的基础上，是可以采用针灸治疗的。

20岁的女孩子，谈个恋爱，努力的工作，想买什么就买什么，多想别人的好处，抑郁症自然而然缓解。平常要多参加跑步，散步，锻炼身体，有一个良好的睡眠，抑郁症就好了，实在不行就吃舍曲林，祝你早日康复，

你好，你可以考虑使用一些疏理肝气的中药来调节一下，比如说舒肝解郁胶囊，平时尽量放松心情，避免紧张焦虑，想开一点，多运动锻炼，不要去钻牛角尖，调节一下植物神经功能，保证睡眠充足，不要熬夜。