请问怎么能在夏日不中暑

首先要尽量避免受到阳光的直接曝晒。但我们不可能一整天都在家里呆着，所以如果我们要出门，那么我们一定要打伞或者是戴遮阳帽。这样可以避免太阳的直接曝晒，起到一个缓冲的作用。2.其次，大量饮水也是不错的方法。因为天气炎热人体因出汗水分流失很快，要及时补充水分。可以多吃水果。喝一些酸梅汤、银耳汤、苦瓜汤之类的饮品。3.另外我们如果长时间在太阳底下工作的话。那么我们就需要带一些藿香正气水在身上了，感觉不舒服就可以喝一瓶。

避免在高温环境下（烈日、锅炉房等）久呆；多喝水（可以兑糖盐水）；能做到这两点就足够了！

不要高温作业，保持凉爽就行了，一般不会中暑

你好，多喝水，太热了去凉快地方。祝生活愉快！

注意通风和遮阳，注意降温，适当补水，做好预防工作。

你好，尽可能避免高温下暴晒，高温环境下久居、作业，房间门窗多通风，出门打遮阳伞防暑，在公共场所、人群聚集多处少去，平时多饮水，饮食宜清淡！食疗当年可多喝绿豆汤解暑以及甜醅等！

出门要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，中午尽量不要出门。要及时补充水分，如果出汗较多，最好补充淡盐水或者含盐的清凉饮料，涂抹或饮用解暑药物，例如涂抹清凉油或者饮用十滴水、藿香正气液等。夜间可以开空调，室温在26℃以上，保证充足的睡眠。

如果在室内，应保持房间通风，或使用空调；长时间在室外活动要注意防晒，戴宽檐帽或打伞，保证足够水分摄入，出汗多应喝含盐饮料。

夏季不中暑，最好的办法是避暑。在气温最高的十点到下午4点，最好不出门，注意休息，多喝水。 如果必须出门，要带好防晒的斗篷，多喝水。 备十滴水药物，必要时有用。

你好，中暑主要是因为暑热，造成人体水份蒸发大，身体水份不足引起有关，所以要避免中暑，就要避免长时间暴晒，且要及时补充水份，如那种苏打水。适量吃些瓜果。