今年31岁，结婚三年，以前一直有手淫习惯，现在是性欲低，一个月连一次性生活还不到，性生活时间短，硬度不够？？？该如何调理身体呢，能调理好么

早泄与勃起功能障碍，建议抽血检查一下性激素水平，可以适当吃药调理:复方玄驹胶囊，同时保证有充足的睡眠，避免烟酒，适当体育锻炼，规律作息时间。建议抽血检查一下性激素水平。保证有充足的睡眠，避免烟酒，适当体育锻炼，规律作息时间。

你可能是手淫。导致了慢性的前列腺炎，时间久了会引起性功能的改变。建议您到大医院的泌尿外科查一下前列腺液的常规检查。确诊是否有炎症，如果是有炎症就要正规的抗炎治疗。并要改变生活习惯，忌酒及辛辣的食物。不能熬夜，不能久坐。要锻炼身体。等炎症好一些以后，再调整提高性功能的药物。

您好，从您提供的信息来看，考虑性欲低下，阳痿早泄可能，一般都是非器质性性功能障碍，基本都是心理因素造成。注意休息，避免过度劳累，适当缓解生活及工作压力。适当锻炼，增强体质，短期可以药物调理。如复方玄驹胶囊，西地那非片等，慢慢会恢复的。祝早日康复！

31岁已婚，三年以前有手淫习惯，现在性欲低下，性生活次数比较少，时间也比较短，阴茎勃起也不是很好，考虑可能与心理作用有关系或者是有慢性前列腺炎。首先不要担心，不要焦虑，要保持心情舒畅，可以由妻子陪同你一块到当地公立医院泌尿外科就诊，进行前列腺液以及阴茎勃起，神经，阴茎血流等方面的检测，如果没有前列腺炎又没有血流以及神经方面的异常，您可以多增加体育运动，也可以找中医大夫进行辩证服用中药进行调理。

你这个情况可以通过生活方式配合药物来治疗。生活规律避免烟酒辛辣食物刺激，不要熬夜久坐，多运动锻炼身体，药物可以口服西地那非或者他达拉非

建议口服复方玄驹胶囊，苁蓉益肾颗粒半个月！效果不好，可以性交前把万艾可吃上，祝您性福！

首先建议你戒掉手淫习惯，手淫时间长了，对性生活有一定影响，性欲低下，可以查一下性激素水平。硬度不够性生活时间短，可以到医院做一下相关的检查，例如夜间勃起功能测定，早泄敏感度检测了解其病因。首先建议你戒掉手淫习惯，手淫时间长了，对性生活有一定影响，性欲低下，可以查一下性激素水平。硬度不够性生活时间短，可以到医院做一下相关的检查，例如夜间勃起功能测定，早泄敏感度检测了解其病因。可以用补肾壮阳的中成药：伊木萨克、还少胶囊，玄驹胶囊和改善勃起的药万艾可、希爱力，降低敏感度：必利劲、帕罗西汀等增强信心。饮食的话可以多吃一点海鲜海产品啊，牛鞭羊鞭等等增强性欲的食物。

可服用五子衍宗丸试试，戒除手淫习惯，您目前的问题需要慎重对待，最好能三甲综合医院专科检查看看，应该会有较大帮助。