左手手腕处疼痛难耐,只要切菜式竖直手掌往下,手腕筋部就疼痛异常。最近整个左手和肩膀有点酸痛,大医院诊疗过,医生说是腱鞘炎,用了药没啥效果。不清楚接下来该用什么药真正有效,平时注意什么。