今年元旦发现左边耳鸣1月7日确诊突发性耳聋住院一个星期听力好了耳鸣有明显好转。2月15日左边耳鸣又严重了去医院医生开了药吃了一星期没有好转。然后又去医院做了听力检查,听力好的,继续吃药但是耳鸣一直有。现在心里压力很大很烦躁,请问有什么方法能减轻症状?(右侧有过面瘫)