今年感觉自己的情绪一直很低落，就算开心一会也是很短暂的。很多事情不知道从哪里说起来。也不知道具体哪里不对。遇到问题了很容易发脾气，解决不了了就想着自己特别没用。说不出所以然，就想哭。很无助。最可怕的是有一次是辅导孩子上网课，他不太听话，我就气狠了，想跳楼。已经跑到楼顶，被冷风吹醒了。觉得自己太冲动了。我以前不会这样冲动不理智。现在也不知道怎么表达，我努力想摆脱负面情绪，控制自己。最多坚持大半天。我有一次听书，听到关于抑郁症的自评，我觉得我好像是有很多症状符合。我也不知道具体怎么做好？我不想把自己的这样坏情绪影响孩子们和家人。

你好，思维迟缓（思考问题费力）、食欲减退、体重下降、兴趣减退、睡眠障碍（失眠、早醒）、疲惫乏力、情绪低落、主动言语减少、回避社交、记忆力下降、注意力障碍及便秘等不良症状，严重的会出现自残行为，或者想死的念头。如果以上症状符合超过一半以上，并且持续时间超过半个月，要警惕抑郁症的可能，需要尽早去医院心理科门诊就诊，检查治疗。以上的症状表现可以先自己对照参考，你目前的情况确实抑郁的可能性是很大的，建议尽快去当地公立三甲医院心理科门诊，明确诊断以后根据医生的建议进行调整或者药物干预治疗，结合心理治疗效果会更好。另外平时尽量找一些能让自己感到愉快、轻松的事情做做，多和人聊聊天，参加一些集体活动，不要总是一个人呆着，这样容易会胡思乱想想一些不开心或者让自己纠结的事情。希望以上的建议对你有帮助。

你的这种情况是存在抑郁情绪。不知道睡眠如何？饮食的状况怎么样？先进行自我调整：适度的运动，规律的生活；积极的面对生活中的一些问题。如果不行，可以去专科医院的心理科就诊，明确诊断，如有需要可以接受药物治疗

根据您的情况描述，情绪莫名低落，容易发脾气，自我评价低，冲动情况下有消极念头，仅根据这些有限信息考虑可能有抑郁倾向。建议去医院精神心理科就诊，系统评估，也可以先完善抑郁自评量表以及SCL—90测评先粗测一下自己情况。必要时给予心理治疗及药物治疗。

目前很多症状确实很接近抑郁症的诊断标准。一是加强自身调整，丰富生活内容，挖掘快乐情绪。二是调整睡眠，白天减少卧床，提高睡眠质量。三是如果以上症状超过一个月没有改善，建议到精神专科医院就诊，系统进行药物治疗。

持续的情感反应低落，情绪脆弱，泪点低。情绪不稳定，易发怒。不自主的消极自杀观念，差点演变成自杀行为。愉快体验明显减少。这些都是抑郁的症状。而且，提到今年以来，看来时间至少2~6个月。抑郁症状持续1周无法缓解，可以认为是抑郁症。当然还是要做相应的心理测评，比如心理CT，抑郁自评量表，焦虑自评量表等，结合详细的问诊，医生会给予诊断和治疗意见。建议去精神科专科医院或者综合性医院精神科，做个心理测评，找专科医生沟通。如果确诊抑郁症，现阶段需要抗抑郁药物治疗，结合心理疏导缓解抑郁症状。告诉家人自己的困境，获得家人的理解，支持，关心也非常重要。

根据你提供的情况，考虑诊断为抑郁症。建议你去专科医院就诊，为确保你疾病早日康复，必须按照医生的要求进行急性期、巩固期、维持期的治疗。治疗时间大约1-2年。治疗期间重新计划自已的工作学习日程表：生活起居要有规律；主动与周围人交流沟通；每天坚持运动一小时；抽空去户外活动。

的确考虑抑郁症可能性比较大，建议到医院心理科就诊，做心理评估，明确诊断后在医生指导下正规服用抗焦虑抑郁药物对症治疗，一般2周左右症状就可以好转，平时适当运动锻炼，放松心情，保证充足睡眠

您好，您描述的状况是存在抑郁的，抑郁是持久不能缓解的情绪低落，兴趣减退，疲乏等。建议您尽快就诊医院精神心理科，进行心理疏导，必要时服用药物。

32岁女性，情绪低落，脾气不好。你好，您可能是属于抑郁症状态，本网站就可以测评，您可以采用。建议您积极治疗了，推荐药物艾司西酞普兰片。

根据您提供的资料，您很可能有情绪方面问题，比如抑郁症等。建议尽快前往精神专科医院检查就诊，不要耽误