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女 34岁
2020.06.25
我特别容易紧张,比如开会、吃饭应酬、过安检、医生检查等场合,我紧张得全身发抖,发冷。尤其是手抖的厉害。过一会儿,平静下来就好了。最近几年,出现这样的场合越来越多了,别人看来稀松平常的事情,对我来说,是个巨大的挑战。因为怕发抖,所以每次要去做啥事前,我心理压力太大,特别难受,感觉自己撑不下去了。请问医生,我有啥办法可以不要那么紧张?可以吃药吗?
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