头胎,哺乳时长八个月。哺乳期间胸部多次被孩子挤压,断奶后,左侧乳房有一个固定的位置会疼痛,能用手摸到凸起,不知是不是增生。去医院检查,发现右侧又有一个小结。请问:1.小结可以消失吗?如何调养。2.左侧疼痛处是怎么回事,能用手每天推推吗?