腰肌劳损怎么样好的快

腰肌劳损大多数情况下是因为腰背肌力不足造成的，要想治疗最根本的要增强腰背肌力，可以平卧硬板床，屈膝，头双肘双足着地尽可能高的抬屁股，坚持1-2分钟！当然想早点减轻症状可配合口服长效止痛药帮助消炎！平时适当身体锻炼！

首先必须明确是否是腰肌劳损，可以做磁共振检查排除腰椎间盘突出，泌尿系统B超排除结石后建议休息，针灸理疗即可恢复。

你好，如果确诊为腰肌劳损，建议你去中医内科做针灸推拿理疗，红外理疗，一般症状一个月就会有明显改善，希望对你有所帮助

你好，腰肌劳损的治疗主要还是要注意休息，建议热敷，活血止痛治疗，保守治疗为主。

最基本的治疗就是绝对卧床休息，减少弯腰负重，但是要排除腰椎间盘突出，腰椎滑脱等情况

你好！腰肌劳损也就是腰部肌肉无菌性炎症，和受凉、受累、受伤或者长时间保持同一个姿势等情况有关。建议你避免上述情况，多做腰部锻炼，配合中医刮痧按摩针灸等治疗。

您好，腰肌劳损的情况一般是通过局部热敷，按摩、贴膏药，腰背肌功能锻炼。注意休息、保持良好姿势，避免长时间的久坐。

你好，局部封闭治大，祝生活愉快，早日康复！

注意平时避免久坐，多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛口服芬必得即可缓解，配合用维生素B1、B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一段时间后就可以自行恢复。平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后，应立即换衣擦身。腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部， 勤洗澡或用热水洗澡。