医生您好！左手手腕疼痛约2年，左右手手指偏僵硬，握拳感觉力度不够。1. 电脑前伏案工作者，有颈椎曲度变直和颈椎骨质增生等病史。以前运动较少，手臂力量偏弱。于2016年开始左撇子打羽毛球，一直打了约2年，平均1周多一次，频次高时一周2次。后来发现手臂疼，无法按压和掰扯，无法做俯卧撑，停止运动至今。有时搬重物时疼痛会加剧。2. 曾贴过云南白药膏药和万通筋骨贴，但贴完后过敏，就没贴了。3. 4月份去上海市中医院看过，医生开的是中药配方，加热水泡手两周，当时有轻微缓解，但过后无明显好转。膝盖疼痛1. 于2018年开始跑步，平均每周2次，每次3-5公里，坚持了1年多，今年疫情影响在家休假约1个多月，解封后连续跑了约4周，每周4次，每次5公里，之后膝盖开始隐隐疼痛。4月份去医院拍的片见下图，开了奥拉美挫肠溶胶囊。曾贴万通筋骨贴，过敏，就没贴了。坐着不动时膝盖有轻微不适，走路时有隐痛感，下蹲和下楼时疼痛感加剧。最近1个月有疼痛感加重的感觉。伏案工作至肩颈不好，又因膝盖和左手不敢运动，感觉身体和精神每况愈下，感谢医生怎样才能快速恢复？日常生活要怎样注意？万分感谢！！！！！

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！膝关节髌骨软骨软化症可能性大 给出如下意见 1、建议继续休养，对症治疗为主，建议饮食控制体重，避免肥胖 2、6个月内不建议做竞技类的运动，比如长跑，马拉松，爬山，快速的上台阶， 2、膝关节建议热敷，热水袋，热毛巾都可以，每次五分钟，每天三次，水温40度左右，避免烫伤，局部热敷可以改善血液循环，有利于无菌性炎症的吸收与代谢 3、如果膝关节有疼痛，可以口服非甾体类抗炎药，比如依托考昔片60mg每日一次，连续服用5到10天，注意胃肠道不良反应，购买和使用前请仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 4、关于改善现有的症状，可以进行股四头肌等长收缩功能锻炼，目的是强化膝关节周围核心肌肉的肌力，增加膝关节的稳定性，避免慢性损伤和因为损伤后运动量不足，出现的股四头肌萎缩 5、日常生活中不建议深蹲和负重深蹲 6、如果通过上述治疗，膝关节的症状完全消失和痊愈就这样，如果超过3个月，症状无缓解，或者右腿症状进行性加重，有必要到医院接受医生查体，必要时检查膝关节磁共振排除半月板损伤或者髌骨轨迹不良 7、不建议中医中药治疗，不建议针灸按摩推拿拔罐儿，不建议口服氨基葡萄糖胶囊

根据描述，考虑左腕韧带慢性损伤和右膝半月板损伤可能；建议平时少低头，可按摩理疗颈部；左腕部及右膝关节建议行磁共振进一步检查，以明确诊断，减少腕部及右膝关节活动，少下楼爬楼，减少关节内磨损，可口服氨基葡萄糖片等对症处理，待明确诊断后决定进一步治疗方案，供参考！

腕关节和膝关节均表现为早期骨性关节炎，控制关节活动量，尤其是负重活动，充分休息，依托考昔消炎止痛，痹祺胶囊活血通络，理疗按摩有助于缓解症状，控制发展

你这个情况考虑是颈椎病腱鞘炎引起的症状，，建议你吃药治疗一段就好了乐松片一片一天三次金天格胶囊三粒一天三次先吃一周就好了，手腕贴膏药治疗

你好，手指手背与工作性质有关系的，为过度劳损引起的腱鞘炎，建议平时注意休息，尽量避免手腕手指受力，少玩手机电脑弹琴等等手部工作，避免受凉，局部热敷，口服西乐葆，温水泡泡后外涂扶他林乳膏，或者封闭治疗，每周一次，2一3次，促进其炎症吸收，很快就会好的。颈椎为颈椎病引起的，可以行颈椎CT检查一下。膝关节为运动走路多导致的，可以佩戴护膝保护一下，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，西乐葆治疗。

你好，我看到你的症状就是颈肩部酸痛难受伴有，左上肢左手酸痛难受，上下楼梯时膝关节酸痛，锻炼劳累后酸痛明显，根据你提供的临床表现我考虑你的症状和你的X片子没有骨骼病变，我分析你的症状就是属于典型的神经性功能紊乱导致的躯体症状综合症，平时应该注意体位 ，参加户外活动，锻炼身体，提高机体的免疫力抵抗力，我建议你可以口服美洛昔康片每天两次每次一片，黛力新早午各一片，价格低效果好，祝你早日康复。

从片子上没发现有问题！建议风湿免疫科就诊，检查血，排除类风湿性关节炎的可能性！

你这属于运动不当造成的关节劳损，腕关节不排除有碗管综合征的情况，有可能合并网球肘，膝关节由于过度跑步引起关节过度磨损，引发一系列症状。这种情况没有太好的办法，首先减少运动量，关节疼痛部位给与理疗，中医中药治疗，平时注意合理饮食和休息，同时还得排除风湿疾病引起的全身关节病变。

您好！根据您的描述及病历资料，您为颈椎病，这是一个常见病，可治可控的疾病，不要太担心。现在我们一起来解决你的不适。一般来讲，这个疾病需要行颈椎的X片和MRI检查，但是目前疫情特殊，可以先诊断性治疗，保守治疗：1.药物治疗.可以口服塞来昔布胶囊一粒一日两次，甲钴胺片一片一日三次，均饭后服，一般药店有卖的，出门请戴口罩。2.微创治疗.如果效果不佳，还可以到疼痛科门诊复合微创注射治疗，即在彩超引导下椎旁神经阻滞治疗和星状神经节阻滞治疗。同时，现在还没有达到骨科手术的程度，放心。另外有必要和您讲讲颈椎病 的类型较多，故其临床表现也多种多样。还有症状也可表现为颈部僵痛、颈部活动障碍、颈肩臂部放射痛、上肢麻木、手指麻木、头晕，心慌，心前区疼痛，部分患者可出现假性高血压、头部胀痛、胸闷等症状，严重患者可出现行走不稳、持物不稳的症状。一旦出现行走不稳，应及时去医院就诊，明确诊断，对因治疗。         平时康复锻炼注意：多仰头：打羽毛球，踢毽子，游泳；少低头，少打麻将，玩电脑，手机，看书办公40分钟左右要放松远望；可以做米字操，就是用头写米字，每一笔持续三秒；平时睡觉以颈椎枕仰卧为宜，枕头高度以自己竖拳头👊高为佳。还有，颈椎病不主张按摩。如有异常，也可定向问诊，或者关注健康号科普，但愿对您有所帮助，祝您早日康复！

这种情况的话，腕管综合征，肌肉紧张，筋膜炎以及膝关节本身的韧带损伤，有可能和您活动过多劳累有关系，需要注意休息，避免劳累受凉，注意局部做好热身以后再进行锻炼，避免劳累，可以去正规医院进行康复训练，关节处可以检查一下磁共振，持续不缓解的话要及时检查，去正规医院进行康复训练，理疗也有好处。做好热身再进行训练，避免劳累受凉，避免不良姿势严重，可以去正规医院进行康复训练，检查一下磁共振，进行理疗针灸对症应用，活血化瘀，镇痛药物持续不缓解及时检查