自身有疑病焦虑症， 然后今天就是刚刚突然忘记什么才是正常的呼吸， 然后觉得胸闷气短的， 呼吸起来感觉会停顿住，好像忘记呼吸似的，然后心跳还会扑通扑通的， 就和紧张的时候心跳扑通扑通的那种能感觉得到，以前没有过 今天第一次， 然后我就很关注这个呼吸的事情…是我太关注了 所以觉得气短吗越去关注着我发现就越容易呼吸停顿住 如果分散注意力好像又没那么严重… 就感觉胸口好像什么气挡住了让呼吸不顺畅似的

是的，您说的很对，就是您太关注您自己的呼吸了，所以才会出现气短，您越关注，就会越觉得气短，甚至您会觉得呼吸停顿。为什么会这样呢，因为呼吸运动是人的生理现象，不受人意志的支配，比如：一个呼吸困难的人，想用力呼吸，以便改善呼吸困难，但是没有用，呼吸照样困难，只能用药解决。再比如：一个没有呼吸困难的人，再怎么用力憋气，也憋不了多长时间，因为身体一缺氧，自主呼吸就不可避免的发生。所以您不必在意自己的呼吸。您感觉胸口好像有什么气档住了让呼吸不畅，这是不可能的，因为气档不住呼吸。您有时还会感到心脏扑腾扑腾跳，我倒是想问问您，您有疑病焦虑症，那么，您是否有服药治疗呢？如果有服药，服的是什么药呢？建议：1.看看所服的药是不是有这样的副作用。 2.改变现有的生活方式，多出去晒晒太阳，适量运动。对减轻焦虑有好处。 3.睡眠充足吗，一定要保证睡眠充足。 4.您才25岁，这么年轻，正是好时候，珍惜时间，不负韶华。让自己努力工作，多与人群接触，慢慢就好了。

你的症状确实有这方面的倾向，但是你在这个复杂的问题，在这个板块的话，估计你会收到各种各样的五花八门的回答每个人都是从自己的专业角度出出发，最后你都不知道该听谁的，也不能最终解决问题。我建议你还是在这里面找一个靠谱的心内科医生，或者是心理科医生，然后发起点对点的图文文字，1点1滴的详细的跟他解释，所有这些症状以及心理状态，他能够帮你剖析，然后最终给出你比较好的解决方案。

女性25岁。最焦虑状态。建议、找心理医师咨询、开导。

我觉得您是有焦虑的，建议您多做些感兴趣的事情转移一下注意力，不要太在意一些事情，有时间可以看一下心理医生，可以吃一下黛力新可以缓解一下焦虑

你这种情况可能是焦虑症，需要注意自己调整一下，正常生活，正常呼吸，如果反复这样需要看看神经内科

你好，从你的症状看，你的表现应该还是焦虑症表现，应该心理科就诊评估正规药物治疗，不然影响你的日常生活。

您好，你目前的情况我建议您首先转移注意力，不要太过关注这个事情，如果完全好转，那么就与您过度焦虑有关，如果不能完全缓解那么建议您去查一下心电图以及胸片，筛查是否有心肺疾患所致的疾病建议如果心跳异常，可以查动态心电图捕捉是否有心律失常发生

患者为女性，25岁， 你还是太紧张焦虑了，需要自己调节一下，不用担心，放松心态，可以吃点谷维素，安神补心胶囊，这两种药是调节植物神经，副作用很小，改善睡眠效果不错，睡眠好了，浑身的症状可能也减轻很多！也可以口服点黛力新试试！

年轻女性，疑病焦虑症。去心理科看看吧，该吃药吃药。

既往有焦虑症状，此次因自觉忘记呼吸，后出现胸闷气短，呼吸困难！这个情况在自己过于关注的时候明显，转移注意力后好转根据患者提供的病史，症状，信息，这个情况还是考虑自身过于关注，焦虑所致，建议患者分散注意力，做些自己喜欢，又放松的事情，多跟朋友散散心，聊聊天，如果症状反复，影响到自身生活，可以心理科咨询，严重时可以服用抗焦虑药物