每天都熬夜睡得很晚，晚上没有什么睡眠，白天很困没一点精神，对身体会有什么不好吗，该怎么改善？

你好，很高兴为你解答。经常熬夜会导致机体免疫力下降的。所以应该改掉这个坏毛病。

长期熬夜会导致第2天精神不佳，而且还会导致肝功能异常。这种情况主要还是跟自己的作息有很大的关系。11点之前就要睡觉了。适当的饮食加上合理的体育锻炼，青菜多吃点肉类，油炸的要少吃点，饮料不能喝，每天的话坚持了半个小时的慢跑。

当然对身体不好。长期熬夜精神差免疫力下降。晚上可以出去做做运动，早睡早起。

你好，这个简单啊，注意休息，我觉得你休息好，精神状态肯定会好转既然知道自己睡眠不好，改善睡眠状况，休息好了，自然就恢复了

熬夜对身体不好的，如果是失眠要去医院找中医调调。如果是工作原因白天要补觉 不睡觉不行的。

您好，长期睡眠不足熬夜对身体伤害很大。类似于机器超负荷运转。时间久了会有各个系统出现问题的，建议调整作息。

根据你的叙述和提出的问题。建议你立即改变生活习惯，否则生物钟紊乱，会带来身心疾病

你好，熬夜对身体的影响很大。边还以为人的免疫力也会低下。中医认为熬夜会耗伤人的精气。建议早睡早起，规律作息。如果睡眠质量差，可以通过中医调理。建议中医科进一步治疗。

白天工作到很晚有何影响?植物神经功能失调，可以造成免疫力下降，内分泌失调，高血压等

每天熬夜，白天精神不好日出而作，日落而息，人体内有个生物钟，不要生物钟紊乱，要按照正常作息规律