医生,您好。本人39周岁,女,于昨日佩戴24小时动态血压监测,以下为血压监测报告。医生建议服用阿利沙坦酯片(240mg)。请问是否可以通过饮食和运动调节,包括服用芹菜籽精华等保健品,暂缓服用药物?另外,本人偶有心情激动时心悸手抖,冷静后恢复正常,是否跟血压有关?如果开始服用药物,是否要一直服用下去?什么时候进行调整?医生建议明年夏天时监测血压看如果降低了,可以停用一阵,请问停用后是否需要继续服药?