脚后跟疼走路疼了有一个月了，看医生说是足底筋膜炎，开了外贴药，内服药，而且嘱咐尽量少走路，但是工作性质路还是不能少走，现在情况反反复复，一会儿好一会坏，该怎么办

你好，劳损造成的！休息！用中药煎液泡足！伸筋草，透骨草，艾叶，红花！

这个情况必须严格控制活动，全面休息，反复的比较不利于疾病的恢复！建议全面休息，在医生指导下规范治疗！

不知你们当地的疼痛科以没有进行治疗，这种情况就是泼尼松龙加上利多卡因进行封闭治疗效果非常理想。可以私聊。

首先要穿一个坡跟的厚的软底鞋，如果不缓解的话，可以打这个封闭治疗。

这种毛病一定是要以休息为主的，主要是因为走路太多引起的足底摩擦多 足底发炎导致。可以考虑封闭治疗，见效快。但是如果仍然走路很多，还是会复发的。平时注意热水泡脚 可以做一些简单的锻炼足底筋膜的运动操，比如脚踩瓶子 或者踮脚和用手屈伸足底的锻炼 可以帮助您预防足底筋膜炎的发作。

你好，根据你的描述情况诊断没问题，治疗主要是近期需要休息，同时口服双氯芬酸钠和复方丹参片，条件允许可以配以针灸、烤电等治疗，效果更好。多喝水，注意足部保暖，每晚热水泡脚等。经以上治疗效果不理想时，需要去医院复查看看后再调整治疗。

你好！你这种情况必须少走路，注意注意，建议你每天用温水泡脚30分钟，做做理疗。必要时打封闭。

穿厚底鞋，减体重，经常做足弓背屈动作，有用

第一，加厚鞋垫，第二，秦艽20克，木瓜20克，红花12克，桂枝10克，独活20 克，艾叶15克，牛膝10克熬水泡脚，第三，泡完后按摩脚部，第四，穿平底鞋！

你好，休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。久站或运动后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部封闭治疗。常用热水泡脚，可以缓解病痛。使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。