常年四肢冰凉，由其冬天特别怕冷、但又容易上火、只要吃一点点上火的东西就脸上长痘痘、大便很干燥、嘴巴一年四季也特干，有点脱皮，每天只感喝白开水，绿茶，菊花茶呀什么降火的茶都不感喝，请问象我这种体质，每天要用电脑十个小时（工作上），对眼睛、皮肤不好，可以喝什么样的茶（容易上痘痘的肌肤），还有请问吃什么可以调理这体质（现在已开始运动计划了）