您好！最近住院检查，查出胃炎、反流性食管炎、还有结节、肌瘤.囊肿等等。我现在吃苗药治疗胰腺囊肿，吃药有很多禁忌，不能吃牛肉，羊肉，海鲜，辛辣的、油腻的，各种豆子，奶制品。我担心饮食中会缺少蛋白质和钙。我现在的饮食是这样安排的：早餐：燕麦粥或玉米糊或小米粥或杂粮粥或营养糊+猪肉松（有时）+烤馒片（有时）+干果（有时）午餐：米饭+两个素菜+鸡肉（有时）下午：一个苹果晚餐前卷心菜苹果汁（保养胃）晚餐 粥+馒头+素菜 面条+素菜请您指导我一下饮食，怎样补充蛋白质，补钙？