频繁的过性生活导致腰酸，怎么样恢复呢？

1)由于频繁的性生活导致要腰酸，这个是完全可能的。2)对于男性来讲，每一次的性生活相当于100m赛跑的能量。对于女方也同样这样。3)你们目前的情况建议每周两次性生活。4)平时的生活要有规律，每天晚上10:30前一定要上床休息，不能过度劳累。5)要增加营养。增加动物的蛋白貭:例如牛奶，鸡蛋和肉类，因为男性的精子就是有动物的氨基酸组成。同时双方服用了蛋白质，以后会提高身体抵抗力。6)每次性生活以后一定要好好休息，这样能够恢复你疲劳。

这个还是要有个度的掌握，不知道你说的频繁是多久，建议适当休息。可以做一点别的运动比如慢跑之类的。

你好，你这样的情况中医认为是肾虚引起的。从病情分析看，没什么大问题，不用担心，可以吃点中药调理身体，如六味地黄丸

这种情况建议减少性生活的次数及强度，腰部按摩热敷或者理疗一下，平时加强腰部肌肉力量训练如拱桥运动，小燕飞等，口服腰痛宁胶囊，外贴奇正藏药消痛贴治疗

你好 根据你的病史 主要考虑为劳累导致的肌肉损伤建议注意休息，注意不要剧烈运动，如果有明显的痛点，可以去疼痛科或者骨科就诊。

你这个情况考虑是过劳引起的症状建议你休息一段时间，吃点补品就好了

你这种情况需要控制性生活，不要太频繁了，平时注意休息，可以吃中药调理一下

你好，这个首先要性生活节制，不要太频繁。可以吃点壮腰健肾丸(广东陈李济制药厂)。

你好，根据你的描述，建议腰部热敷理疗，有症状时尽可能减少或者避免剧烈运动。平时加强腰背肌功能锻炼。

你好，平时注意腰部保暖，减少性生活的频次。夫妻生活的时候可以在腰下进行保护垫个垫子。