近一个月 晚上睡觉想侧翻 总是很困难，髋骨周边肌肉感觉像被堵住一样，肌肉按下去有疼痛，这几天疼痛影响到了腰间盘处 想站立都带走疼痛感。麻烦医生有好的建议可以推荐给我

你好！根据你的描述，考虑小关节功能紊乱，腰椎间盘突出症，不排除有强直性脊柱炎。上海瑞金医院的疼痛科王瑞祥医生厉害，可以找他看看，处理。祝顺利开心！

据你提供信息提示腰椎间盘突出，伴神经压迫症状，卧床休息3-4周，下地时腰围保护，依托考昔消炎止痛，甲钴胺营养修复神经，活血化瘀药物。缓解后长期预防控制，注意防着凉风湿，避免久坐久站，避免腰部弯腰负重活动及突然扭转，加强锻炼腰背部肌肉功能，如燕飞、五点支撑、拱腰等，控制发展，减少复发。多数3-4周明显缓解

你好，从你描述的症状看，建议检查一下骨盆平片以及HLAb27排除一下强直性脊柱炎。如果无上述情况。针对腰椎间盘突出，主要还是保守为主。避免弯腰等动作，定期骨科复查。

这种情况可能是腰椎间盘突出或肌筋膜炎的症状。建议休息，消炎止痛药塞来昔布口服，可到当地医院疼痛科就诊，行银质针治疗。

您好！考虑是盘源性腰痛。建议暂用乐松片和妙纳片（每天三次，每次各一片，饭后服用）缓解症状。若方便的话可以到康复科行牵引、理疗按摩等保守方法，待症状缓解后逐渐行腰背肌锻炼（具体方法可参考我健康号里的文章）。如果两周内症状不缓解，建议做腰椎核磁共振检查，祝您早日康复！

目前看腰椎间盘突出确诊建议做做理疗，烤电，针灸，牵引

年轻患者的腰椎间盘突出！可以保守治疗！腰椎日常生活管理 患者防止长时间处于潮湿、寒冷的环境中，注意保暖，增添衣物； 对于急性的腰部扭伤应该及时治疗，防止转为慢性； 纠正不正确的姿势，防止长时间处于同一姿势，按时活动； 保证充分的休息； 合理饮食，适度节食，注意控制体重； 可在专业人士指导下进行筋膜放松训练及肌肉训练。1 强调卧床休息 一般很多患者早期 ，严格卧床 至少半个月的效果会非常好 ，家里的床垫不能是软的 ，硬板床上放一个薄软垫即可。平时注意佩戴护腰 2 药物治疗： 口服西乐葆 或者芬必得等消炎止痛，同时口服腰痛宁胶囊，每晚4粒，逐渐加至6粒，4周一个疗程。外用奇正消痛贴，氟比洛芬凝胶贴膏 等贴腰部疼痛处 3 早期疼痛明显伴随着下肢麻木的加服迈之灵片，甲钴胺片。4 找有经验的中医师做适度的推拿按摩 ，超短波等理疗 5 后期疼痛症状缓解后强调腰背肌功能锻炼如＂小燕飞＂，＂五点支撑法＂;拱桥运动等。

这是腰椎间盘突出压迫神经引起的，没有扭伤过，考虑是久坐久站劳损引起的。平时尽量避免长时间低头伏案、弯腰驼背久坐、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，不要长时间保持一个姿势窝在沙发上床上看手机玩电脑什么的，注意防寒保暖，酌情局部理疗、热敷，按摩等。可以局部外用吡罗昔康贴或者氟比洛芬凝胶贴膏，口服西乐葆及腰痹通胶囊或者尪痹片治疗

你好！你的这种情况主要是考虑腰椎间盘突出症。建议如下：1、首先卧床休息是最基本，也是最重要的基本治疗。卧床休息以后，椎间盘压力轻了以后，神经这些肿胀就会慢慢减退，屈膝侧卧和平卧双膝关节后方垫软枕都可以 2、佩戴腰围固定2周，固定时间不宜过长，以免引起腰背肌萎缩，产生依赖性 3、禁止吸烟和被动吸烟 4、疼痛区域热敷，每次10分钟，每日3次 5、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次，连续使用6天 6、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用10天 止痛 威力坦片2片日2次口服，连续服用7天，脱水 弥可保片0.5mg日3次口服，连续服用1个月，营养神经 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 7、疼痛缓解后建议加强功能锻炼 （1）拱桥运动：卧床，双肘双脚撑床，臀部使劲向上抬至最高坚持 5-10 秒，循环 10 次。 （2）燕飞：俯卧床上，双臂向后伸起，双腿向上翘起至最高，坚持 5-10 秒，循环 10 次。腰椎间盘突出患者在锻炼时一定要注意循序渐进，持之以恒。可增加腰背部核心肌肉肌力，增加脊柱稳定性，避免慢性腰痛及急性腰扭伤的发生 腰椎间盘突出症是可以治愈的，轻度的腰椎间盘突出症不需要手术，通过理疗、牵引、静卧休养是可以恢复的。

腰部疼痛要及时就医，进行牵引理疗按摩等治疗，有助于临床症状缓解。建议到医院骨科或者脊柱外科诊治，在明确诊断基础上进一步治疗。