近期失眠,因为焦虑睡眠紧张导致入睡困难,睡着了可是没过多久立马又清醒了,反反复复这个样子,睡眠时间短,一个晚上频繁的醒,醒来又紧张心跳加速。注意力一直在睡眠上,转移不了注意力,医生开了一些药,不敢吃,怕副作用大,请问医生这些药我能选择性的吃吗?吃了会不会加重病情呢?或者会产生依赖呢,有没有一些好的中成药推荐推荐呢?谢谢。