男性，45岁。有焦虑症一年多。想咨询焦虑症要控制夫妻每月性生活的次数么？还是数月内无性生活更有利于病情？自己感觉每次性生活后几天内症状有反复，请教方面的专科医师。

适宜的，规律的性生活，有助于睡眠，助于不良的心情。跟具自己的身体情况来调整频率。有的人每周二三次，有的人二三周一次，个人不同，不强求。

不需要。 恰好相反，你有这么多的想法，这么多的顾虑，正是你焦虑症的表现。 焦虑症的患者通常都过于计算得失利害，“怎样才是最好的呢？怎样做才是最好的呢？”想来复去，不能得出一个绝对最好的决定。其根本原因是自信自恋的缺乏。其实治疗焦虑症最有效的办法是回到当下。当下是最为宝贵的。当下是人唯一能够有所作为的时光。当你在计算得失利害的时候，你已经失去了最宝贵的东西——当下。 其实不必计较得失利害。任何事情都有两面性，有得就有失，不要追求最好的。有时候，当你作出决定的时候，你就要义无反顾的，毫无理由的支持它，而不是总在意它的不好。 其实如果你能够闭上眼睛就作出决定，那无疑是一个巨大的进步。这正是你所真正需要的。因为那代表你的自信。自信的人从不焦虑！ 最后祝你早日康复。

焦虑症和性生活频度没有必然关系，和谐的性生活或许更有利于控制焦虑，而焦虑情绪控制好了，也能提高性生活质量。

没必要控制性生活，平时应该注意休息，不要过度紧张劳累，不要有压力，要保持心情平静，适当锻炼身体，多参加户外活动，多与家人交流。如果焦虑症的症状加重，建议去正规的精神病医院或综合性医院精神心理科检查，根据病情对症治疗。

焦虑这种精神抑郁对性活来说本来应有益处，合理欢愉的性爱可释放情感与压力，你的这种情不需要在性生活上有什么特别的限制。

焦虑症患者都有不同程度的睡眠障碍，或者是睡眠质量不好，多梦易醒等，根据自己的需求，适当地节制性生活，保障睡眠的情况下是可以的，一般都不会影响到你的焦虑症的，没有固定的模式及时间的，个体差异吧，希望能够帮助到你

量力而行，自己心情好就可以了，不要多想。建议心理科就诊！也可以配合中药调理！

焦虑与性生活还真有关联。适当的夫妻生活可以让紧张的情绪得到一定程度的释放，紧绷的神经得到舒缓，承受压力的躯体得到松弛，是可以缓解焦虑的，对治疗焦虑是有益处的。存在性心理问题的人才有可能加重焦虑感。其实你描述的夫妻生活后你的焦虑症状会有反复，实质是对是否过夫妻的一种顾虑，一种矛盾的心理冲突。建议可以每周一次夫妻生活，而且应该全身心地投入，获得全新身心的愉悦，会有助于健康。

可以放心，这之间没有任何关系，一点也不影响。

你好！看你描述病情。去三甲医院中医科咨询专家。对症治疗。中药调整。穴位针炙按摩。减少心理压力。