男 20岁 在15年染上手淫恶习 染上两年后意识到身体因手淫变差 出现早泄 一直尝试戒除 18年时最长戒过60多天 身体感觉到很大的好转 破戒后依然早泄 后断断续续破戒 现在我20岁 本是壮年 可现在白天工作有气无力 一直打不起精神 脑袋昏昏沉沉 在加上工作原因 每天都在熬夜 虽然这些年没生过病 但是我知道身体快垮掉了 每天的状态让我没有一点决心 现在严重早泄 失眠 偶尔身体还会出现莫名其妙的状况 比如早上起床右手食指无力按个发胶都按不下 手筋特别疼 还有有时候呼吸时腹部刺痛 必须浅呼吸 白天睡觉出大量虚汗 等等等等 这个情况已经持续很久了 我怕了 想戒掉可哪有那么容易 现在有什么办法救救我吗 有什么药能让我改变现在的精神状态 给点希望吧