想咨询下医生关于健康饮食的问题，本人目前身高168 体重65公斤左右，大约半月骗体检尿常规蛋白含量略高，比较担心肾和胰腺出现问题。1）请问不吃米饭和面粉类碳水主食的话有什么可以代替的吗？最近尝试不吃主食总是容易饿。2）怎么样的饮食可以减少胰腺和肝肾的负担呢？3）本人工作原因不太有条件自己做饭，请问长期在外就餐有控制健康的方式吗？

你好，你的检查报告已阅，你需要注意的是肺脏，定期复查肺部CT，另外幽门杆菌也需要治疗，至于饮食，正常饮食就可以，不要担心饮食对肝脏胰腺的负担，祝您健康

你好！你的尿常规提示蛋白微量，建议你过一周复查，有可能是误差。你的身高和体重不是很胖，可以吃主食，只要正规饮食，荤素搭配就可以了，在外吃饭也是要注意搭配。建议一周后复查尿常规。

您好根据您的体检结果，您的尿蛋白升高，建议您完善下24小时尿蛋白测定，看看是否有肾脏疾病，另外您肺上有磨玻璃结节，请关注一下大小，一般在8mm以下都是随访，半年复查胸部ct建议您低蛋白饮食，选择红薯淀粉、土豆淀粉和麦淀粉混合，制成包子皮、饺子皮、混合粉条等代替精致米面，而低蛋白饮食往往使体内氮、维生素B2、维生素B1、维生素C等含量减少。您应该通过新鲜的蔬菜和水果补充维生素。如果尿量正常，无少尿和肾功能衰竭，应多食青菜、水果，以获得充足的维生素。如出现尿少，特别是尿量不足400ml/d时，则要少吃含钾、磷较高的蔬菜和水果。含钾、磷较高的水果有：香蕉、菠萝、芒果、橙子、香瓜等黄皮水果。含钾、磷较高的蔬菜有：苋菜、菠菜、胡萝卜、马铃薯、扁豆、海带、紫菜等。

就你现在的情况而言，你有点多虑了，主食是不会增加胰腺和肝肾负担的，尿微量蛋白偏高，有多种原因引起，不仅仅考虑肾脏病变。恰恰是你的同型半胱氨酸偏高，需要干预。可以正常饮食，低盐低脂更好。可以口服叶酸片和维生素B12

1、燕麦 燕麦比较常见的食用方法是用燕麦米煮粥，燕麦粉也可做食物，也可以搭配牛奶什锦做做成混合食品、松饼、甜酒和饮料，也常被加入汤、肉麦粥，还可用于制作蛋糕、果冻、啤酒和饮料。燕麦麸可以单独食用，如熬制燕饼、蛋糕和面包里，也可以和其他食物一起食用。 2、玉米 玉米是世界上最重要的食粮之一，现今全世界约有三分之一人口以玉米作为主要食粮。 玉米的蛋白质含量高于大米，脂肪含量高于面粉、大米和小米，含热量高于面粉、大米及高粱，但缺点是颗粒大、食味差、粘性校在生活水平较低地区，玉米是重要的食粮。在城市及较发达地区，玉米是调剂口味不可缺少的食品。 3、薏米 薏米是禾本科植物薏苡的种仁。薏苡属多年生植物，茎直立，叶披针形，它的子实卵形，白色或灰白色。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命健康之友”。薏米大多种于山地，武夷山地区就有着悠久的栽培历史。 古代人把薏米看做自然之珍品，用来祭祀，现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。保护胰腺的食物，可以选择富含营养、易消化，少吃刺激性、低脂肪、高蛋白、高碳水化合物的食物。比如菜汤、藕粉、果汁、粳米、精细面粉、蛋清、鱼虾等，适量食用这些食物，对胰腺有一定的保护作用。避免高脂肪、高热量的食物。禁忌饮酒，饮酒是诱发急性胰腺炎的最大诱因。避免碳酸饮料，碳酸饮料产气过多也会诱发急性胰腺炎。三餐定时定量。不要暴饮暴食。避免增加胰腺的负担，诱发急性胰腺炎。少吃辛辣刺激性食物。规律生活，避免熬夜，有利于维持胰腺的健康。一般情况下，在外面吃饭的问题集中表现为蔬菜量不够、盐分摄入过高、动物性脂肪摄入过多、营养素结构过于偏向碳水化合物几方面。只要在这几方面多多注意，那么在外面吃也是可以吃得很健康的。”1、草莓。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。 　　2、柑橘。富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。 　　3、梨。梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。 　　4、李。含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。 　　5、西红柿。富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。 　　6、大枣。有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。 　　7、王浆、蜂蜜。按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。 　　8、香蕉。性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。 　　9、绿豆。可以增强肝脏解毒功能。 　　10、枸杞。为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等。 　　11、苦瓜。生食性寒用以去火，熟食养肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒伤胃。 　　12、猕猴桃。猕猴桃又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗。富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗。 　　13、鸭子。鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方。 　　14、甲鱼。滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死鱼，会产生有毒组胺。具体方法：1、活用便利店和超市中贩卖的便利性蔬菜； 2、点菜时将一道肉菜换成一道蔬菜类菜； 3、无论是吃快餐还是吃面、吃粥，都不要再额外增加酱油或食盐； 4、如果吃拉面，不要把汤汁喝完； 5、最好不要吃加工类肉，尽可能选择天然肉类（比如与其吃汉堡不如吃牛排，与其吃肉包子不如直接吃肉饼。但牛排、肉饼等可能造成脂肪摄入过多，需要特别注意进食量）； 6、注意避开纯碳水化合物餐饮组合（比如面条+米饭，意大利面+面包，荞麦面+寿司或者乌冬面+炒饭等）。

根据所述，根据身高及体重，体形达标。建议：1.低盐低脂饮食，避免油腻食物、饮酒 2.可以蔬菜水果、牛肉、鸡肉代餐 3.适当运动，维持体重平衡。

根据您提供的病史 ，您这种情况应该营养均衡 ，碳水化合物是营养的重要成分之一 ，是没有办法替代的 ，平时可以多吃蔬菜水果等富含维生素的食物 ，高蛋白 高脂肪饮食尽量少吃 。

尿蛋白升高最常见的还是肾脏的问题，并非与胰腺有关，这平时应该是低盐饮食，蛋白质每次不要摄入过多，容易加重肾脏负担，而并非是主食量需要控制，淀粉类食物并不影响，平时少摄入植物蛋白，体育锻炼，生活规律少熬夜。

你好，目前尿蛋白阳性。需要注意平时多饮水，多吃蔬菜水果，少吃肥肉。你目前体重没有超标，适当增加运动就可以了。主食不必忌口。还是需要吃大米和面类的。

尿蛋白阳性，没有发热等特殊原因的话，建议肾内科进一步检查排查隐匿性肾炎。胃蛋白酶原低，幽门螺旋杆菌抗体阳性，建议进一步完善电子胃镜检查并行呼气试验确定是否幽门螺旋杆菌感染。至于饮食，米饭面食完全可以的，在外吃饭尽量避免重口味的，如火锅烧烤油炸食品等。