二十多点。坐久了腰酸。平时还很容易觉得困，尤其早上的时候，怕冷。掉头发，有点多，每次洗发差不多能有二十来根，（不知道是不是和我睡的晚有关系，平时一般都接近十二点睡觉）。注意力容易分散，还早泄。请问这是肾虚吗。如果是，是肾阳虚还是肾阴虚，该做些什么调理恢复，补一补

您好，您目前出现的情况属于肾精不足，偏阳虚，跟晚睡等不良生活习惯有关系。建议1.早睡早起；2.可以口服桂附地黄丸（浓缩丸） 8丸 饭前淡盐水冲服 3次/日。服用1个月观察疗效。

你好，此年纪应该精力旺盛。如果精神不振，乏力等，建议检查甲状腺功能，排除一下甲减可能。

根据您的症状，考虑可能是肾亏，中医讲属于肾阳虚导致，可以服用金贵肾气丸，脱发与熬夜，室内温度过高，性生活频繁有关，建议平时注意饮食营养，作息规律，可以坚持服用药物，适当多运动锻炼，增强体质

根据你的描述，考虑是肾虚的表现，建议去正规医院找中医把脉后才知道怎样调理，改变生活习惯，按时作习，忌烟酒，祝你健康!

考虑肾虚的情况，肾阳虚肾阴虚都有的，可以用肾宝片看看，平时不要手淫，节制房事，积极锻炼生活规律。

考虑肾阴虚，肾阳虚都有的，可以去中医科中草药调理一下，平时积极锻炼身体，多吃些海参，甲鱼，瘦肉，鸡蛋，牛奶，

你好，很高兴为你解答，青年男性患者，亚健康状态，生物节律紊乱，引起植物神经功能紊乱，就是中医所肾虚，坐久了腰酸，怕冷，掉头发，注意力焕然，早泄。参加体育锻炼，按时规律作息，纠正不良生活习惯，多饮水，忌食辛辣刺激油腻，必要时三甲医院男性科就诊。不用补，改变生活方式就行。希望能帮到你，祝早日康复。

腰酸，怕冷，掉头发，早泄，是肾阳虚。不能久坐，减少性交次数，不能手淫。可用复方玄驹胶囊十金匮肾气丸。不能熬夜。

你好！你这是肾阳虚的症候群，建议锻炼身体，加强营养套餐，多食用羊肉，可以看中医调理10-15天。注意不要熬夜，不要当低头族。放松心情，自我减压，只有这样才能事半功倍。

你好！去医院泌尿科就诊。查后尊医嘱正规治疗。用六味地黄丸。用生姜煮水洗头发。多吃维生素B族。C。AD。规律作息。