本人有几年的手淫史,一般一周两次,近五年来睡眠质量较差,明显感觉注意力不集中,记忆力学习力很差,和老婆的房事时间越来越短,以前五到十分钟,后来三分钟左右,今年以来甚至有一分钟就结束的情况,而且容易疲软。其实今年以来手淫大大减少,几乎戒了,可能一个月或者两个月有一次,而且有坚持跑步锻炼,但是今年1月因为下肢静脉血栓,目前一直在服用华法林,所以目前我这个时间短质量不高的情况是否和服用华法林有关?目前这种情况对我造成很大困扰,我试过一段时间用龟头冷热浴,服用六味地黄丸等,效果基本没用甚至感觉情况有所加重,本人不抽烟,少量饮酒,所以请问各位专家,造成我这个的原因是什么?有什么补救或治疗的方法?谢谢!