坐骨疼痛,坐躺都疼,走路不疼,去医院确诊是坐骨滑膜炎,没有开药,只说建议理疗,自行在家使用电磁波理疗仪烤电,但是烤了几天效果不明显,烤过的位置稍缓解,但又会换个位置疼,疼痛位置不固定,请问应该怎么缓解,需要吃药或者用膏药吗