医生，我想咨询一下。孕中晚期6、7个月开始入睡较难，凌晨2、3点才能睡着（睡不着的时候会看看手机），但一天基本可以保证7小时连续睡眠，白天累了还会补觉1-2小时（孕前工作作息也一直习惯晚睡）；孕期有过2-3次跟家人的争吵，当时比较激动，但第二天就没事了；第一次怀孕很多事不懂，时不时会有焦虑情绪也比较操心，查各种资料但不影响正常生活。其余整个孕期都比较平稳，产检指标也都正常，现已经快生了。以上这些情况，特别是孕期熬夜的情况（据说影响褪黑素分泌）会影响胎儿神经和大脑发育吗？因为我们家有个远方亲戚小孩有自闭症（外婆同父异母弟弟的孙子，其余我和老公家族内人群都比较健康）所以我比较担心是不是会引起诸如此方面（自闭症，多动症或者智力等）的问题？谢谢！

目前没有证据晚上睡眠不好会导致胎儿以后自闭症。你的情况还是有些紧张。当然第一次怀孕出现紧张情绪也是可以理解的，影响不会有这么大。规律作息，放松心态，保持乐观的心情，不要太过于担心。

您好，根据您描述的情况考虑睡眠问题，有些焦虑。孕期睡眠问题比较常见，没有太大问题，放松心情。

你好！你孕中晚期出现失眠（入睡困难为主）伴有焦虑，目前先不考虑药物治疗，可心理治疗，努力自我调整，不要百度以免对号入座，保持生活作息时间规律，劳逸结合，每天适当运动如走路，尽量避免不良生活事件刺激，正确认识生活等方面压力，适当倾诉和宣泄失眠认知行为疗法（CBT-I）主要包括五方面的内容：睡眠卫生教育、刺激控制、睡眠限制、松弛疗法、认知治疗。睡眠卫生教育：只需睡到第二天恢复精力即可；规律锻炼，规律进餐，且不要空腹上床；确保你的卧室很舒适、夜间的温度适宜，且不受光线和声音的干扰；夜间避免过度饮用饮料，避免饮酒、吸烟，减少咖啡因的摄入；别把问题带上床，不要试图入睡；把闹钟放到床下或转移它，不要看到它；避免白天打盹。刺激控制：减少卧床时的清醒时间来消除患者存在的床和觉醒、沮丧、担忧等这些不良后果的消极联系，重建睡意与床之间的积极联系，使患者迅速入睡。将卧床仅仅当作睡觉与性生活的地方；只有晚上有睡意或者到了规定的睡眠时间时，才上床休息；如果卧床后感觉到大约20分钟内无法入睡时（无需看表），应离开卧室，进行一些放松活动，直到感觉有睡意再返回卧室睡觉；如果再次感觉到大约20分钟内仍然无法入睡时，重复上条策略，如果有必要，整晚都可重复该过程；无论前一天晚上的睡眠时间多少，第二天早晨都在同一时间起床（包括周末）。睡眠限制： 失眠患者常常想要用延长卧床时间来增加睡眠的机会，或通过卧床来缓解白天的疲劳，却往往使睡眠质量进一步下降。睡眠限制疗法缩短卧床清醒时间，增加入睡的驱动力以提高睡眠效率。最初，这一干预会导致轻到中度睡眠不足，睡眠时间少，但是睡眠却更为稳定。随着有效睡眠时间的提高，逐步增加在床时间。减少卧床时间以使其和实际睡眠时间相符，但不能小于4.5小时；只有睡眠效率超过90%的情况下才可增加15分钟的卧床时间；当睡眠效率低于85%时则减15分钟卧床时间；睡眠效率在85%-90%之间，卧床时间不变；避免日间小睡，并保持起床时间规律。松弛疗法：适合以“不能放松”为主要表现和（或）伴多种躯体不适的人。具体的方法有：肌肉放松（按照头臂部、头部、躯干部、腿部的顺序）呼吸放松（通过呼吸感受躯体紧张、气流进出以达到放松状态）意象训练（通过想象放松每部分的肌肉）正念放松（通过接触当下，专注感觉，减少思维、判断等认知活动） 放松可以增强大脑对神经系统的控制，降低焦虑，缓解紧张等情绪，使自己从白天的压力中放松下来，提高睡眠质量。认知疗法：纠正不切实际的睡眠期望；保持自然入睡，避免过度关注并试图努力入睡；不要担忧自己失去了控制自己睡眠的能力；不要将夜间多梦与白天不良后果联系在一起

从目前情况看，偶有失眠和情绪问题，可以通过自我调节缓解，没大问题！孩子会不会出现所担心的问题，无法预判！正常作息即可！

你存在明显的焦虑情绪和熬夜的现象，考虑为焦虑症的可能性大建议于精神科就诊 进行进一步的诊治，焦虑情绪可能对胎儿有影响，所以建议调节好心情比较好

远房亲戚的关系已经超出了遗传因素的范畴，这方面的遗传性可以不考虑。怀孕期的不良情绪和习惯对胎儿会有某种程度的影响，一般是不大的，更多的影响是个性的遗传，家庭环境、教养的影响。

你好，你现在处于孕晚期，有失眠问题，还伴有焦虑，担心孩子发育受影响。其实你大可不必去在意。孕期孕妈妈体内代谢变化大，容易引起焦虑，而焦虑情绪会影响睡眠并放大身心方面的不适。胎儿神经系统到孕晚期基本上发育完成，不会因褪黑色素的影响而异常。建议你不要过度解读失眠的副作用，放松心态，可以听听轻音乐、和闺蜜聊天，适度的运动。如果效果不明显可以去医院心理科接受心理治疗等。相信自己、放松自己，会平安顺产。

根据你目前提供的临床资料考虑：本人可能存有一定的焦虑情绪，对于孕期的一些事项过于关注。总体而言，你目前所提供的状况导致孩子出现精神心理方面问题可能性不大。加强人际交往，适当倾诉，合理释放自身负性情绪；生活尽量规律一些，忌酒茶咖啡等物质；妇幼保健部门定期随访。

不会影响的，有点多虑了。考虑孕期有点焦虑症状，失眠症状。平时注意好休息即可。如果焦虑，担心明显的话，可以看一下心理咨询门诊。

从你的描述来看，还是有些失眠和焦虑的，一般情况下，不会影响胎儿的发育的。很理解你的心情，建议放松情绪，适当锻炼，开心快乐起来，必要时可以服用中药来改善睡眠！