睡眠不好，而且睡觉双手发麻

你好！根据你的情况，考虑睡眠障碍，关于双手发麻需进一步检查。建议至神经内科门诊就诊，明确是原发性失眠还是继发性失眠（有明确原因），然后对症施治。同时针对双手发麻的问题，需进一步抽血检查，必要时行肌电图检查。祝健康！

根据你说的情况分析如下考虑，注意有无颈椎问题，目前问题不大。另外，失眠几种可能性，考虑失眠伴有焦虑 失眠治疗方面， 1要是新毛病，建议排除甲亢，甲功五项检查， 2新毛病，建议去除诱因，生气，着急，疫情，压力等。自己调整自己，自己调整不了自己，就心理科看看。 3心理科心理辅导，不行就考虑中医中药法。 4再不行，或者老毛病，就吃药，你自己调整不了自己，必须吃药。 5普及普及知识，睡不着副作用更大，不要在乎药物副作用。建议阿普唑仑晚上一片，唑吡坦一片晚上。 6要是打鼾，也可以睡眠不好，白天打盹。

患者睡眠不好，睡眠双手发麻，首要排除器质性疾病和内分泌疾病，考虑药物使用和情绪方面等问题。神经内科和精神专科就诊，完善相关检查，明确病因，针对性治疗。

我有不吃药就帮助睡眠的办法，把蒜泥粘在脚底涌泉穴上。双手发麻最有可能的是颈椎的毛病，建议你去检查一下。

你好，年龄不大，不应该有什么大问题。建议注意监测血压，控制好体重，戒烟酒，适当运动，保证足够睡眠，避免焦虑。必要时做一下颈椎磁共振，排除颈椎病可能。

您好，提供的信息太少，具体是什么情况应该详细说一下。比如有没有入睡困难，早醒，焦虑情绪，过度担心，白天社会功能怎么样，白天睡不睡等。那就根据一般情况给您几点建议，1,睡眠要有规律，不要熬夜。 2,每天适当运动，运动也是一种调节情绪和睡眠的办法。特别是早上起床第1件事就是拉开窗帘见一见太阳光，到户外活动一圈，这样有利于调节你的生物节律，对你的睡眠有好处。 3,每天定时上床（前期做不到先慢慢调节，不困不要上床），定时起床，不要赖床，不要补觉。形成自己的生物节律。早醒的话上床时间晚一点。 4，中午不建议睡觉，如果实在要睡，不要超过20分钟。 5，不要喝茶，咖啡，碳酸饮料这些含有咖啡因的东西会影响你的睡眠。 6,不要对睡眠过于担心。可能还没等睡觉就担心睡不着，担心第2天不好难受，没有精神等等。越是担心越是睡不着，越是焦虑烦躁。这样就形成了一个恶性循环。采用矛盾意向法，就是睡不着就睡不着，当你这样想的时候可能就睡好了。 7.必要时可以药物治疗

你好，睡眠不好和神经衰弱有关系双手发麻和颈椎病有关系Je可以口服养血清脑颗粒和甲钴胺片，同时，多进行肢体锻炼，每天可以散步，平走路，快走一个小时

根据您的资料考虑植物神经紊乱，不除外颈椎病。建议适当休息，注意睡眠。可以查颈椎核磁，除外颈椎病。出现了失眠的症状，而且出现手脚发麻。考虑是不是由于脑部缺血，缺钙，植物神经功能紊乱等原因引起的。所以出现这样的症状，可以检查血压看看，如果没有问题的话，首先要积极的调理睡眠。 睡眠改善，这种症状应该可以有一定程度的缓解，持续不缓解的话，建议最好还是去专业的神经内科就诊。借助一些影像学检查，血清离子的检查，确定具体的病因。

你好，根据你的描述，考虑亚健康状态，建议多吃蔬菜水果淡水鱼，适量运动控制体重，增强体质。运动有助于放松心情，改善睡眠，缓解症状。其次注意监控血压血糖血脂，运动以快走慢跑游泳骑车等有氧运动为宜。第三可以完善颈椎核磁共振检查，排除颈椎病。

你这么一句话是来送钱的吗？让别人怎么回答你的问题呢？你到底想解决什么问题呢？我睡眠也不好，那我也要有诉求人家才能帮助我呀。