52岁男，以往有习惯性晚睡现象，1点或2点睡，但睡的晚起得也晚，睡眠时间能保证6-7个小时，偶尔晚上三四点或四五点才睡着，起床时间相对也晚，最近四五天，每天12点上床，但一直睡不着，脑子里控制不住臆想一些往事，或虚构一些成功经历（很多年一直有这种情况但不严重），越躺越清醒，再起床看手机，困了又上床，上床又开始乱想，又清醒，如此循环四五次，到五点左右睡着，睡着后一觉睡到10点到11点起床，每天晚上12点到早晨5点就这样折磨，痛苦不堪，本人经济条件和家庭工作各方面都可以，没有压力，请问老师这属于焦虑还是抑郁，怎么治疗？四个月前因呼吸暂停低通气指数45次/小时导致白天犯困，开始配带便携机呼吸机，改善后断断续续使用呼吸机。