感觉自己身体底子虚，平时身体发软没什么力气，一劳累浑身就直打飘，头眩晕冒虚汗。全靠一股劲儿在撑着！平日心思也重，头顶两鬓生了好多白发，自己都不敢翻开看。此外，总觉得头发颜色不对，发黄发红，很担心哪一天全数变白！我才三十出头呢！不仅是白发，脱发也蛮严重。全身体检也做过，没什么大毛病。医生，我这身体到底要怎么调养？我想变得活力满满，不想天天蔫蔫的没精打采，更不想这么早就满天白发。