男宝,2岁11个月24天,精神状态不错,胃口好,睡眠质量不错,好动,吃饭都正常,水果吃,蔬菜吃的少,面食为主,就是4-5天大便一次,先干后软,请问,我怎么给他调理?应该吃啥??