专家您好，我妈，78岁，平时饮食正常，血压血脂正常，身上无淤青（出血点），今年来没有无故出血情况，但饮食偏素，睡眠极差（下午一般午休1小时，晚上睡不着或到凌晨1-2点才睡，偶尔吃点安定片）。另外，她注重锻炼，每天坚持跳广场舞40多分钟，无不良嗜好。昨天体检后，接到医生通知说，血小板指标明显偏低，要求复查，老人有点担心。现上传2020至2022年的三份体检时验血报告，想请教① 血小板指标这么低，是什么原因造成的？②对身体有影响吗？是否需要治疗？③ 是否可以通过食疗来提高血小板指标？具体哪些食物可以？万分感谢！！！盼复！