遇事容易紧张，很健忘，别人当下说的事，要么听了开小差，要么就很快忘了，总感觉精神萎靡不振，提不起兴致，有点抑郁，脑子就想着有家人，但要安静的地方，总想着走以前走过的道路，晚上睡觉还可以，但早上起来就很惧怕，感觉很多心事从身体会蹦出来。是不是得了抑郁症了

你说的没错，说白了就是注意力难以集中。这就是抑郁症的一个表现。趁你目前还是症状比较轻的时候，尽快到精神卫生中心诊断治疗一下。

精神有点压抑，情绪有点低落，倒是有的。但是抑郁症的诊断不要轻易下。自己找一个业余爱好呀，或者去一部电视剧，或者去户外活动，或者去健身房锻炼，给自己分散一下注意力。

你的情况考虑抑郁症可能，建议心理科就诊。可做心理评估，明确状态后针对性用药。多做有氧运动，多和别人交流，转移注意力。

嗯，初步来看，您目前的状况确实要重视，目前来说要考虑 焦虑抑郁混合状态？的可能的。 建议您应积极和家人沟通，及时到就近的正规的精神心理专科医院就诊，系统评估一下，进一步明确诊断（同时也要进一步鉴别:有没有双相情感障碍？的可能）及严重程度，尽早开始干预。1.建议至少应该专科医院评估一下，线上咨询有局限性。 2.不同的疾病，不同的严重程度，有不同的应对措施。有条件应该完善头部磁共振，脑电图，甲状腺功能，心理测量等检查。 3.平时应注意积极社交，加强沟通，及时疏导负性情绪。 4.加强运动，锻炼，有助舒缓我们的压力，改善夜间睡眠，增强体质。 5.规律作息，科学饮食。 6.培养可行的兴趣爱好，避免过度关注，减少一个人独处的时候。

根据您提供的病史，您这种情况应该有轻度的抑郁症，建议到心理卫生科进一步检查测试。进行心理疏导治疗，必要时服药治疗。

您好! 1、您所述情况并无重要器官严重器质性疾病的证据，可能因对身体状况过度关注而处于焦虑状态。必要时，建议去正规医院神经内科和心理医学科就诊，查视力、视野、眼底、头部磁共振和HAMDA焦虑／抑郁量表评分，以排除器质性疾病、明确功能性疾病的证据。若所述症状持续性存在或加重，必要时可服用抗焦虑药，如曲唑酮50㎎/睡前一小时丶文拉法辛75㎎/天。 2、您对身体状况过度关注的原因，有可能是①心理负担重，顾虑过多丶②没有进行有效治疗丶③缺乏锻炼身体及其它睡眠丶情绪的自我调控等。④其它因素的影响。 3、对保健而言，情绪的自我调节非常重要。具体措施有: ①丶每日早晚坚持锻炼身体、出出汗，坚持就是胜利。 ②、生活一定要有规律。晚11点之前上床、早7点前起床，长期坚持、雷打不动! ③、适当多参加社交和文体活动，让自己的生活丰富多彩。 ④丶遇事冷静，多想事物健康积极的一面。 ⑤、必要时进行心理疏导，辅以必要的药物治疗。 ⑥、饮食多样化，不偏食、不挑食，保持适当量的营养供给。 4、运动、心理治疗是很重要的措施，但对症状重、病程长者，往往效果不好而需结合药物治疗。曲唑酮、文拉法辛等药品（仅仅是知识共享、暂时不建议您服用）均效果好丶付作用小而适于长期服用。 多谢关注！

你好从你描述的情况来看，这种状况暂时无法确定抑郁症，确实有抑郁方向的情绪表现，但焦虑的情绪确实也非常明显，而且这种焦虑呢，还指向了一个人心理较深的层面。当一个人紧张的时候，经常出现这种健忘，也就是所谓的遗忘问题，这往往是一个人内心对某些自己带来影响的，外在现实的应对的防御模式，如果这种模式呢，从小到大一直存在，并且对你的影响非常明显的话，那么这就指向了一个人人格结构的层面，这也提示着这些状况和一个人的过去所受到的影响紧密相关，这是一种轻微解离现象，所以你目前的状况呢，建议到医院精神心理科进一步的明确，根据具体的情况考虑治疗方法，目前来看，心理治疗可能会比较合适，必要的时候同时考虑药物。