医生好，本人男性今年34岁。想咨询一下到了冬天用冷水洗澡对身体到底是有好处还是对身体有坏处？或者各有优劣的特点是什么？

您好！如果您一直坚持这样的锻炼是可以，可以提高御寒能力！

根据你描述的情况考虑，如果你体质特别好的话，可以用冷水洗澡，如果身体较弱，最好还是用热水洗澡比较好，否则会造成感冒的状况。

冷水澡有三个好处，其一，增加人体适应气温的能力，特别是适应冷空气的能力，不容易患感冒。其二，对人体血管是一个很好的锤炼，洗冷水澡时，血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，过一会又流向体表，血管一伸一缩，长此以往，可以预防心血管疾病的发生。其三，可以锻炼人的意志，夏天冲凉很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力。害处 个人体质不同，会导致不同的疾病，个人在感冒患病期间，洗冷水澡不利于体内热量和毒素的排出。

冷水浴有多方面的作用: 1,对皮肤来说,能使血管先收缩后扩张,增进血液循环效率,而增强皮肤营养,使皮下组织堆积一定量的脂肪,使皮肤外观年轻,富有弹性,不易患皮肤病.冷水浴能锻炼皮肤温觉神经感受器,消除不正常出汗. 2,对全身而言,冷水浴能提高身体对寒冷的快速适应力,不易患因着凉而起的病,如感冒,支气管炎,扁桃体炎,肺炎及过敏性鼻炎等. 3,促进皮肤内脏间的血液来回循环.血管的一张一缩锻炼了血管弹性,能预防血管硬化及因此而引起的疾病,如冠心病,高血压病等. 4,能使内脏血管包括消化道血管内血流量增多,从而加强了消化系统功能.

用冷水洗澡，有没好处，要根据自身的体质而言。如无高血压及心血管疾病则有助于提高自己的抗寒能力，提高自己的抗疾病的能力，能增加体质，提高免疫力。如有心血管病及脑血管病高血压等则最好不要用冷水洗澡，尤其是在冬天。

冬天洗冷水澡有好处。。。 方法得当没坏处。。。。 我年轻都洗过。。。 一是不要洗头。。、 二是要快一些。。。

你好。冬天洗澡的好处和坏处，我想其他同仁会给你一一列举。我想提醒你的是，普通人不要轻易尝试。那些冬天洗冷水澡的人，也是从夏天一步一步适应过来的，但也只是占人群中的少数。这跟大多数人的体质有关。如果你想尝试，绝对不要从现在开始。从明年夏天开始，坚持冷水洗澡，并咨询有经验的人。如何逐步适应？如果夏天都不能坚持。就不要再想了。对绝大多数人来说，还是适合热水洗澡。

你好，冬天是否用冷水洗澡，要看每个人的身体承受能力。如果体质好，不怕冷，而且经常冬泳或冷水洗澡，洗澡后也不会出现感冒等病症，是可以用冷水洗澡的。但是大多数人不能耐受，建议不要盲目尝试。如果身体受不了，轻则感冒，重则伤阳气，会埋下疾病隐患。总之对大多数人来说，冬天用冷水洗澡，对身体是有害处的，至少不利于身体健康，会妨碍机体血液循环，影响阳气的生发，导致怕冷，关节痛，感冒等病症。

如果没什么疾病，身体抵抗力也比较好，冬天冷水洗澡是有好处的，可以增加机体对温度变化的调节能力，增强机体免疫。但要注意洗冷水澡后经常感冒的话还是减少冷水洗澡次数，有器质性心脏病、糖尿病病人血糖没有控制好以及有其他慢性病的人不要冷水洗澡

你好！根据你以上叙述的问题，相对年龄不大的，没有心肺疾病等其他疾病情况的，对于大部分人来说，如果洗冷水澡的方法正确，是有利于健康的。这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给血管做“体操”一样，不仅可以增强抵抗力，还会增强血管弹性、预防动脉硬化。其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软、有弹性。此外，洗冷水澡还有助于增强消化功能，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。 不过，为了最大限度地“享受”洗冷水澡的好处，应采取科学、合理的方法，具体来说有以下几点：从夏天开始，一直坚持下去，循序渐进；每次洗冷水澡前先做做“热身”运动：用手揉搓皮肤数分钟，感觉发红、发热为止；洗澡时，先往四肢部位“浇”水，数分钟后再冲胸、背部，让身体有个逐渐适应的过程；水温不要过低，以5℃—25℃为宜，时间也不宜过久，10—15分钟左右即可，最长别超过半小时。另外需要注意，剧烈运动后不要洗冷水澡，因为这时体表的毛细血管扩张，如果突然“遭遇”冷水，会增加心脏负担，引发心慌、气短、头晕等不适；在洗澡过程中，如果出现皮肤持续变白、头昏等症状，要立即停止，以免发生意外。 冷水澡并非人人适宜，以下人群在洗冷水澡时就应该“悠”着点：婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗，女性在经期、孕期不要洗，平时水温也要避免过低；因长期持续加班或生病而导致免疫力较差的人，细菌和病毒容易趁虚而入，引起感冒、咽喉炎等疾病；对冷水敏感者也不宜洗，否则会起疹子；高血压患者洗冷水澡，会使血压升高，甚至导致脑血管出血、中风、昏迷等；心脏病患者洗冷水澡，会加重心脏负担，诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死；风湿病、坐骨神经痛患者受冷水刺激会加重局部疼痛，也不宜洗冷水澡。希望对你有帮到。祝你身体健康！