医生好,我是从今年两月份开始腰不舒服的,3月底去做了CT说是椎间盘突出(请看附件图),先后贴了洛索洛芬药膏五盒15片,西乐葆服了用了两盒每日两次,每天多次热敷,但是目前并没有任何缓解,主要症状是左侧靠近屁股疼,腿也有些许疼,站立行走没有影响,坐时间长会不舒服,关键不能平躺睡觉,一平躺感觉整个腰带都疼,半分钟都坚持不了,侧睡也不舒服,严重影响睡眠,想问下我这个腰间盘突出的情况算严重吗?有什么快速缓解的方法?是否需要推拿针灸之类的理疗?没法睡觉实在是折磨,谢谢医生!